早上醒來感覺昨晚做了好多夢(mèng)榨了，早上記著一點(diǎn)點(diǎn)好像是手機(jī)丟了，心疼攘蔽。這有什么含義呢龙屉？但現(xiàn)在我更重視自己對(duì)這種感覺的解釋，就是心愛的東西沒有了的時(shí)候，人都很難受转捕，有自責(zé)有懊悔作岖，怎么能丟了呢？但夢(mèng)就是夢(mèng)五芝，醒來發(fā)現(xiàn)實(shí)際沒丟痘儡，只是你自己的一種感覺罷了。
現(xiàn)實(shí)生活多年以后再看是不是有做了一場(chǎng)夢(mèng)的感覺呢枢步？如果能有這種清醒的認(rèn)識(shí)沉删，大多數(shù)人可能就不焦慮不抑郁了，因?yàn)槎际且粓?chǎng)夢(mèng)醉途，何必當(dāng)真呢矾瑰？多數(shù)人之所以有那么多情緒反應(yīng)是因?yàn)榘咽裁炊籍?dāng)真，都當(dāng)回事隘擎，甚至焦慮的人看見人事物會(huì)比別人想想出老遠(yuǎn)殴穴，按照自己認(rèn)為可能會(huì)發(fā)生的事情，預(yù)計(jì)會(huì)出現(xiàn)無數(shù)可能，那出現(xiàn)了會(huì)怎樣，于是想像各種應(yīng)對(duì)辦法滩报，在自己的頭腦中打架，而而且在頭腦中演出各種版本電影植榕，深深以此為榮，看見自己能應(yīng)付種種情況尼夺，成就感由生尊残，如果哪一天他或她猜重了，事情真的發(fā)生了淤堵，他或她就會(huì)更加樂意重復(fù)這種模式寝衫，于是焦慮會(huì)伴她或他一生。
那么怎么打破這種模式呢拐邪？其實(shí)很簡(jiǎn)單就是活在當(dāng)下慰毅，不去預(yù)設(shè)不去設(shè)想，再一個(gè)就是學(xué)會(huì)擦拭自己的心扎阶，把心這面鏡子隨時(shí)擦干凈汹胃。才能感受別人的感受，更好應(yīng)對(duì)生活东臀。
昨晚和一個(gè)閨蜜談起孩子着饥，她說一件事對(duì)我觸動(dòng)很大，孩子回來準(zhǔn)備出國(guó)上學(xué)惰赋，碰見的熟人都問孩子的情況宰掉，但她當(dāng)著孩子的面只說，畢業(yè)了！其它一概沒說轨奄，孩子問她為何孟害？她說說啥呢？出國(guó)回來也不知咋樣挪拟，有啥可驕傲呢挨务？我覺得這一點(diǎn)真的很了不起，相比之下舞丛，我有時(shí)孩子稍有一些進(jìn)步我會(huì)炫耀耘子，會(huì)很滿足！老杜回來說他父母年齡都大了球切，如果有一天他媽媽走在他爸爸前面，他決心回來伺候他爸绒障，因?yàn)槔先司秃秃⒆右粯佣执眨荒茏屢粋€(gè)小孩托給一個(gè)外人。任書記說户辱，這個(gè)我們沒有發(fā)言權(quán)鸵钝，你怎么做都無所謂，只要你對(duì)得起自己的良心庐镐，心安就行……我也很感動(dòng)恩商，一個(gè)是感動(dòng)老杜的放下一切照顧父母，一個(gè)是感動(dòng)任書記的以別人的感受出發(fā)去肯定別人必逆，不隨意評(píng)價(jià)怠堪。
每天放下自己的評(píng)判，放下自己的好惡名眉，你才能感人所感粟矿，想人所想，看見生活的美好损拢。
