一撇他、婚姻是場修行川尖，我應(yīng)該感謝皮蛋先生
我認(rèn)為探孝，目前皮蛋先生這些年深陷人生泥潭之中采记。處在泥潭中的他捅僵，在外缺乏了些底氣鸦致，在家通過證明自己是對(duì)來來滿足自己內(nèi)心的需求棕诵。我越來越理解他的想法和狀態(tài)纪蜒，但是我不能接受他的行為，因?yàn)樗男袨槭峭ㄟ^對(duì)我的語言暴力來體現(xiàn)的扰付。這種行為堤撵，對(duì)皮蛋先生本身而言，毫無益處羽莺，只會(huì)讓他逃避問題实昨；對(duì)孩子而言，這是一個(gè)極其惡劣的榜樣盐固，也是我最不能接受的荒给；最我而言，我想我會(huì)感謝他刁卜。是的志电，沒錯(cuò)，盡管我頻繁遭到皮蛋先生的各種語言暴力蛔趴，但是我仍然要感激他溪北。
1、在和皮蛋先生的摩擦當(dāng)中夺脾，我逐漸體會(huì)到了自己的內(nèi)在需求之拨，同時(shí)，通過我也能告訴自己咧叭，我不需要通過皮蛋先生的認(rèn)同來滿足自己的需求蚀乔，我自己就能滿足自己的需求。
2菲茬、我不再期望讓對(duì)方改變吉挣，而是改變自己。聽樊登老師講過婉弹，如果你想改變你的世界睬魂，就先改變自己，只有你自己變了镀赌，你的世界自然就會(huì)發(fā)生改變氯哮。
3、嘗試和問題相處商佛；在婚姻中喉钢，絕大部分的問題是無法解決的。能看到的問題都是更深層次的問題的淺層表現(xiàn)良姆。既然不能解決問題肠虽，那就學(xué)著和問題相處。如《幸福的婚姻》中所提到的玛追，用相互尊重和相互贊賞的方式包容這些問題税课。不管皮蛋先生如何攻擊我闲延，我都要正視自己。人永遠(yuǎn)無法給出自己沒有的東西韩玩，我在期待皮蛋先生給與我尊重和贊賞慨代，前提是我需要學(xué)著給皮蛋先生更多的尊重和贊賞。
二啸如、婚姻情商：幸福婚姻中的夫妻并不比不幸傅撸婚姻中的夫妻更聰明叮雳，更富有，而是在日常生活中找到一個(gè)動(dòng)力妇汗，這個(gè)動(dòng)力能使彼此對(duì)對(duì)方產(chǎn)生積極想法和情緒帘不，而不被消極想法和情緒壓倒。
這幾年感受到的婚姻的不幸福杨箭，可能是因?yàn)槲覀冊(cè)诨橐鲋卸济允Я俗约耗骸Ｆさ跋壬驗(yàn)樽约簺Q策的失誤，造成自己工作和生活的壓力劇增互婿，而這種狀態(tài)也不知何時(shí)是個(gè)頭捣郊。而我因?yàn)殚L期生活以孩子為中心，變得失去自我慈参。
我們都有對(duì)未來的美好憧憬呛牲，比如有多條管道收入，在深圳買了房驮配，讓孩子在深圳平安長大娘扩。的確，當(dāng)我在憧憬未來的時(shí)候壮锻，我就忘記了婚姻中的煩惱琐旁，找回了熱戀期的感覺。那時(shí)候猜绣，我總是讓皮蛋先生給我勾勒理想生活的藍(lán)圖灰殴，卻從未想過理想和現(xiàn)實(shí)這么遙遠(yuǎn)。
三掰邢、積極傾聽：尊重并同情验懊，不抱怨、 不辯護(hù)尸变、不還擊义图。
積極傾聽是有效溝通的前提，我卻很少做到積極傾聽召烂，更多的是保持沉默碱工。好處是規(guī)避了一次又一次的爭吵，缺點(diǎn)是我并沒有積極傾聽皮蛋先生，也不會(huì)體會(huì)到皮蛋先生的需要怕篷±荩或許，沉默廊谓，本身就是一種不尊重吧梳猪。
嘗試著給自己一周的時(shí)間，對(duì)皮蛋先生煩惱的事情蒸痹，表示尊重和同情春弥；對(duì)皮蛋先生的付出和善意，表示感謝和贊賞叠荠。
有一次皮蛋先生一進(jìn)門就表示工作的煩惱匿沛，而我看上去是好心安慰，實(shí)際上是否定了皮蛋先生的感受榛鼎。有一次逃呼，皮蛋先生給我外出野餐準(zhǔn)備了好多吃食，還有辣條和瓜子者娱，我有了出乎意料的驚喜抡笼，而當(dāng)時(shí)卻被負(fù)面情緒所打壓，事后也只是簡單的表示了自己的感動(dòng)黄鳍。
唯有改變自己蔫缸，才能讓自己的生活變得更好，我一定可以讓自己幸福际起。
