這是書中提出的問題诊胞，我自己給自己做出一個回答暖夭。
檢視你現(xiàn)有的時間觀 1. 你會經(jīng)常想起過去的事嗎？大多是開心的事還是不開心的事撵孤？
我一般很少回想過去的事迈着，在走路時，我一般會想起開心邪码，搞笑的事裕菠。
它們分別給你當下的生活帶來了哪些影響？
我深刻地感受到闭专，當我回想起不開心的事時奴潘，大多會讓自己不開心，而且我不會去反思為什么會這樣影钉，即使有反思画髓，大多也是推卸責任，責怪命運的不公平平委。
2. 你是否認為最重要的是享受當下奈虾，做自己喜歡做的事？
做自己喜歡做的事是一件奢侈的事，但我不怕在這方面奢侈愚墓。
你是否經(jīng)常不顧后果或者禁不住誘惑予权，做一些對未來有所損傷的事？
對浪册，我經(jīng)常忍不住去玩手機扫腺，或者看言情，甚至為此找借口村象。
3. 你會不會覺得很多事情自己無能為力笆环，無法通過自己的努力去改變，或者覺得未來變數(shù)太大厚者，無法真正為未來做規(guī)劃和打算躁劣？
未來變數(shù)確實大，但是可以通過自己努力改變库菲，至于未來規(guī)劃和打算就像方向账忘，只要方向?qū)Γ还苣骘L還是順風熙宇，都請堅定鳖擒。
4. 你是否有自己對于未來的目標，并且為此做出實現(xiàn)的計劃烫止？
有蒋荚，現(xiàn)實嗎，看起來還可以的計劃馆蠕，總是不能堅定走下去期升。
你是否常為了實現(xiàn)目標，而不顧個人的健康互躬、休息播赁，甚至身邊人的感受？
不會
調(diào)整你的時間使用方式 1. 舉出3—5件過去發(fā)生的不好的事情吨铸，寫下每件事可能帶給你的積極信息行拢。這些事情可能對你的未來產(chǎn)生哪些好的影響？
O
1被人罵诞吱，我哭了舟奠。積極信息，知道自己受挫能力差房维，覺得自己要多看書沼瘫，增加閱歷。
2喜歡心里罵人咙俩，心里一直有內(nèi)疚感耿戚。積極信息明白改變是一切的好開始湿故，每個人都會有缺點。
3計劃學棋膜蛔，但總沒開始坛猪。積極信息，行動是所有夢想的強力保證皂股。
2. 檢視一下自己最近做的事情中墅茉，哪些事情只是對當下有好處，卻對未來幾乎沒有價值甚至有害呜呐？
看言情
你決定減少做其中哪些事情的頻率就斤？
看微信
你會采取哪些方法來避免自己做這些事？
少摸手機啊
3. 列舉出3—5件你做過的最有成就感的事情蘑辑，這些事情對你或者他人產(chǎn)生了怎樣的影響洋机？
1獲得學習一等獎
2被一個學姐稱贊畫畫好
3上學時經(jīng)常獲獎
4. 請寫下3—5個你未來五年打算實現(xiàn)的目標，以及你將如何去實現(xiàn)它洋魂。
1參加學習平面設(shè)計绷旗，要不去職業(yè)中學要不去自考
2一步步堅持每天跑步，不怕辛苦
3做一個熱愛畫畫的人
5. 除了工作忧设，請寫下3—5件你打算每周去做的讓自己放松下來的事情刁标。
聽歌颠通，唱歌址晕，純看電工影
6. 請寫下一件你打算長期保持的愛好，以及每周打算至少用多少時間去專心致志地做這件事顿锰。
畫畫谨垃，每天起碼兩小時
今日金句，結(jié)尾
自律是對自我要求的一項標準硼控，而自律是不需要靠懲罰維持的刘陶。
