請(qǐng)看下面的場(chǎng)景，你們家經(jīng)常上演嗎村斟？
“寶貝贫导，我們現(xiàn)在該洗澡了◇№铮”
“不孩灯！我還要玩玩具∮饫模”
“太晚了峰档！會(huì)影響第二天上學(xué)，你又睜不開眼睛寨昙，起不了床讥巡！”
“......”后面就是充耳不聞的節(jié)奏。
接下來(lái)家里的爸爸媽媽舔哪，爺爺奶奶一個(gè)接一個(gè)輪番上場(chǎng)了欢顷。
“再不洗澡，蟑螂趁你睡著就會(huì)爬到你身上了白皆椤抬驴！”
“快來(lái)洗澡，奶奶明天買糖給你吃外里≡蹙簦”
“快來(lái)啊特石，再不來(lái)盅蝗，爺爺打屁股了啊姆蘸！”
“快給我洗澡墩莫，否則給你點(diǎn)顏色看看！”
在這些“威逼利誘”不湊效的情況下逞敷，接下來(lái)的就是爸爸的武力制伏狂秦，直接抱起孩子就往浴室跑，后面只剩下“鬼哭狼嚎”的聲音推捐。
這是我們家曾經(jīng)經(jīng)常上演的情景裂问，大人疲憊不堪，孩子委屈不已。
忙碌一天的大人堪簿，每天回家忙完自己痊乾，還要忙孩子，很容易處于焦急椭更，心煩哪审，疲憊的狀態(tài)中。一個(gè)孩子這樣令人疲憊和沮喪虑瀑，兩個(gè)孩子湿滓，三個(gè)孩子呢？大人心煩無(wú)奈的同時(shí)舌狗，孩子的感覺(jué)也好不到哪去叽奥，也會(huì)感到煩躁。他們把精力和能量都用在和大人對(duì)抗上了痛侍，他會(huì)認(rèn)為他在做我們大人命令的事情而线，而實(shí)際上，這都是他們自己的事情恋日。
直到我遇到正面管教膀篮，遇到了日常慣例表這個(gè)工具，只用了三天岂膳，我就感覺(jué)到它的神奇力量誓竿。
其實(shí)，我讀過(guò)不少的育兒書籍谈截。我知道: 尊重孩子很重要筷屡，不去破壞孩子的專注力很重要，讓自己學(xué)會(huì)為自己負(fù)責(zé)很重要簸喂。但是毙死，到了具體的場(chǎng)景，我就不知道怎么把這些正確的理念運(yùn)用到生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中喻鳄。而正面管教工具則是一個(gè)極好的落地工具扼倘。提前學(xué)習(xí)孩子成長(zhǎng)不同階段的特點(diǎn)，為可能出現(xiàn)的情況提前準(zhǔn)備除呵，在實(shí)際養(yǎng)育中反復(fù)練習(xí)是正面管教提倡的方法再菊。
我是如何第一次建立正面管教日常慣例表的呢？下面我來(lái)分享我的做法颜曾，并做一個(gè)總結(jié)纠拔。
1.頭腦風(fēng)暴
第一步是頭腦風(fēng)暴，主要是引導(dǎo)孩子思考泛豪。問(wèn)孩子:在睡覺(jué)前稠诲，我們要做哪些事情呢侦鹏？在這個(gè)過(guò)程中，不要用命令的方式臀叙，要讓孩子自己說(shuō)种柑，在孩子沒(méi)有想到的地方，家長(zhǎng)再來(lái)加入自己的建議匹耕。
我家熙寶四歲聚请，在這個(gè)環(huán)節(jié)說(shuō)出了：刷牙，洗澡稳其，讀書驶赏，運(yùn)動(dòng)，自由玩玩具這幾件事情既鞠。我補(bǔ)充了睡前準(zhǔn)備第二天的衣服這件事情煤傍。
2.時(shí)間預(yù)估
第二步就是確定做每件事情的時(shí)間。為了孩子的健康嘱蛋，最好在九點(diǎn)前睡覺(jué)蚯姆，那么八點(diǎn)半開始在床上是比較好的時(shí)間。這樣反著推回去洒敏，就可以確定每件事情大約可以預(yù)留多長(zhǎng)時(shí)間了龄恋。如果孩子比較小，就可以大人來(lái)做這件事情凶伙，讓孩子觀察這個(gè)過(guò)程就可以了郭毕。
這個(gè)大致的時(shí)間是由我推算出來(lái)的，等孩子長(zhǎng)大了函荣，可以交給他來(lái)推算显押，這樣可以鍛煉孩子的數(shù)學(xué)能力，還可以培養(yǎng)孩子的時(shí)間管理能力傻挂。
3.確定順序
第三步乘碑，確定順序。這個(gè)環(huán)節(jié)可以交給孩子金拒，只要不出現(xiàn)不合理的情況兽肤，都可以按照孩子的安排來(lái)。比如先讀書后洗澡殖蚕，或者先洗澡后讀書都可以轿衔。但是先喝牛奶再刷牙，就要建議孩子調(diào)整了睦疫。
4.視覺(jué)化
做好了以上三步，我們就可以把討論結(jié)果視覺(jué)化了鞭呕。我們可以采用表格形式蛤育，鐘表形式，或是圖畫涂鴉等，讓孩子參與動(dòng)手瓦糕。如果孩子太小底洗，無(wú)法用筆，我們可以拍照咕娄，把孩子做事的照片打印出來(lái)亥揖，然后貼到慣例表上去。
我們這一次是孩子配合拍照圣勒，也可以大人平時(shí)先注意收集孩子做些事情的照片更好费变。
5.用啟發(fā)式提問(wèn)使用慣例表
接下來(lái)就是把慣例表正式投入使用了。我們傳統(tǒng)的做法就是添加小紅花或是扣掉小紅花來(lái)表示獎(jiǎng)勵(lì)或懲罰圣贸，這種做法會(huì)讓孩子的注意力轉(zhuǎn)移到外部評(píng)價(jià)挚歧，而不是關(guān)注完成事情之后的內(nèi)在成就感和自豪感。所以吁峻，在正面管教的理念下滑负，我們只用“啟發(fā)性提問(wèn)”，問(wèn)孩子“按照慣例表用含，我們下一步該做什么了矮慕？”。這樣就夠了啄骇，不要額外的提醒和嘮叨了凡傅，更不用小紅花或是小貼紙進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰了。
制作完了以后肠缔，我也繼續(xù)學(xué)習(xí)和閱讀正面管教的書籍夏跷，理論聯(lián)系實(shí)際，那么我下次制作日常慣例表會(huì)注意以下幾點(diǎn):
1) 第一次制作慣例表用3到4項(xiàng)明未，最多不超過(guò)6項(xiàng)槽华。
隨著孩子的年齡增長(zhǎng)和能力增長(zhǎng)，我們可以適當(dāng)合并趟妥，刪減或增加事項(xiàng)猫态。比如說(shuō)，刷牙在沒(méi)有養(yǎng)成習(xí)慣之前披摄，單獨(dú)做一項(xiàng)亲雪。當(dāng)刷牙成為習(xí)慣后，刷牙和洗澡可以單獨(dú)合并為一項(xiàng)疚膊。當(dāng)你想給孩子睡前按摩或是聊天义辕，可以增加一項(xiàng)。
2) 慣例表可以根據(jù)使用情況更換和調(diào)整寓盗。
如果制定的慣例表在使用的過(guò)程中出現(xiàn)了問(wèn)題灌砖，可以及時(shí)調(diào)整或更換璧函。比如說(shuō)，我制定完了之后基显，馬上發(fā)現(xiàn)事項(xiàng)過(guò)多蘸吓，有些順序還可以商量和調(diào)整一下更合理。我們?cè)囉靡欢螘r(shí)間撩幽，我們還會(huì)一起調(diào)整库继。
3) 如果小孩子沒(méi)有時(shí)間概念，可以配合使用沙漏窜醉。
對(duì)于時(shí)間的感知是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程宪萄，沙漏是一個(gè)很好的過(guò)渡替代品。如果經(jīng)濟(jì)允許或者不嫌麻煩酱虎，可以買5分鐘雨膨，10分鐘，15分鐘读串，20分鐘聊记，30分鐘的沙漏各一個(gè)。
可能有父母會(huì)問(wèn)恢暖，“如果孩子不愿意遵守慣例表排监，怎么辦？”
大多數(shù)情況下杰捂，孩子很愿意去遵守規(guī)則和約定的舆床。如果有出現(xiàn)不愿意的情況，我們就可以借用正面管教的其他工具配合使用嫁佳，如“只做不說(shuō)”挨队，“如果...就...”“你決定做什么”等工具。
我們可以和孩子提前商量好: 如果出現(xiàn)了不執(zhí)行的情況蒿往，你決定怎么做盛垦。例如，如果孩子決定不按時(shí)洗澡瓤漏，你就可以先使用衛(wèi)生間去洗漱腾夯。當(dāng)情況真的發(fā)生，你提醒他以后蔬充，只做不說(shuō)蝶俱。
我們要注意的是: 父母要一定要和善而堅(jiān)定地貫徹一致性原則，不要帶有惱怒的情緒饥漫。
制定慣例表的第三天榨呆，也就是昨天晚上，我洗漱完畢趾浅，走進(jìn)房間愕提，看見(jiàn)熙寶正在把一套衣服疊得整整齊齊馒稍。我有點(diǎn)好奇他在做什么皿哨，也有點(diǎn)驚嘆浅侨，怎么可以把衣服疊得這么平整？
“寶貝证膨，你疊的衣服真是整齊如输。我可以知道你在做什么嗎？”
他回頭平靜地看了我一眼央勒，說(shuō)不见，“我在準(zhǔn)備第二天要穿的衣服呀！”
我的心頓時(shí)融化了崔步，內(nèi)心充滿了喜悅和感恩稳吮。因?yàn)楹⒆右呀?jīng)開始按照慣例表，主動(dòng)去為自己負(fù)責(zé)井濒。
我的確低估了孩子的自我服務(wù)能力灶似，我閱讀《正面管教-3到6歲的孩子》時(shí)，記得書中有一個(gè)案例讓我很吃驚瑞你，一個(gè)2歲的孩子可以和家人一起準(zhǔn)備早餐酪惭，負(fù)責(zé)煎雞蛋。我們亞洲人普遍重視人與人之間的親密關(guān)系者甲，容易過(guò)度為孩子服務(wù)春感，無(wú)形剝奪了孩子的自理能力; 而西方國(guó)家更強(qiáng)調(diào)個(gè)人的獨(dú)立自主，所以亞洲孩子的自我服務(wù)年齡普遍都推遲了一到兩歲虏缸。
德雷克斯在《孩子挑戰(zhàn)》一書中寫到：“規(guī)律對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)就像房子的墻鲫懒，賦予生活的界限和范圍。沒(méi)有哪個(gè)孩子能在無(wú)法預(yù)知和無(wú)法期待的生活中過(guò)得愉快而安逸刽辙。規(guī)律讓人有安全感窥岩。穩(wěn)定的規(guī)律能夠賦予孩子清晰感，繼而產(chǎn)生真正的自由扫倡。當(dāng)孩子感受到規(guī)律的穩(wěn)固時(shí)谦秧，他們很少會(huì)挑戰(zhàn)這個(gè)底線∧炖＃”
日常慣例表就是這樣把每天要重復(fù)的事情規(guī)律化疚鲤，讓孩子有安全感。當(dāng)孩子感到安全時(shí)缘挑，孩子就會(huì)很少花精力和時(shí)間去挑戰(zhàn)大人的底線集歇。
如果你遇到了孩子磨蹭，需要大人提醒等疲憊不堪的情形语淘，同時(shí)也感覺(jué)到了日常慣例表的好處诲宇，那么就試著和孩子一起制作一張日常慣例表吧际歼。
