關(guān)掉內(nèi)心的噪音，聽見彼此
? ? ? ? ? ? ? ? ?? ——nvc第一講學(xué)習(xí)體會(huì)
記得在網(wǎng)上看過董卿的一片文章何址，題目是：我喜歡你民宿，因?yàn)槟阕哌M(jìn)我心里。文章表達(dá)了與正能量之人在一起會(huì)充滿喜悅肛根，是因?yàn)槟銜?huì)被激發(fā)出對(duì)生活的熱愛辫塌，會(huì)發(fā)現(xiàn)人生的美好。
在我看來派哲，此言也道出了處理各類人際關(guān)系的奧妙之處：走進(jìn)其心臼氨。
生活中，不乏因處理不當(dāng)各種關(guān)系芭届，而陷入矛盾中的人們储矩，矛盾升級(jí)，是情商的大bug褂乍，它在很多時(shí)候都充斥著我們的生活持隧。明明一件小事，隨著爭(zhēng)論越來越嚴(yán)重逃片，最后達(dá)到不可收拾的地步屡拨，為未來的溝通埋下隱患。總的來說洁仗，女性特別擅長(zhǎng)矛盾升級(jí)层皱。
其實(shí)，造成矛盾的真實(shí)原因只是：你沒能走進(jìn)對(duì)方心里赠潦。
非暴力溝通的作者叫胖，馬歇爾.盧森堡說過：“無論人做或不做某件事，都在試圖滿足某種內(nèi)在的需要她奥∥驮觯”換言之，行為是果哩俭，內(nèi)在需要為因绷跑。而普通人往往執(zhí)著于行為、語(yǔ)言這些外化的結(jié)果（現(xiàn)象）中凡资，卻不懂得去透過現(xiàn)象看本質(zhì)（因）砸捏。殊不知，萬法唯心所現(xiàn)隙赁，只有真誠(chéng)而尊重地傾聽垦藏，方能真正地走進(jìn)其心，才有機(jī)會(huì)發(fā)現(xiàn)彼此的美好伞访。
試想掂骏，若家長(zhǎng)想改變孩子沉迷于游戲的惡習(xí)，不去條件反射地指責(zé)批評(píng)孩子厚掷，而是真誠(chéng)地傾聽弟灼，了解孩子打游戲是為了滿足何種內(nèi)在的需要，即“先傾聽冒黑，后建議”田绑，可能收效會(huì)更理想。
據(jù)了解薛闪，大多數(shù)孩子打游戲辛馆，是因?yàn)榕潞屯瑢W(xué)沒有共同話題，怕失去朋友豁延。也就是說：孩子是為了滿足內(nèi)在對(duì)友誼昙篙、社群的需要。
當(dāng)你和孩子能夠平等的交流诱咏，獲知孩子內(nèi)在如此美好的需要時(shí)苔可，你怎能不贊賞與肯定孩子呢？此時(shí)袋狞，你就和孩子建立了連接焚辅，孩子會(huì)覺得他被理解映屋，這時(shí)再和其探討以哪種更好、代價(jià)更小的方式來滿足其內(nèi)在的需要時(shí)同蜻，他就不會(huì)對(duì)抗棚点，而是接納、采納湾蔓，并且彼此的關(guān)系也變得越發(fā)融洽瘫析。
其實(shí)不管是對(duì)自己、家人默责、同事贬循，尤其是伴侶，傾聽都是一個(gè)需要練習(xí)的功課桃序，不是大家以為的“不就是聽人說話嘛”杖虾，這還要練習(xí)。
我覺得我們不能真正地聽見他人媒熊，聽見自己奇适，很多時(shí)候都是因?yàn)樽孕牡脑胍籼罅耍偸潜煌饨缫淮碳ぢⅲ土?xí)慣性地條件反射出各種情緒滤愕，要去指責(zé)批評(píng)對(duì)方。
這背后其實(shí)都是一個(gè)原因怜校，不能和自己建立連接，不能自凈其心注竿，茄茁。
傾聽如果不來源于一種平等的關(guān)系，不來源于發(fā)自內(nèi)心的真誠(chéng)地尊重和欣賞巩割，就會(huì)變成試圖控制對(duì)方裙顽，這些都是適得其反的作用。
所有這些宣谈，都是小我在背后用不同形式的表達(dá)愈犹。當(dāng)我們覺察到的時(shí)候，就可以換一個(gè)角度闻丑，回到人的基本立足點(diǎn)漩怎，用我們的同理心，將心比己嗦嗡，真心地看待一個(gè)人在生活中每時(shí)每刻的努力勋锤，就會(huì)在這個(gè)過程中發(fā)現(xiàn)更多的美好和值得感激的閃光處。
好了侥祭，最重要的是要記得叁执，當(dāng)我們用心傾聽他人的時(shí)候茄厘，自己就開啟了通往智慧之門的道路，因?yàn)樽C悟者都具有“他心通”谈宛。
關(guān)掉噪音次哈，聽見彼此，是個(gè)稀有的美德吆录，在這個(gè)批評(píng)因?yàn)闊o成本而流行的時(shí)代窑滞，顯得特別珍貴。
