從一開始半疑惑半積極的執(zhí)行每天的任務(wù)到后來覺得枯燥乏味沒有意義敷衍了事蕾总，最后為了成果看起來更好些，又投入了些時(shí)間和精力贷屎。每次真投入專注力時(shí)總是會(huì)發(fā)現(xiàn)一些自己想要改進(jìn)擴(kuò)充的地方贺氓。不過作罷了，不會(huì)有完全準(zhǔn)備好的時(shí)候的敬扛。先交作業(yè)吧。
刻意練習(xí)算是近些年的網(wǎng)絡(luò)熱詞了朝抖，不熟悉都不行啥箭，可熟悉歸熟悉我仍舊不知道什么是刻意練習(xí)？百度也沒翻出有意義的定義治宣。也許我需要翻翻相關(guān)類似的書籍才能更好的理解吧急侥。
先說說自己實(shí)踐后總結(jié)的方法論
1.每天需要為目標(biāo)抽出固定時(shí)間
2.在自己枯燥乏味不想要繼續(xù)下去的時(shí)候要找方法手段逼迫自己繼續(xù)走下去
3.看看勵(lì)志文勵(lì)志故事是一種方式，更重要的兩種手段：找到同行的伙伴相互給出反饋及把自己努力的成果秀出來侮邀。后兩種逼迫的力量更強(qiáng)大些坏怪。
這次刻意練習(xí)的目標(biāo)是完成一份英文版的自我介紹類演講。這個(gè)目標(biāo)是尹航歐巴定的绊茧。那么我自己下一個(gè)刻意練習(xí)的目標(biāo)是什么呢铝宵？
首當(dāng)其沖的目標(biāo)是瘦身減肥。去年玩各種減肥游戲华畏，把暴食癥玩回來了鹏秋，最后以增肥十多斤才停止不正常的飲食狀態(tài)。現(xiàn)在怎么把刻意練習(xí)運(yùn)用到瘦身減肥上呢亡笑？
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