隨著《最強(qiáng)大腦》欄目的火爆，很多人開始關(guān)注如何開啟大腦潛能癞己。對(duì)于我們成年人來說膀斋，提升記憶力，是開啟大腦潛能過程中痹雅，較容易實(shí)現(xiàn)的。相對(duì)于其它專業(yè)技能的提升而言糊识，記憶力訓(xùn)練绩社，門檻最低，最容易有成效赂苗。
閱讀了眾多關(guān)于記憶力提升方面的書籍愉耙，包括東尼博贊的《超級(jí)記憶》，以及諸多中國“世界記憶大師”的著作拌滋，大量的篇幅都在記錄一個(gè)一個(gè)可供練習(xí)的記憶方法朴沿。
而肯尼斯.希格比的這本《如何高效記憶》，獨(dú)特之處在于全書系統(tǒng)全面的論述了記憶和記憶術(shù)底層原理败砂，從本質(zhì)上揭開了記憶的神秘面紗赌渣，輔以少量說明原理的訓(xùn)練法，幫助記憶力小白迅速建立一個(gè)較完整的知識(shí)框架 昌犹。
這種書籍坚芜，乍看之下會(huì)比較難懂，而且實(shí)用性不強(qiáng)斜姥。
成甲老師的《好好學(xué)習(xí)》一書中鸿竖，反復(fù)提到沧竟，知識(shí)的底層規(guī)律，是學(xué)習(xí)中最有價(jià)值的缚忧。它會(huì)將學(xué)習(xí)變成一個(gè)生長和創(chuàng)造的過程悟泵。
我在學(xué)習(xí)的過程中也感受到，當(dāng)我們能夠建立起對(duì)于某個(gè)知識(shí)的底層框架體系認(rèn)知后闪水，再進(jìn)一步學(xué)習(xí)相關(guān)零散的知識(shí)點(diǎn)魁袜，能夠快速的對(duì)這些知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行理解、歸納和整合敦第。
而這本《如何高效記憶》峰弹，就是從腦科學(xué)的角度，闡述了記憶和記憶術(shù)底層規(guī)律芜果。
如果我們想要從根本上認(rèn)知記憶術(shù)鞠呈，提升記憶力，僅僅從談?wù)摗坝洃浶g(shù)法”的書籍中習(xí)得一招半式右钾，很容易形成對(duì)記憶和記憶術(shù)的誤解蚁吝。
就如記憶術(shù)在產(chǎn)生初期，經(jīng)常被用于表演舀射，很長一段時(shí)間窘茁，被人誤解為是魔術(shù)或者特異功能。以致于這項(xiàng)如此有價(jià)值又可掌握的能力脆烟，讓很多人望而卻步山林！
推薦每一位想通過閱讀提升記憶力的小白，從這本《如何高效記憶》開始邢羔，踏上旅程驼抹！
我花了將近6個(gè)小時(shí)的時(shí)間，反復(fù)閱讀了3遍拜鹤，繪制了思維導(dǎo)圖框冀，盡管時(shí)間是我平時(shí)閱讀一本書的2-3倍，但建立了對(duì)記憶和記憶術(shù)的底層認(rèn)知敏簿，非常值得明也。
梳理了本書作者的書寫邏輯，和其中重要的內(nèi)容惯裕，分享給大家温数，作為概觀，可以幫助大家建立本書的框架轻猖，在閱讀時(shí)帆吻，能更快進(jìn)入狀態(tài)：
一、記憶概述
記憶的過程咙边、分類猜煮、基本原則
二次员、有效學(xué)習(xí)法
其中學(xué)習(xí)系統(tǒng)：概觀——提問——閱讀——背誦——復(fù)習(xí)，正是快速閱讀的幾個(gè)要領(lǐng)（背誦除外）
三王带、記憶術(shù)技巧
記憶術(shù)的兩種方法：構(gòu)造圖像淑蔚，構(gòu)造語言
四、大腦檔案系統(tǒng)
關(guān)聯(lián)系統(tǒng)愕撰、故事系統(tǒng)刹衫、定位記憶法、限定記憶
五搞挣、記憶術(shù)實(shí)用
姓名記憶带迟，精神不集中的轉(zhuǎn)化，現(xiàn)代教育中記憶術(shù)應(yīng)用
特別提醒：
書籍的第一囱桨、八章仓犬，出現(xiàn)了一些模棱兩可的內(nèi)容，對(duì)于記憶術(shù)沒有完整和標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)知的讀者舍肠，先不看為妙（可放在最后看）搀继。
一門新技藝的掌握，最好是先建立一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的認(rèn)知框架翠语，在此基礎(chǔ)上叽躯，再進(jìn)一步拓展和深入。如果一開始就沒有建立標(biāo)準(zhǔn)肌括，很容易走入誤區(qū)点骑。而前期的標(biāo)準(zhǔn)，恰恰能為我們后續(xù)進(jìn)一步全面認(rèn)知们童、深入拓展畔况、創(chuàng)新，建立自己獨(dú)特的知識(shí)認(rèn)知版塊慧库，打下基礎(chǔ)。
第十二章是建立在英語思維的基礎(chǔ)上馋嗜，如果不是特別需要去記憶一些英語的內(nèi)容齐板，個(gè)人建議可以不讀。
