我今年整六十四了，從出生到現(xiàn)在啊楚，牙齒從來沒疼過吠冤，沒有一個壞牙。別人見我的牙這么好恭理，都很羨慕拯辙，問我訣竅，我呵呵一笑颜价，回答是：不能說涯保，說了你也不相信。
前幾年我集上賣書周伦，也碰到一位八十多歲的太太夕春，她身體硬朗，牙齒齊全潔白专挪，她說的與我的情況相似及志。她說，漱口比刷牙更重要寨腔。
世上有好多事速侈，看似簡單，實則有它科學的道理迫卢，只是人們沒細想深究倚搬。我的牙齒不壞，就是這種情況乾蛤。你若不信每界，就聽我給你析理慢講。
我的牙齒這么好幻捏，我也總結(jié)出關鍵的幾點：一盆犁、飯后睡前，吃零食后用溫水反復嗽口篡九。二谐岁、偶爾刷牙，既使刷也是蜻蜓點水榛臼，勿傷釉質(zhì)和牙齦伊佃。三、少食酸類水果沛善，既使吃航揉，吃后趕緊漱口清渣。四金刁、心態(tài)平衡帅涂，少發(fā)脾氣议薪。
我的習慣，少刷牙媳友，簡刷斯议，最大的好處，不傷牙釉質(zhì)和牙齦醇锚。釉質(zhì)和牙齦好哼御，對病菌，酸堿類食品焊唬，就能有效抵御防止它們的破壞恋昼。如我們用的牙膏，里邊肯定有清潔元素赶促，用多或時間久都會對牙齒造成不同程度的傷害液肌，這是不爭的事實。
少吃強酸堿甜性食物芳杏，食后漱口凈牙矩屁。這種習慣辟宗，同樣是讓牙齒少接觸腐蝕性的機會爵赵，牙釉質(zhì)和牙齦就會受到保護。
咱們試想泊脐，動物界如虎豹狼空幻，誰給它刷牙，頂多飲水時漱口清渣而已容客，但它們的牙齒為什么那么硬秕铛，那么利。我想缩挑，一個是鍛煉但两，一個是保持天然。我們?nèi)说难例X供置，也是一個道理谨湘，保持原生態(tài)，同樣好芥丧！同樣重要紧阔！人是高級動物，講究美觀续担，這不錯擅耽。但為了追求美觀，破壞了自然屬性物遇，這是得不償失乖仇。每次刷牙時間太長憾儒，超量的牙膏，是百害無一利的乃沙。一件高檔衣服航夺，一人兩人十人摸也無所謂，要一千人摸崔涂，一萬人摸就會走形變舊阳掐。如高檔瓷磚，少摩擦不會變形冷蚂，千遍萬遍就失去了原有的美觀原形缭保。任何事物，都有它合理的存在方式和條件蝙茶，你要違犯艺骂，就要出現(xiàn)不盡人意的結(jié)果。人的牙齒也同理隆夯。
心態(tài)平穩(wěn)钳恕，少發(fā)脾氣。這條也很關鍵蹄衷。發(fā)脾氣就傷肝上火忧额，上火就衍生好多病，牙齦也照樣受害愧口。
我講的也不是絕對真理睦番，但在我身上確實是事實存在，無庸置疑耍属。我這幾十年置買過好多次牙具托嚣，每次頂多堅持一個月，就丟向一邊厚骗。
我建議示启，你的牙已全壞，就沒必要用我的法子领舰，但可以用在小孩和年輕人身上夫嗓。
為了少受罪，有個好的口福提揍，你不妨試試我的法子啤月，堅持一個季度看效果如何。
我的文章劳跃，為的是讓人們改變慣性思維谎仲，改變舊觀念，樹立新觀念刨仑。讓眾人受益郑诺！不是瞎侃亂騙博眼球夹姥！
