Share??與父母的關(guān)系武鲁，就是我們與世界的關(guān)系
昨天閨密很懊惱的說：
我對(duì)周圍的其他人爽雄，包括老師、朋友沐鼠、領(lǐng)導(dǎo)....都能升起感恩的心挚瘟，可就是對(duì)整天對(duì)我咆哮的媽媽生不起感恩之心叹谁。我也知道這樣不好，可怎么解決呢乘盖？
剛好仰心在寫這篇關(guān)于化解父母關(guān)系的學(xué)習(xí)筆記焰檩，抓緊時(shí)間今天分享出來，希望能對(duì)她以及所有為與父母關(guān)系煩惱的親們有所幫助订框。
?01?
父 母
是我們?nèi)松钪匾恼n題之一
老話總說百善孝為先析苫，父母歷代宗親是子女的樹根和土壤，佛陀也開示有《佛說父母恩重難報(bào)經(jīng)》穿扳，而在金剛智慧種子法則中衩侥，父母更是我們最重要的恩田。
與父母的關(guān)系纵揍，就是我們與世界的關(guān)系顿乒。與父親的關(guān)系決定了你的事業(yè)金錢、與母親的關(guān)系決定了你的人際關(guān)系泽谨。所以在一開始璧榄，我們得明確一點(diǎn)就是：
與父母的關(guān)系再艱難，我們最好還是去面對(duì)和解決吧雹！
?02?
愛不起來
怎么辦骨杂？
對(duì)不起，從來就沒有完美的原生家庭
我們每個(gè)人都多多少少有父母關(guān)系的課題雄卷，有從小父母離異搓蚪，有被打罵諷刺，有被嚴(yán)加控制丁鹉，有被冷漠以待妒潭，長大了還要被催婚、被百般挑剔揣钦、被重男輕女......總之都有煩惱雳灾，只是課題大小不同而已。
如果是與其他人的關(guān)系冯凹，大不了絕交遠(yuǎn)離谎亩、老死不相往來，可父母這層血緣關(guān)系宇姚，是我們這一生的初始化配置匈庭，是我們一開始就拿在手上的一副牌，不下牌桌前浑劳，再難打也得想辦法去繼續(xù)阱持。
既然逃不掉，不如勇敢面對(duì)和接納魔熏，當(dāng)作一個(gè)課題去化解它紊选。當(dāng)我們臣服自己生活中遇到的不完美啼止，就會(huì)少了很多的不滿怨恨與委屈。當(dāng)這個(gè)課題解決時(shí)兵罢，我們也得到了成長和提升献烦。
最重要的是，你的恩田變得越來越好了卖词，你還愁莊稼果實(shí)長不好嗎巩那？
擺正心態(tài)很重要
在我們自己的人生中，你是想當(dāng)『一棵樹』還是『種樹人』此蜈？
如果你把自己當(dāng)做一顆樹即横，很有可能會(huì)抱怨：怎么那么倒霉投胎在這塊貧瘠的土地上？怎么風(fēng)不調(diào)雨不順照料不夠多裆赵？怎么被蟲吃了狗咬了东囚？怎么長的果實(shí)不甜美沒人喜歡我？
如果你把自己當(dāng)做種樹人战授，你會(huì)好好打量自己的幾塊田地页藻，學(xué)習(xí)各種播種技術(shù)，選擇更好更飽滿的種子植兰，勤奮耕耘土地讓它變成良田福田份帐，你不會(huì)為一時(shí)的收成不好而就此放棄，因?yàn)槟阒滥憧梢圆粩嗟呐﹂沟迹屖粘梢荒瓯纫荒旰谩?/p>
放到與父母的關(guān)系問題上废境，如果你是一棵樹（嬌花也可以啦），你就會(huì)哀嘆自己的不幸筒繁，怎么生在這樣的家庭噩凹，攤上這樣那樣不好的父母。
如果你是種樹人毡咏，你就會(huì)更加冷靜客觀的評(píng)估自己的現(xiàn)狀栓始，制定改進(jìn)方案，主動(dòng)去改變環(huán)境血当，塞罕壩的奇跡也會(huì)在你身上發(fā)生，能種出你喜歡的家和父母來禀忆！
?03?
對(duì)治小提案
2個(gè)工具
工具1：給心中的父母寫一封信
這個(gè)方法來自Grace老師的分享臊旭，她從小破碎的家庭長大，20多年沒見過父親箩退，和母親的關(guān)系也是相愛相殺离熏，所以她一直為這樣的家庭關(guān)系而痛苦不已。
通過療愈和種種子戴涝，她慢慢把這一塊的問題解決了∽檀粒現(xiàn)在和母親钻蔑、父親、繼母的關(guān)系都相處融洽奸鸯，成功邁過了原生家庭帶給她的課題咪笑。
她說只有把對(duì)父母的抱怨、憤怒和遺憾慢慢清理感覺娄涩，才能讓真正的愛顯現(xiàn)出來窗怒。她分享了關(guān)于如何成功化解與父母關(guān)系的經(jīng)歷。其中蓄拣，寫信就她力薦的一個(gè)很好的梳理內(nèi)心的方式扬虚。我們來看以下的格式：
參考格式
第1句：
親愛的爸爸或媽媽，我愛你球恤，因?yàn)?.....（舉例子）
第2句：
親愛的爸爸或媽媽辜昵，到現(xiàn)在為止，有些事情我還不能釋懷…… 比如當(dāng)我聽到你說......的時(shí)候咽斧，我感覺到很受傷堪置。
第3句：
親愛的爸爸或媽媽，我也對(duì)你非常感恩收厨，因?yàn)?.....
第4句：
親愛的爸爸或媽媽晋柱，我對(duì)你有以下這些期待......，我對(duì)自己有以下這些期待......诵叁，我對(duì)我們的關(guān)系有以下這些期待......
第5句：
為了創(chuàng)造我們之間......的關(guān)系雁竞，我愿意付諸以下這些行動(dòng)......
Grace老師說有很多朋友是邊流淚邊寫完的，許多人一開始都寫不下去拧额，覺得不能釋懷的部分很多碑诉，感恩的部分很少。這是很正常的現(xiàn)象侥锦，重點(diǎn)是寫完以后进栽，我們能從中挖掘出我們的很多壞種子，并且對(duì)下一步行動(dòng)有了指南針恭垦。
比如很多人覺得父母偏心快毛，對(duì)弟弟好卻忽略自己，也有一些親覺得父母不尊重自己番挺，根本不聽取自己的心聲唠帝。還有得覺得父母給自己很大的壓力，從來不肯定和贊美我們玄柏。
就這樣襟衰，本應(yīng)最有愛、最有感恩粪摘、生命中最重要的關(guān)系瀑晒，卻因?yàn)檫^去的傷痛沒有被療愈绍坝，根本都沒有面對(duì)，所以我們和父母之間的連接往往是凍結(jié)的苔悦，死氣沉沉轩褐，沒有生命力的。
但其實(shí)我們列舉出來的這些间坐，已經(jīng)包含了許多顆我們需要拔除的壞種子灾挨，以及要種的好種子了。根據(jù)種瓜得瓜竹宋，種豆得豆劳澄，因小果大，種子很小蜈七，果實(shí)很大秒拔，一種就有，不種就沒有的種子法則飒硅，我們可以看到實(shí)際上父母就是我們的一面鏡子砂缩。
就比如剛才舉例的那些無法釋懷的點(diǎn)，我們就可以發(fā)現(xiàn)自己要多多去種公平平等的種子三娩、尊重他人的種子庵芭、多給予他人肯定與贊美的種子。
當(dāng)我們有針對(duì)性的在日常生活中雀监，開始種下這些美好的種子双吆，并且不斷去冥想回向給父母時(shí)，你慢慢會(huì)發(fā)現(xiàn)会前，咦好乐，怎么父母開始變了！慢慢變成你喜歡的樣子了瓦宜，而你蔚万，也更加愛他們和愛自己了！
工具2：你敢看見父母的空性嗎临庇？
這個(gè)方法來自仰心之前參加湯維正老師的“我是宇宙意識(shí)工作坊”反璃。在課程上，老師讓我們玩角色扮演游戲：
游戲這么玩
1假夺、兩人一組淮蜈，分A和B；
2侄泽、其中A扮演佛，B扮演超佛（不用糾結(jié)名稱和含義蜻韭，總之就是讓我們拋開外表身份的不同悼尾，看見自己內(nèi)在的空性與佛性）
3柿扣、這時(shí)，兩位組員握住對(duì)方的雙手闺魏，平靜和真誠的看著對(duì)方的眼睛未状；
4、扮演超佛（角色B）的同學(xué)析桥，你看著對(duì)面的這位『佛』司草，當(dāng)他真的是。然后開口跟他說話：
親愛的佛泡仗，我要感恩你埋虹，住在我爸爸的身體里，給我?guī)?.....教會(huì)我......讓我明白......我對(duì)你很抱歉娩怎，因?yàn)?.....
親愛的佛搔课，我要感恩你，住在我媽媽的身體里截亦，給我?guī)?.....教會(huì)我......讓我明白......
舉個(gè)例子：
親愛的佛爬泥，我要感恩你，住在我爸爸的身體里崩瓤，給我?guī)砗芏嗟膲毫蛧?yán)肅袍啡，教會(huì)我做事要謹(jǐn)慎認(rèn)真，也讓我明白對(duì)別人微笑和贊美却桶，是多么重要的一件事境输。我對(duì)你感到很抱歉，因?yàn)槲移綍r(shí)根本不理解你要負(fù)擔(dān)養(yǎng)育一家人的壓力和焦慮肾扰。
和寫信一樣畴嘶，仰心玩這個(gè)游戲哭得稀里嘩啦，在那個(gè)當(dāng)下我真的體會(huì)到：不管對(duì)方是誰集晚，給我們壓力窗悯、鞭策、愛護(hù)偷拔、嘲諷.......不管好的壞的蒋院，都是空性，都來自于我們的種子莲绰。而當(dāng)我們把這些都當(dāng)做是提醒和課題時(shí)欺旧，我們就能真正開始成長。
親愛的你蛤签，如果你正在為任何的人際關(guān)系卡住和苦惱時(shí)辞友，包括父母、親子、伴侶称龙、同事......可以找信任的朋友留拾，一起來做這個(gè)練習(xí)。其實(shí)這也是劇場版的『四個(gè)力量』鲫尊，讓我們拋開表象去挖掘本質(zhì)痴柔，看到我們彼此的課題和真愛。
糟糕的人際關(guān)系
之什么難以化解
主要在于
我們大部分時(shí)候
都習(xí)慣去扮演兩個(gè)角色
要么是受害者
要么是評(píng)判者
與父母的關(guān)系也一樣
誰也不愿主動(dòng)踏出第一步
當(dāng)我們明白空性與種子的道理后
就會(huì)知道
沒什么難下的臺(tái)階過不去的坎
都是種子而已啊
拔除壞的重新種好的唄
改變命運(yùn)
就從當(dāng)下的行動(dòng)開始
寫一封信
玩一次Cosplay
蝴蝶的翅膀
開始輕輕扇動(dòng)疫向！
蝴蝶之所以令人感動(dòng)咳蔚，是它經(jīng)過幾度變身，從毛毛的黑搔驼，蛻變成柔軟的綠谈火，再結(jié)化成堅(jiān)強(qiáng)的蛹，最后匙奴，凝結(jié)成一身的美堆巧，繞過我們的身邊，橫過我們的窗前泼菌，飛過我們的青山和藍(lán)天谍肤！
我愿學(xué)習(xí)蝴蝶，一再的蛻變，一再的祝愿，既不思慮良哲，也不彷徨；既不回顧系任，也不憂傷！
——林清玄?
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