? ? 一箱硕、第二周（2018.4.8-4.14）目標(biāo)檢視
（一）90的三個(gè)目標(biāo)矾睦。
1.通過專業(yè)考試。
2.成功對于二胎男寶寶规个。
3.見李嘉誠先生凤薛。
（二）本周為目標(biāo)所做的努力。
1.專業(yè)考試：本周開始加強(qiáng)專業(yè)學(xué)習(xí)诞仓，上了三次的網(wǎng)上課程缤苫。開始對著要點(diǎn)去預(yù)習(xí)、去看書墅拭，并開始做試題榨馁。
2.備孕：每天保持一定的運(yùn)動量。早睡的情況比以前好帜矾，但下周起目標(biāo)是控制在23:00翼虫，22:30是最佳狀態(tài)。早起打卡幾乎維持在六點(diǎn)鐘左右屡萤。先生開始吃中藥調(diào)理身體珍剑，我也開始吃參茸湯及更注重飲食。
3.見李先生：本周打了電話去汕頭大學(xué)死陆，希望在今年的畢業(yè)典禮上見著他招拙，但是電話沒通唧瘾；試著聯(lián)系李嘉誠先生的基金會，但還沒聯(lián)系上别凤；下一周繼續(xù)為這個(gè)目標(biāo)努力饰序。
? ? ? ? ? ? 二、從“八大關(guān)注”來檢視
1规哪、健康：本周早起打卡情況良好求豫。但早睡習(xí)慣仍需改進(jìn)。盡量控制在網(wǎng)上诉稍，11點(diǎn)之前蝠嘉。
2、飲食：本周通過三只青蛙的簡式和晨間日記杯巨。每天刻意記錄飲食的種類蚤告。通過記錄，發(fā)現(xiàn)自己飲食上存在的不足服爷，早餐還是比較簡單單一杜恰。
3、運(yùn)動：本周開始刻意練習(xí)運(yùn)動跑步仍源，同時(shí)上了一節(jié)瑜伽課心褐。也開始練習(xí)冥想。本周的運(yùn)動平均水平在5000步以上镜会。但下周仍需努力檬寂，朝著每天8000步的方向努力。
4戳表、閱讀：每天都有閱讀看書的習(xí)慣桶至，每天能達(dá)到閱讀半小時(shí)以上。希望下周每天閱讀或看書能達(dá)到每天三小時(shí)以上匾旭。利用一切可利用的時(shí)間镣屹。
5、家庭：本周陪伴媽媽跟家婆的時(shí)間差不多价涝。以后多點(diǎn)包容媽媽女蜈，或許我們老了都一樣。下爭取更多的時(shí)間陪伴家人色瘩，每天高質(zhì)量陪伴至少半小時(shí)伪窖。
6、事業(yè)及理財(cái)：本周沒有太大的變化居兆，繼續(xù)優(yōu)化工作流程覆山。有機(jī)會的話，將洗車店開起來泥栖。
? ? 本周的財(cái)富并無多大的變化簇宽。希望通過理財(cái)勋篓，不斷的找到管理和增加自己財(cái)富的方法。
7魏割、休閑：本周通過早起運(yùn)動譬嚣，瑜伽冥想，及個(gè)人獨(dú)處等方式钞它，身心有所放松拜银。
? 和單位的同事搞了戶外的活動，并享受當(dāng)下的放松時(shí)光须揣。
8盐股、效能：本周開了組委會钱豁，繼續(xù)完善框架耻卡，基本明確工作人員的職責(zé)，同時(shí)本周和紀(jì)律委員牲尺、班長等有更多的鏈接卵酪。
? ? 本周花在小組前期搭建方面的時(shí)間比較多，通過為小組付出谤碳，自己也是不斷在挑戰(zhàn)自我溃卡，也收獲了更多的知識和經(jīng)驗(yàn)。希望通過前期的固化僵化蜒简，小組逐漸度過磨合期瘸羡，讓小組能進(jìn)入自動化運(yùn)轉(zhuǎn)的模式。
? ? 個(gè)人通過小組的互相打卡督促搓茬，在運(yùn)用新的打卡軟件后犹赖，收獲更多的驚喜，也第一次讓自己寫晨間日記連續(xù)堅(jiān)持了一周卷仑，非常地棒峻村！一個(gè)好的開始。感恩全組的小伙伴及班委的一周相伴锡凝！
? ? ? ? 三粘昨、作業(yè)完成情況跟蹤
第二周
【本周作業(yè)】
刻意練習(xí) * 一個(gè)番茄鐘清空大腦，收集100件雜事到omnifocus 收件箱窜锯。
2.檢視本周個(gè)人目標(biāo)與易效能踐行目標(biāo)達(dá)成情況张肾。
3.金牌任務(wù) * 養(yǎng)成隨時(shí)收集的習(xí)慣。
4. * 寫周檢視到簡書锚扎，分享到小組群吞瞪。
完成作業(yè)過程中的分析：
1、收集100件雜事：完成工秩，須改進(jìn)尸饺。
? ? 前段日子剛做完頭腦風(fēng)暴进统，剛收集幾十件事，所以本周沒有刻意練習(xí)集中收集及排程浪听。
? 小結(jié)：應(yīng)該要再次刻意練習(xí)的螟碎。通過收集，再次排程迹栓，及更好地執(zhí)行掉分，有機(jī)會再補(bǔ)回。
2克伊、目標(biāo)的完成情況檢視：本環(huán)節(jié)已完成酥郭。
3、隨時(shí)收集的習(xí)慣：保持愿吹。
本習(xí)慣一直有不从，日常通過用omnifocus 隨時(shí)收集頭腦的雜念，防止自己遺忘犁跪，及安排好日程椿息。
4、寫周檢視并分享：完成坷衍。
? 總結(jié)：
? ? 凡事欲立寝优，不預(yù)則廢！
? ? 吾日三省吾身枫耳！
? ? ? ? ?
