我早上五點(diǎn)半起床的相嵌，在六點(diǎn)半去跑步之前腿时，我在微信讀書看書有半個(gè)小時(shí)，其余的時(shí)間用來(lái)洗漱饭宾、吃東西批糟、看小說(shuō)、冥想等看铆。
跑步回來(lái)后時(shí)間接近八點(diǎn)了徽鼎，有忙活了一個(gè)多小時(shí)，我在弄完弹惦，主要是泡沫軸放松身體和洗澡洗衣服否淤，當(dāng)然，也玩了手機(jī)棠隐。
我差不多是從七月底開(kāi)始運(yùn)動(dòng)的石抡，到現(xiàn)在半個(gè)月左右，但是我感覺(jué)身體肌肉含量變多了助泽，皮膚更加緊致啰扛，睡眠狀態(tài)更好，無(wú)聊狀態(tài)明顯減少了很多嗡贺，同時(shí)我也找到了自己比較感興趣隐解、打算用來(lái)作為職業(yè)的領(lǐng)域，正在培養(yǎng)與之相關(guān)的興趣和習(xí)慣诫睬。
我喜歡看書時(shí)那種汲取智慧的感覺(jué)煞茫，它讓我變得更加理智；喜歡鍛煉，它讓我變得更加健康和自信续徽；喜歡寫作蚓曼，這讓我反思我的所作所為；喜歡冥想炸宵，讓我不再那么急躁辟躏；喜歡早睡早起，因?yàn)槲业纳罡佑幸?guī)律了土全，而且因?yàn)樵缙鹕铀觯矣辛艘环N對(duì)生活的掌控感。
今天的領(lǐng)悟就是裹匙，在早上去跑步之前要先吃東西瑞凑，這樣就容易鍛煉累了回家之后胡吃海喝；每天早晚讀書概页、洗澡和做飯時(shí)聽(tīng)書的習(xí)慣繼續(xù)保持籽御，但要在其它時(shí)間內(nèi)多看與工作相關(guān)的文章和資料。
加油(? ??_??)?
