送大家一句話：真正讓你變好的選擇歼捏，過程都不會舒服稿存。
前陣子跑步的時候，認(rèn)識了一位胖子瞳秽，他真的挺胖的瓣履。渾圓的腰圍，厚實的肩膀练俐，粗壯的小腿袖迎，不到170的身高，體重有200斤腺晾。
聊得挺投緣燕锥，互相加了微信。
昨天悯蝉，看他在朋友圈里發(fā)了一張自拍照归形，配文：想要瘦，就必須對自己狠一點泉粉。不知道是不是角度的問題连霉，照片上的他確實瘦了一圈，有著明顯的變化嗡靡。很巧的是跺撼，昨天晚上逛超市時偶遇了胖子，互相打了聲招呼讨彼，他確實是瘦了歉井。
我打心眼里佩服這樣的人。對自己夠狠哈误，足夠自律哩至，想變得更好，過程必然是辛苦的蜜自，沒有捷徑菩貌。
吃飯睡覺玩手機(jī)的生活是很舒服，但這種舒服時常會伴有一事無成的焦慮重荠，會有因浪費時間而引起的失落與無助箭阶。這種感覺會隨著身上的肥肉增多和糟糕的人生，變得越來越強(qiáng)烈戈鲁。
所以仇参，別再貪圖這種看似舒服實則后患無窮的生活，別只知道吃飯睡覺玩手機(jī)婆殿。
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我曾經(jīng)歷過一段非常舒服又非常焦慮的日子诈乒。
上班很舒服，沒人管婆芦，每天花兩個小時胡亂地把工作做好怕磨，然后就是組隊打游戲喂饥，殺得天昏地暗。即使在現(xiàn)實生活里肠鲫，我是一個十足的小人物仰泻，但也并不妨礙我在虛擬的世界里成為一個王者。
晚上下班之后滩届，依舊是坐在電腦前打游戲。累了就抱起手機(jī)看電影被啼，追電視劇帜消，反正一刻都不會讓自己閑著。
臨睡前浓体，一遍遍地刷新著微博和朋友圈泡挺。刷得越多，越感覺空虛命浴，整個人都是飄著的娄猫。
周末就宅在家里吃零食，追了半天的劇生闲，困了再昏昏欲睡媳溺。因為只要閑下來就會胡思亂想，就會感到焦慮和迷茫碍讯，甚至有些討厭不作為的自己悬蔽。
可怕的不是墮落，而是墮落的時候非常清醒捉兴。明明知道這樣做會毀了自己蝎困，只會讓自己的生活變得越來越糟糕，明明知道這些道理倍啥，頭腦也足夠清醒禾乘，但依然無濟(jì)于事。
不是沒想過改變虽缕，曾經(jīng)試著去關(guān)閉手機(jī)始藕，遠(yuǎn)離電腦，但總是堅持不了多久彼宠， 如中毒般難以克制鳄虱。間歇性地躊躇滿志幾天，然后換來更加持續(xù)性地混吃等死凭峡。
曾經(jīng)是那么的出色拙已，背得了文言文，解得了微積分摧冀，看得懂電路圖倍踪，更能飚幾句英文∠倒現(xiàn)在卻成了一個只會抱著手機(jī)玩，又懶又胖的人建车。
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有人問扩借，這種不能控制自己墮落的無助，我也感同身受缤至，那么該怎么去改變呢潮罪？
我想，有時候你需要的不是一碗雞湯领斥、一個方法嫉到，而是一個可以打醒自己的巴掌。
人都是被逼出來的月洛，你現(xiàn)在還有力氣在矯情呻吟何恶，還有時間一邊刷著手機(jī)一邊求救如何治療懶散，那是因為你還閑得慌嚼黔，你肩頭的壓力還不足以讓你驚醒细层。
可當(dāng)你每個月有四五千的房貸要還，有孩子的尿不濕唬涧、奶粉要買疫赎，有高昂的幼兒園學(xué)費要交，這種實實在在的壓力就會逼著你去賺錢碎节，會逼著你去努力虚缎，還可能會同時干幾份工作。
這是解決問題的第一步钓株，因為你的自律性不夠实牡，所以必須要有切膚的實際壓力在后面攆著你。
我還覺得轴合，身體和靈魂创坞，必須有一個要在路上。
我一直在呼吁大家要養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣受葛，因為閱讀不僅是讓你的知識面得到拓展题涨，更可以讓你的心靜下來，讓你學(xué)會思考总滩。
我看書很慢纲堵，每一句話都會仔細(xì)地看過去，解讀闰渔、思考席函，我覺得這就是看書的意義「越В看書不在于多茂附，重要的是你從書里得到了什么正蛙。
如果你實在離不開手機(jī)，那就用手機(jī)去學(xué)習(xí)营曼，去閱讀乒验。卸載可能讓你分心的軟件，別整天刷微博和朋友圈蒂阱，別人的生活對你沒多大意義锻全。
周末的時候，放下手機(jī)录煤，遠(yuǎn)離電腦虱痕，去所在的城市里走走看看，去了解這座城市的歷史辐赞。每年總要出去旅行幾次，哪怕就一次也好硝训，沒錢就窮游响委，出去看看，別和坐井觀天的青蛙一樣窖梁。
世界之大赘风，你的人生不應(yīng)該只是公司和家里這樣的兩點一線，你的生活不應(yīng)該只是幾十平米的空間纵刘。
和身體有關(guān)的從來都不是小事邀窃，吃完就躺著玩手機(jī)、看電視假哎，你肚子上的干貨只會越來越多瞬捕，你的身體只會越來越糟糕。如果身體不行了舵抹，很多努力也就沒有了意義肪虎。
記住，別在最好的年紀(jì)惧蛹，做一個只會吃飯扇救、睡覺、玩手機(jī)的胖子香嗓。
真正讓人變好的選擇迅腔，過程都不會舒服。什么都不做確實比較輕松靠娱，但那只是一時的快活沧烈，而接下來等著你的將是無比灰暗的人生。
