計(jì)劃通：這里是計(jì)劃通和真相帝的開心劇場(chǎng)过椎，新的一年到來了，我和真相帝祝劇場(chǎng)的各位觀眾朋友們新年快樂戏仓。
真相帝：大家新年快樂疚宇。別說，時(shí)間過得還真快赏殃，2017年說來就來了敷待。跨年的晚上朋友圈里可熱鬧了仁热，大家都在守著12點(diǎn)跨年榜揖，對(duì)了，我怎么沒看見你啊抗蠢。
計(jì)劃通：我举哟？你怎么可能會(huì)看見我呢？
真相帝：為什么我就看不見你把该妨猩？你刪我好友了？
計(jì)劃通：想什么哪秽褒。你知道中國(guó)有句古話册赛，叫“一日之計(jì)在于晨钠导，一年之計(jì)在于春”嗎？
真相帝：知道啊森瘪。
計(jì)劃通：現(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏太快牡属，在于晨在于春已經(jīng)來不及了，計(jì)劃通如我扼睬，計(jì)在于冬天的晚上逮栅！
真相帝：別說那些玄的，直說你沒發(fā)朋友圈是因?yàn)槎ㄐ履暧?jì)劃不就完了嗎窗宇。
計(jì)劃通：我跟你說措伐，今年的新年計(jì)劃絕對(duì)不一般！
真相帝：你等會(huì)兒军俊，你去年的計(jì)劃完成了嗎侥加？
計(jì)劃通：去年？我去年什么計(jì)劃粪躬？
真相帝：你這個(gè)人哪担败！回頭自己翻翻去年的微博吧，你不是定了四個(gè)計(jì)劃嗎镰官？
計(jì)劃通：我今年訂得更多提前！
真相帝：不是……
計(jì)劃通：你聽我說，我今年定了六個(gè)計(jì)劃泳唠！都是我認(rèn)真反省自己的生活狈网，為自己量身打造的計(jì)劃！
真相帝：合著你去年定計(jì)劃就是為了跟風(fēng)話題打tag笨腥？
計(jì)劃通：……哎呀拓哺，過去的事就別提了。今年有了這六個(gè)計(jì)劃脖母，我就能擺脫不良的習(xí)慣拓售，過上健康的生活。是的镶奉，我2017年的主旋律础淤，就是健康！
真相帝：是嗎哨苛？都有什么鸽凶，說來聽聽。
計(jì)劃通：首先建峭，改掉晚睡的毛膊＝摹！
真相帝：這個(gè)確實(shí)該改改了亿蒸，你這黑眼圈從我認(rèn)識(shí)你就沒下去過凑兰，還以為是天生自帶的呢掌桩。
計(jì)劃通：別扯了。就我這膚色你還想看出黑眼圈姑食。再說了波岛，自帶黑眼圈的那可是國(guó)寶！
真相帝：行了音半，你別硬解釋了则拷，你早點(diǎn)睡這臉指不定還有救。說吧曹鸠，31號(hào)晚上幾點(diǎn)睡的煌茬。
計(jì)劃通：你說跨年的晚上啊，我寫完了計(jì)劃就早早上床躺下了彻桃。
真相帝：是嗎坛善？
計(jì)劃通：當(dāng)然了。我的第一條計(jì)劃就是每天十二點(diǎn)之前睡覺邻眷！今天能睡的覺眠屎，絕不拖到明天！
真相帝：那我零點(diǎn)過發(fā)的那個(gè)跨年紅包耗溜，誰搶了個(gè)手氣最佳啊省容？
計(jì)劃通：我抖拴，我那不是生物鐘沒倒過來，睡不著順便搶一個(gè)么腥椒。再說了阿宅。紅包要是沒搶到，總感覺自己損失了一個(gè)小目標(biāo)笼蛛。
真相帝：還小目標(biāo)洒放！還知道自己姓什么嗎？別做夢(mèng)了快醒醒吧滨砍，你不是要健康嗎往湿？
計(jì)劃通：對(duì)，健康最重要惋戏。所以我的第二個(gè)計(jì)劃就是每天自己做早飯领追！
真相帝：這個(gè)計(jì)劃挺好。
計(jì)劃通：以前啊就怕路上堵車遲到响逢，總是去單位樓下的手推車買早點(diǎn)绒窑，但是我們單位附近寫字樓特別多，每天排隊(duì)買手抓餅都能排半個(gè)小時(shí)舔亭。
真相帝：和在路上堵著有區(qū)別么些膨，有這半小時(shí)還不如在家煮個(gè)雞蛋呢蟀俊。
計(jì)劃通：說的是啊订雾！所以我決定肢预，把這半個(gè)小時(shí)用來自己做早飯，一樣的半小時(shí)葬燎，不一樣的健康早餐误甚！我就是這么計(jì)劃通！
真相帝：挺好谱净。所以你身體力行窑邦，新年第一天早早起床給自己做了頓健康早餐……怎么了？用這眼神看我什么意思壕探？
計(jì)劃通：你這個(gè)人冈钦，別哪壺不開提哪壺行嗎？
真相帝：我怎么就哪壺不開提哪壺了李请？
計(jì)劃通：我1號(hào)早上十點(diǎn)才起床瞧筛，能吃上早飯嗎？
真相帝：也是导盅，一點(diǎn)半的英超直播都開始了你還在搶紅包较幌。所以你直接吃的中午飯？
計(jì)劃通：從內(nèi)容上來說白翻，是的乍炉。
真相帝：什么叫“從內(nèi)容上來說”是的？
計(jì)劃通：雖然十點(diǎn)半開飯說是午飯可能太早了滤馍，但是紅燒排骨岛琼，魚香肉絲，梅菜扣肉確實(shí)都是午飯吃的東西巢株。
真相帝：你吃這么多肉不膩嗎槐瑞？
計(jì)劃通：我訂少了不夠起送價(jià)啊阁苞！
真相帝：敢情還是叫的外賣袄ч荨！
計(jì)劃通：不叫外賣我能十點(diǎn)半就吃上這些嗎那槽？連給肉解凍的時(shí)間都不夠啊窗看。
真相帝：不是，我說你才起床就吃這些高油多脂的菜倦炒，健康嗎显沈？
計(jì)劃通：不怕！我可是計(jì)劃通！為了健康拉讯，我還有第三個(gè)計(jì)劃涤浇。
真相帝：說來聽聽。
計(jì)劃通：當(dāng)然是每天運(yùn)動(dòng)了魔慷。
真相帝：是該運(yùn)動(dòng)了只锭，吃這么多肉還不運(yùn)動(dòng)，你這每逢佳節(jié)可不止胖三斤啊院尔。
計(jì)劃通：我知道蜻展，我吃完午飯就出門了。
真相帝：吃完飯馬上運(yùn)動(dòng)邀摆？夠心急的纵顾。
計(jì)劃通：出門把飯盒跟袋子扔了。放時(shí)間長(zhǎng)了家里都是外賣味栋盹。
真相帝：嗨施逾！這樣啊。不過滿屋子飯菜味確實(shí)……
計(jì)劃通：聞著還想吃袄瘛汉额！
真相帝：別光想著吃了！快去運(yùn)動(dòng)罢ヌ馈蠕搜！
計(jì)劃通：外面霧霾太嚴(yán)重，戶外運(yùn)動(dòng)對(duì)健康不好收壕，所以我扔了垃圾就回家了妓灌。
真相帝：哦，打算進(jìn)行室內(nèi)運(yùn)動(dòng)啼器。
計(jì)劃通：回家打?qū)崨r足球旬渠。
真相帝：玩游戲呀俱萍！
計(jì)劃通：我吃完午飯扔完垃圾還不到十二點(diǎn)端壳，玩一會(huì)兒權(quán)當(dāng)飯后消遣。再說了枪蘑，運(yùn)動(dòng)游戲能夠激發(fā)我對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱愛损谦，這是必要的情感熱身……
真相帝：你玩到幾點(diǎn)？
計(jì)劃通：……也就打到吃晚飯岳颇。
真相帝：什么叫“也就”打到吃完飯照捡？你這一天也沒運(yùn)動(dòng)啊。
計(jì)劃通：這不是一不小心玩過頭了么话侧，抬頭才發(fā)現(xiàn)天都黑了栗精。于是我當(dāng)機(jī)立斷，決定跳過前面直接進(jìn)行第四個(gè)計(jì)劃……
真相帝：你呀，先停停吧悲立。
計(jì)劃通：怎么了鹿寨，我的計(jì)劃才說了一半呢。
真相帝：不用說了薪夕，我看你今年是健康不了了脚草。
計(jì)劃通：我怎么就健康不了了？我的計(jì)劃有什么問題嗎原献？
真相帝：沒問題馏慨，計(jì)劃得都挺好。
計(jì)劃通：當(dāng)然了姑隅，我可是用心寫的写隶。
真相帝：可是你新年第一天就沒做到啊粤策！
計(jì)劃通：這……這不是假期么樟澜，總得讓人放松放松，只要我以后……
真相帝：別以后了叮盘，你啊秩贰，已經(jīng)掉進(jìn)道德許可的陷阱了！自己還沒發(fā)現(xiàn)嗎柔吼？
計(jì)劃通：道德許可的陷阱毒费？那是什么？
真相帝：心理學(xué)上有個(gè)道德許可效應(yīng)愈魏。簡(jiǎn)單地說就是如果你認(rèn)定自己在某方面是“道德”的觅玻，你就不會(huì)再檢視自己的言行是否符合“道德”，因?yàn)槟阋呀?jīng)是一個(gè)“道德”的人了培漏，沒必要再監(jiān)督自己了溪厘。這種“道德許可”的優(yōu)越感，反而會(huì)縱容自己做出完全不“道德”的事情牌柄。
計(jì)劃通：你這么說太抽象了畸悬，舉個(gè)例子。
真相帝：那就說說你珊佣。你意識(shí)到自己需要過更健康的生活蹋宦，也制定了健康計(jì)劃，到這一步確實(shí)做得不錯(cuò)咒锻。
計(jì)劃通：計(jì)劃通可不是白叫的冷冗。
真相帝：?jiǎn)栴}就出在這，計(jì)劃做完了惑艇，自我感覺十分良好蒿辙。然后呢？第一天就沒開好頭，你說你做的哪件事符合“健康”兩個(gè)字思灌？可是你對(duì)自己的行為視而不見碰镜，甚至覺得假期就應(yīng)該放松。一個(gè)注重健康的計(jì)劃习瑰，就能讓你放心地去做各種不健康的事绪颖。這就是道德許可的陷阱。
計(jì)劃通：你這一說還真是甜奄。 怪不得我覺得假期過得格外舒服柠横。
真相帝：是啊，睡到自然醒课兄，又大口吃肉又打游戲的牍氛，能不舒服么。
計(jì)劃通：看來這道德許可效應(yīng)確實(shí)挺可怕的烟阐。
真相帝：這個(gè)實(shí)驗(yàn)最早發(fā)現(xiàn)搬俊，對(duì)性別歧視表達(dá)了抗議的學(xué)生，在扮演面試官時(shí)更容易做出帶有性別歧視的決定蜒茄。后來又有人做過實(shí)驗(yàn)唉擂，發(fā)現(xiàn)一個(gè)人只要覺得自己愿意做義務(wù)勞動(dòng)，就更有可能產(chǎn)生購(gòu)買昂貴物品的沖動(dòng)檀葛。所以說玩祟，要想避免道德許可效應(yīng)，時(shí)時(shí)注意自己的言行屿聋，論跡不論心很重要空扎。
計(jì)劃通：是這個(gè)理。關(guān)鍵得看做沒做到润讥。
真相帝：這才對(duì)转锈。
計(jì)劃通：所以我決定了！
真相帝：什么楚殿？
計(jì)劃通：回去就把計(jì)劃刪成一條撮慨！就我今天做到的那一條！
真相帝：你能不能把行動(dòng)力用在正道上勒魔！
