2022-11-09還是要早點睡

? ? ? ?昨天晚上零點才睡魁蒜，也沒有干什么事，但今天早上凌晨4點就醒了，以前認為早醒是早睡了兜看，但是現(xiàn)在不是的锥咸，所以還是要早點睡，最好23：00入睡细移，最遲不能超過23：30搏予，不然睡眠可能不夠的。

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