親密關(guān)系發(fā)現(xiàn)之旅第3天，隨著前2天的推進(jìn)荣堰，大家都漸入佳境床未，越來越深入，今天的2個(gè)焦點(diǎn)都是老學(xué)員振坚，其中一個(gè)就是我薇搁，也更把全場每一個(gè)人都感動(dòng)，看到了曾經(jīng)在學(xué)校被霸凌渡八，回家告訴媽媽啃洋，但80/100的家長并不知道怎么辦。
在場的媽媽很多都表示屎鳍，自己曾經(jīng)犯了錯(cuò)誤宏娄，并不知道怎么真正幫助到孩子。
當(dāng)被抽到焦點(diǎn)時(shí)逮壁，她并不知道應(yīng)該說現(xiàn)在的事情還是以前的事情孵坚，很奇怪的是，當(dāng)老師允許她隨便想到什么說什么的時(shí)候，很快就找到卖宠，她其實(shí)在做副焦點(diǎn)的時(shí)候巍杈，被選中代表丑陋的自己，盡管剛開始是自己想做代表逗堵，當(dāng)焦點(diǎn)說正想找你時(shí)秉氧，內(nèi)心不知道為什么以前那個(gè)身體的不舒服的感覺復(fù)蘇了眷昆。
盡管從頭腦上明白蜒秤，并不是自己真的丑陋，也不是焦點(diǎn)故意針對(duì)她亚斋，她說自己的大腦來不及思考作媚，身體的感覺就已經(jīng)來了。我們身體的感覺是真實(shí)的帅刊，所有經(jīng)歷的傷痛的事情纸泡，都會(huì)在身體里留下記憶。
在沒有經(jīng)過專業(yè)的訓(xùn)練赖瞒，我們會(huì)把這些傷痛全部隔離女揭，穿上盔甲，然后發(fā)現(xiàn)自己很容易發(fā)脾氣栏饮，很不開心吧兔，就是因?yàn)檫h(yuǎn)離了傷痛，遠(yuǎn)離了自己的心袍嬉。
原來那位焦點(diǎn)說想讓你代表丑陋境蔼，立馬曾經(jīng)因?yàn)閯e人說自己丑陋的身體記憶復(fù)蘇了，在讀小學(xué)一年級(jí)的時(shí)候伺通，曾經(jīng)被班上幾位同學(xué)欺負(fù)箍土，欺負(fù)完還罵她丑，就是這樣的被傷害的記憶罐监，一直在身體里吴藻。
那個(gè)時(shí)候，在自己被同學(xué)欺負(fù)了弓柱，媽媽也并不能真正幫到自己调缨，媽媽只能是跑到學(xué)校把那幾位欺負(fù)女兒的孩子訓(xùn)一頓，并沒有給到女兒真正的陪伴吆你。
被同學(xué)欺負(fù)弦叶，被霸凌，更多的是恐懼妇多，孩子依然要和同學(xué)伤哺，和老師相處，單獨(dú)只是出一口氣，真的沒辦法幫助到孩子立莉。而我們沒有專業(yè)的學(xué)習(xí)绢彤，就只能在事情上處理，沒有辦法關(guān)注到孩子那顆幼小的受傷的心蜓耻。
我也很幸運(yùn)成為了副焦點(diǎn)茫舶，再一次坐在小板凳上，扮演那個(gè)被欺負(fù)的小女孩刹淌，看到那么多人氣勢(shì)洶洶的站在那里饶氏，心里的恐懼，害怕有勾，感覺天要塌下來了疹启，無處可以躲了。
這也讓我想起蔼卡，自己小時(shí)候也經(jīng)常會(huì)被大的孩子欺負(fù)喊崖。
也是在我3歲多的時(shí)候，有比我和姐姐高大的男孩子雇逞，就是會(huì)欺負(fù)你荤懂，為了害怕被挨揍，哪怕被打欺負(fù)了也不敢告訴爸爸媽媽塘砸，會(huì)不斷的討好別人节仿，完全不敢有真實(shí)的聲音出來。
因?yàn)檫@個(gè)害怕谣蠢，也讓我在生活中形成了固有的模式粟耻，就是為了讓自己不被排除，為了不面對(duì)這些恐懼眉踱，就會(huì)在身邊尋找看上去安全挤忙，能幫助我，讓我不受欺負(fù)的人谈喳，而帶著這些恐懼的討好册烈，又總是有需要，當(dāng)需要沒有被滿足就想要逃跑婿禽。
這種霸凌的事件赏僧，會(huì)發(fā)生在很多孩子身上，如果只是一味的找老師扭倾，找同學(xué)出氣淀零，孩子內(nèi)在的恐懼并沒有面對(duì)，并不是孩子真正想要的膛壹，慢慢就不再愿意和爸媽講這些事情驾中，關(guān)系也越來越疏遠(yuǎn)唉堪，覺得媽媽也并不是能讓她安全的人。
沒想到工作坊最后一個(gè)焦點(diǎn)竟然被我抽中了肩民，其實(shí)這段疫情期間唠亚，發(fā)現(xiàn)自己的覺察沒有那么強(qiáng)，自己的焦慮和恐懼加多了持痰，狀態(tài)沒有以前好了灶搜，盡管這一切都已如此熟練，而連接到痛工窍，和真正沉入下去割卖，有很大區(qū)別，真正沉入是需要力量移剪，需要勇氣究珊。
這一段時(shí)間以來薪者，發(fā)現(xiàn)每一次兒子問我要錢纵苛，我都會(huì)很不耐煩，基于自己的匱乏言津，就很容易起反應(yīng)攻人，發(fā)現(xiàn)是同樣的事情，自己狀態(tài)好就會(huì)答應(yīng)悬槽，狀態(tài)不好就會(huì)反對(duì)怀吻。這也影響到了我們的關(guān)系。
在我舊有的身體記憶復(fù)蘇初婆，會(huì)有很多的情緒化思考蓬坡，受害者的角色，心生抱怨磅叛，不斷的推開讓我感覺不舒服的人屑咳，好讓自己不用去體驗(yàn)舊有的覺得不被愛，渺小的脆弱弊琴。
不管在頭腦多么的明白兆龙，爸爸小時(shí)候的嚴(yán)格管教，是想要我們努力敲董，但是那些身體的記憶紫皇，讓我總是容易防御，容易逃離讓我不舒服的事情 腋寨。逃離讓我不舒服的人聪铺，好像不逃就會(huì)很危險(xiǎn)，生活中充滿了恐懼萄窜，害怕铃剔。
在走過程面對(duì)爸爸的時(shí)候锣杂，老師讓我再往前走一步，再靠近爸爸一點(diǎn)番宁，我清楚的看到自己的心掉了一片元莫。
是怎樣的傷痛，讓我那么難以邁出自己的步伐蝶押，那么信以為真靠近就會(huì)被傷害踱蠢。
直到3年前孩子不上學(xué)，什么辦法都用盡了棋电，我再也無法逃避茎截，也沒有路可以逃才讓自己停下來，成長自己赶盔。
記得17年的時(shí)候企锌，孩子動(dòng)不動(dòng)就動(dòng)手打媽媽，經(jīng)常把大門打倒鎖于未，讓我進(jìn)不了門撕攒。
記得一個(gè)冬天的晚上，我參加完成長小組烘浦，回家發(fā)現(xiàn)孩子把門倒鎖抖坪，深夜的寒冬，外面大雪紛飛闷叉，真的無處可逃擦俐，心都碎了，好多委屈握侧。
沒有辦法蚯瞧，才真正開始走上成長之路的我，也開始用老師教的品擎，去面對(duì)自己的恐懼埋合，去允許孩子。很奇怪的是在我允許孩子可能就是不會(huì)開門孽查，當(dāng)我下樓準(zhǔn)備出去饥悴，孩子發(fā)信息來了，也把門打開了盲再。面對(duì)完自己西设，發(fā)現(xiàn)我看到的不僅僅是一個(gè)憤怒的孩子，還會(huì)看到孩子憤怒下面的無力答朋，害怕贷揽。
當(dāng)我沉下心來，不去憤怒梦碗，不去搞孩子的時(shí)候禽绪，孩子反而愿意開門蓖救。
這么多年，和孩子的每一次在相處時(shí)印屁，如果我想要防御循捺，想要逃離，孩子就會(huì)把問題弄得更大雄人，讓我無路可逃从橘，當(dāng)我把覺察帶進(jìn)來，只是去感受自己作為媽媽的失敗础钠，無用恰力，孩子馬上就不再斗下去了。
而成長并沒有一勞永逸旗吁，并不是有誰可以沒有這些脆弱的體驗(yàn)踩萎，真正的成長就是高低起伏，永遠(yuǎn)處于高峰狀態(tài)是不可能的很钓，盲目的很high的狀態(tài)香府，也會(huì)因?yàn)椴恢兀さ酶鼞K履怯。
這一刻接受回还，這一刻解脫裆泳，下一刻抗拒叹洲，掉入故事，馬上就受苦工禾，孩子的感受能力是全開放的运提。就像試金石，有沒有真的沉入下去闻葵，看對(duì)方如何回應(yīng)就可以照出來民泵。
前幾天正當(dāng)我有事，沒有及時(shí)回應(yīng)槽畔，其實(shí)也是不那么愿意給孩子錢的時(shí)候栈妆，在幾番爭執(zhí)后，孩子怒氣沖沖的跑到我房間里厢钧，真的那些熟悉的身體記憶鳞尔，那些恐懼，那個(gè)受害者的角色早直，抱怨寥假，到外面找壞人，所有的模式全部又重演了一遍霞扬，只是能夠帶著覺察糕韧，不那么的卷入故事枫振，更多的去看到自己熟悉的模式，熟悉的反應(yīng)萤彩，而這一切在我看到的時(shí)候粪滤，就不那么的信以為真了。
想給孩子發(fā)的賭氣的信息不想發(fā)了雀扶，想要證明自己额衙，也不想證明了，想要找外人的不是怕吴，以為是聽信了別人的話窍侧，也不想去證實(shí)了，一切都只跟自己有關(guān)转绷。伟件，更快的從故事里出來。
外面發(fā)生的一切议经，都只是讓我有機(jī)會(huì)再一次觸碰自己的傷痛斧账，而真正的力量就在這個(gè)傷痛這里，直面了傷痛煞肾，傷痛那里會(huì)有源源不斷的力量咧织。
在走過程中，又重新體驗(yàn)了一次害怕籍救，恐懼习绢，想要逃跑，在工作坊卻讓自己留下來蝙昙，直面這些脆弱闪萄。
在我靠近不想靠近的人時(shí)，我感受到對(duì)方有一股推開我的力量奇颠，我又把注意力收回了败去，又去感受這個(gè)痛，發(fā)現(xiàn)慢慢的可以靠近了烈拒。越走到后面圆裕，越容易，越輕松，面對(duì)孩子的時(shí)候，誠實(shí)的表達(dá)了自己的內(nèi)心鹰霍。
孩子焕檬，媽媽很想讓你滿意，但是媽媽因?yàn)樽约旱木窒蓿瑳]有辦法讓你滿意。在我不能滿足你時(shí)，內(nèi)在的內(nèi)疚感就會(huì)起反應(yīng)剂陡，就會(huì)想要推開你狈涮，會(huì)有很多不耐煩，抱怨鸭栖，對(duì)不起歌馍，媽媽也不想這樣，只是媽媽陪伴不好自己的情緒晕鹊，所以會(huì)遷怒于你松却，對(duì)不起。
在我們很久沒有的一次矛盾后溅话，在我不那么的想要扳本晓锻，搞個(gè)贏的，發(fā)現(xiàn)鬧矛盾后一天飞几，孩子竟然幫我切好蛋糕砚哆，專門留給我吃，其實(shí)在那一刻屑墨，所有的委屈躁锁，抱怨，都煙消云散了卵史，看到的是一個(gè)溫暖的男孩战转。
看到孩子自己做菜，按時(shí)學(xué)習(xí)以躯，完成作業(yè)槐秧，內(nèi)心真的很欣慰。而在憤怒和不耐煩里寸潦，值得欣賞的都看不到了色鸳。
同時(shí)也明白，不管發(fā)生什么见转，不管多么真實(shí)的事情，想要對(duì)事情起反應(yīng)蒜哀，想要做點(diǎn)什么斩箫，都只會(huì)讓事情越來越糟糕。
因?yàn)樵诳謶帜於谇榫w化思考里乘客，看不到事情真正的樣子，是一個(gè)偏離了中心的樣子淀歇，如果我們?cè)谶@里起反應(yīng)易核，想要糾正，改變浪默，只會(huì)讓事情越看越糟糕牡直，關(guān)系越來越疏遠(yuǎn)缀匕。
每一次工作坊都是如此的圓滿，每一次參加都會(huì)有不一樣的收獲碰逸，因?yàn)榻裹c(diǎn)不同乡小，提問的學(xué)員不同，涉及到的成長課題也不一樣饵史，自己所處的階段不一樣满钟，收獲也不一樣。
很多老學(xué)員分享剛來的時(shí)候胳喷，不適應(yīng)湃番，覺得自己的童年沒有創(chuàng)傷，我沒有問題 吭露，你們才有問題牵辣，甚至想到外面透透風(fēng)。
在不放棄的堅(jiān)持下奴饮，發(fā)現(xiàn)每一個(gè)人講的話都跟自己有關(guān)纬向，心慢慢打開，感受力增強(qiáng)戴卜，快樂也更多逾条，生活也更順利，感謝這一次生命的慶祝投剥，感謝大家的創(chuàng)造师脂。
