手機是把雙刃劍阶冈，如何教孩子合理利用手機瓷们，是我們的永恒的課題损痰。

大多成人都無法抵制手機的誘惑，更何況是孩子偷办！單就健康而言统舀，兒童使用手機時匆骗，大腦對手機電磁波的吸收量要比成人多60%。

手機是如何毀掉孩子的呢誉简？

01

智能手機影響兒童健康

智能手機傷害孩子視力碉就，導致孩子失明或者傷害孩子頸椎，導致孩子頸椎變形的新聞屢見不鮮闷串，這些傷害都是有形的瓮钥，可以眼見為實的。

另外烹吵，沉迷智能手機的孩子常常會對運動鍛煉表現出消極態(tài)度碉熄，導致運動能力低下，進而影響孩子的生長發(fā)育肋拔。

?02?

手機讓孩子患上抑郁癥

有專家表示锈津，花費在手機上的時間越多，越喜歡宅在家里的人凉蜂，患上抑郁癥的幾率就越高一姿，經常玩手機的孩子患抑郁癥的比例遠高于一般孩子。

?03?

手機損傷腦神經

孩子的生理構造和生理形態(tài)與成人不同跃惫，手機、平板電腦等無線電設備產生的電磁波輻射對兒童神經系統(tǒng)的傷害遠大于成人艾栋，過度接觸電磁波輻射對兒童健康狀況和認知力會產生一定影響爆存。

?04?

手機耽誤孩子學習

喜歡玩手機的孩子，習慣了手機帶來的輕松愉悅的信息蝗砾，對知識學習感到枯燥乏味先较，學習成績下降携冤，受到指責后更需要在手機網絡里找到慰藉，形成惡性循環(huán)之后闲勺，孩子逐漸喪失求知欲曾棕，產生厭學情緒。

整天沉迷于手機世界里菜循，花費在學習上的時間翘地、精力自然就少了，久而久之癌幕，學習成績必然下滑衙耕。

?05?

容易導致睡眠障礙

可能大家都知道，孩子頻繁使用智能手機會引起視力下降勺远。但更可怕的是會引起睡眠問題橙喘。

美國加利福尼亞州的一家健康機構，做出了一項調查胶逢，手機光線比日常燈光對孩子睡眠的影響厅瞎，讓十位孩子分別進入兩個房間，一個房子的孩子們在看電視后睡覺初坠，用了28分鐘內睡著;而另一個房間玩智能手機后的孩子和簸，普遍在39分鐘之后睡著。當然我們不建議孩子在睡覺前看電視哦某筐。

不同年齡段的孩子應該采取不同的干預措施比搭。

1-3歲：盡量不讓孩子接觸手機

主要原因有二：

1.幼兒的視網膜要到12歲才能發(fā)育完善，在此之前都應該盡量少接觸手機類電子產品南誊。

2.兩三歲接觸電子產品（手機游戲／電視）越多的小朋友身诺，在七八歲發(fā)生注意力障礙（比如多動癥）的可能性也越大。

正確做法：

1.父母盡量不在孩子面前玩手機抄囚，多與孩子互動霉赡、主動更新孩子的玩具等。

2.父母手機中拒絕下載任何游戲幔托，以防孩子因游戲上癮而索要手機玩穴亏。

3.如果孩子對手機好奇，可向孩子示范打電話重挑、發(fā)語音嗓化、拍照片等，建立孩子對手機用途的正確認知谬哀。

3-6歲：盡量不讓孩子接觸手機游戲

不少父母為了圖一時清凈刺覆，偶爾會把孩子丟給手機游戲“照看”。但3-6歲的孩子還小史煎，自控力不足谦屑，一旦接觸游戲驳糯，極易上癮。

因此氢橙，這個年齡段的孩子酝枢，可以適當接觸手機，如讓孩子明白手機可撥打電話悍手、可與人聊天帘睦、視頻等基本用途，但一定要遠離手機游戲谓苟。

正確的做法：

1.父母家人手機去娛樂化官脓，即刪除游戲、音樂涝焙、視頻等各類會吸引孩子的APP卑笨。即便孩子想要玩手機，除了翻翻相冊仑撞、拍拍照赤兴，也不會覺得有趣，自然不會一直纏著父母要手機玩隧哮。

2.積極培養(yǎng)孩子的閱讀習慣桶良，多與孩子共讀兒童繪本。（繪本的顏色和故事性沮翔，對孩子吸引力也比較大陨帆，只要孩子愛上閱讀，基本不會想著要玩手機了采蚀。）

3.豐富孩子的生活經歷疲牵，多帶孩子外出體驗大自然，鼓勵孩子多結交朋友榆鼠。

7-12歲：針對手機問題不宜強勢打壓

這個年齡段的孩子纲爸，進入了心理叛逆期的第二階段，即兒童叛逆期妆够。

處在叛逆期的孩子识啦，具有較強的自我意識和獨立意識，會變得固執(zhí)又脾氣暴躁神妹，有時講起來道理來颓哮，懟得爸媽都無語。

面對孩子沉迷手機鸵荠，很多父母常用的方式是：一用父母身份強壓（我說了不許玩就是不許玩／再玩就沒飯吃了／再玩就揍你）题翻；二是用親子關系威脅（再玩就不要你了／再玩就不喜歡你了）。

這兩種方法，弊大于利嵌赠。長此以往，不僅會嚴重破壞親子關系熄赡，還會加重孩子對手機的依賴和沉迷姜挺。

正確做法：

1.與孩子協(xié)商規(guī)定玩手機的時長、次數彼硫，作為必須遵守的規(guī)則炊豪，如若違反，可以承擔家務為責罰手段拧篮。

2.家長要意識到自己的情緒和動機词渤，目標是“孩子停止玩手機游戲”，而不是“孩子乖乖地停止手機游戲”串绩。允許孩子出現頂嘴缺虐、哭鬧等不滿情緒。

3.家長要試著理解孩子的感受和立場礁凡，如家長希望孩子能夠先完成作業(yè)再玩手機高氮，不要說“現在立刻去做作業(yè)”，而是說“我知道這個游戲很好玩顷牌，但你必須先完成作業(yè)剪芍。我看著你玩兒完這一局，然后你就去做作業(yè)窟蓝，可以嗎罪裹？”

12-18歲：適當干預，引導孩子合理利用手機

這個年齡段的孩子运挫，處于青春期的前奏状共，思想認知水平較高，也已經具備一定的自我控制和自我管理能力滑臊。父母應堅持適當干預口芍、合理利用。直接沒收或生氣吼罵雇卷、甚至是暴打一頓鬓椭，都是治標不治本的做法。

手機就像一把雙刃劍关划，能傷害孩子小染，但也能幫助孩子，關鍵在于如何使用贮折。

正確做法：

1.多關注孩子的心理和行為變化裤翩，給予孩子一定的個人空間。青少年沉迷手機，有可能是因為對性的好奇踊赠，父母可試探詢問并委婉教育呵扛。如通過微信、扣扣或郵件的方式筐带，教給孩子一些基本的性知識等今穿。

2.有了溝通和信任后，與孩子一起協(xié)商制定玩手機的規(guī)則伦籍，如是否可以帶去學校玩蓝晒、什么時候可以玩手機、一次可以玩多久帖鸦、如果超時會有怎樣的懲罰等芝薇。

3.正確看待孩子使用手機，引導孩子合理利用手機的正面效應作儿，如手機上閱讀電子書籍更方便洛二、手機搜索學習信息等。

可能看了這么多立倍，真正做起來灭红，很多家長還是很頭疼，如何在父母親自陪伴孩子和讓孩子使用電子產品之間找個平衡點呢口注？

來看一位家長分享的三點經驗变擒，覺得非常得不錯！

1寝志、規(guī)定孩子使用電子產品的時間

之前有父母問娇斑，孩子玩手機時間已經很久了，不讓他玩材部，就大哭大鬧的毫缆，該怎么辦？

這個問題其實也好解決乐导，一來規(guī)定孩子使用電子產品的時間苦丁，二來是可以提前提醒他一下還剩多少時間，讓他說話要算話物臂。

我們家平常不讓六六看電視旺拉，但會讓他玩一下IPAD，每次只能玩10分鐘棵磷，一天最多不超過兩次蛾狗，每次還剩個兩三分鐘的時候，我就會提醒下他仪媒，告訴他還有多長時間沉桌，讓他有個心理準備。

電子產品對孩子的吸引力是很大的，10分鐘一下子就過去了留凭，所以提前提醒下孩子佃扼，讓他有個時間準備結束，對于孩子來說比較容易接受冰抢。

當然松嘶，這個使用電子產品的時長也不必規(guī)定的那么死，有的節(jié)目時間長一點挎扰，二三十分鐘，看看也無妨巢音，但每天總共的時長最好不超過1個小時遵倦。

只要一直保持這種規(guī)則，孩子就會逐漸習慣的官撼，這對培養(yǎng)孩子的自控力也是有好處的梧躺，畢竟孩子都沒什么自制力，還是需要父母通過在生活中幫孩子遵守規(guī)則傲绣。

2掠哥、通過電子產品學習

在孩子使用電子產品的時候，可以教孩子了解到電子產品的優(yōu)點秃诵，讓孩子通過電子產品學習到新的知識续搀。

例如手機的地圖功能，有一次菠净，晚高峰時間禁舷，我要帶六六趕著去較遠的地方聽演奏會，于是我就告訴六六用百度地圖查詢出行方式毅往。

我們倆是搭地鐵出行的牵咙，在路上，每到一站攀唯，我都給六六看一下地圖上我們的實時位置洁桌，出了地鐵再跟著導航往前走，這樣一下子就讓孩子把電子產品里的信息和現實生活聯(lián)系起來了侯嘀。

除了地圖導航功能另凌，還可以讓孩子學著拍照、錄像残拐、天氣預報途茫、微信語音信息等和生活緊密聯(lián)系的實用性功能。

再者溪食，父母可以幫孩子挑選一些有教育意義的節(jié)目囊卜，比如動物世界，可以和孩子一起看，并且時不時問一下孩子栅组，這是什么動物雀瓢，那是什么，解釋給孩子聽玉掸。

在平常的時候看些相關的繪本刃麸，帶孩子去動物園，那么孩子從不同渠道接受的信息就全部結合起來了司浪。

3泊业、找到能替代電子產品的活動

有的媽媽說，孩子不看電視不玩手機就覺得無聊啊易，不知道干什么好吁伺。

所以說，除了使用電子產品以外租谈，讓孩子培養(yǎng)點興趣愛好篮奄，安排豐富的娛樂活動，是非常重要的割去。

例如學畫畫窟却、學下棋等等，每天都需要練習呻逆，也能培養(yǎng)孩子的專注力和耐心夸赫；或者帶孩子爬山、游泳页慷，讓孩子全身心都鍛煉了憔足；還有親子閱讀、親子游戲酒繁，這些都是能夠幫孩子綜合發(fā)展的有益的活動滓彰。

家長只要多點心思去思考，孩子就會有更多的收獲州袒！

孩子玩手機危害多多揭绑，但是這種習慣卻是屢禁不止，歸根到底是家長和孩子共同養(yǎng)成的郎哭。希望家長能夠以身作則他匪，給孩子樹立一個好榜樣，同時多多陪伴孩子做些體育運動夸研、親子活動邦蜜，免得孩子去手機里尋找被愛的感覺。