分享嘉賓：墨白

時(shí)間：2017年9月15日

圖片發(fā)自簡書App

今天的分享的主題《如何發(fā)掘你的天賦優(yōu)勢》

最近這一兩年的長板理論說得比較多，而且龍兄在課程和一些宣講會膏蚓、分享會上霜定，關(guān)于這一點(diǎn)提的也比較多。所以我相信大家對于為什么要發(fā)揮優(yōu)勢已經(jīng)有了很深的認(rèn)識编饺，所以我們今天就不討論why的幾個(gè)部分暮顺，今天重點(diǎn)和大家分享What和How厅篓。什么是天賦優(yōu)勢，以及如何發(fā)掘天賦優(yōu)勢這兩個(gè)問題捶码。

第一部分：什么是天賦優(yōu)勢

首先我們就先來聊一下什么是天賦優(yōu)勢羽氮？天賦和優(yōu)勢是一回事嗎？他們之間是什么關(guān)系呢惫恼？在優(yōu)勢識別這個(gè)領(lǐng)域档押，最有名的公司就是蓋洛普咨詢公司了，他們曾經(jīng)耗資數(shù)百萬美元祈纯，歷時(shí)25年令宿，設(shè)計(jì)創(chuàng)立了優(yōu)勢識別的測試，并據(jù)此出版了《現(xiàn)在腕窥，發(fā)現(xiàn)你的優(yōu)勢》這本暢銷書粒没。在這本書當(dāng)中的有一個(gè)關(guān)于優(yōu)勢的定義。優(yōu)勢是指做某件事的持續(xù)的油昂、近乎完美的表現(xiàn)。這里有兩個(gè)定語倾贰，一是持續(xù)冕碟，二是完美。大家可能更關(guān)注的是完美匆浙，而忽略了持續(xù)安寺，通常你可能覺得做得好做得出色應(yīng)該就是優(yōu)勢了。

圖片發(fā)自簡書App

剛才小伙伴們在回答的過程當(dāng)中也提到了這一點(diǎn)首尼，但是你每一次都可以做的這么好嗎挑庶？每次都可以做的那么出色嗎？所以說某一次的成功不能說明什么問題软能，也不能證明那就是你的優(yōu)勢迎捺，那優(yōu)勢到底是什么呢？

在《現(xiàn)在查排，發(fā)現(xiàn)你的優(yōu)勢》這本書的升級版《優(yōu)勢識別器2.0》這本書中給出了優(yōu)勢的公式凳枝，我們一起來看一下。

圖片發(fā)自簡書App

通過這個(gè)公式可以看出來，優(yōu)勢和天賦其實(shí)是兩回事兒岖瑰，在這個(gè)公司里的天賦絕對是每個(gè)人天生具有的叛买、貫穿生命始終且能夠帶來正向結(jié)果的那些思維、感覺或行為模式蹋订，說得通俗一點(diǎn)兒率挣，天賦就是天生能夠讓你做某件事不費(fèi)勁兒，它是一種思維露戒、感覺或行為模式椒功，更多的是一種內(nèi)在的抽象的特質(zhì)。

比如說有的人天賦是親和玫锋，她很容易和別人建立關(guān)系蛾茉，他在做這些事情的時(shí)候，他并沒有刻意的去嘗試撩鹿，也并沒有學(xué)過相關(guān)的溝通技術(shù)谦炬，但他就是可以做到，完全是下意識而為之节沦。

再比如有的人天賦是記憶键思，平時(shí)記手機(jī)號特別快，特別準(zhǔn)甫贯，他并沒有刻意學(xué)習(xí)相關(guān)的技術(shù)吼鳞。

你有沒有這樣的天賦呢？可能你馬上還想不到，這也沒有關(guān)系涣达，想不到并不代表它不存在悍手，正是因?yàn)檫@樣的天賦，我們大多數(shù)人都是在下意識的情況下完成或使用疾党，所以我們通常不會留意到它。

可能你會問惨奕，既然有天賦雪位，那為什么沒覺得自己有特別突出的優(yōu)勢表現(xiàn)呢？原因就在于梨撞，優(yōu)勢公式當(dāng)中還有一個(gè)要素——投入雹洗，投入只能是投入的練習(xí)和開發(fā)技能以及學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識上的時(shí)間和精力，如果你一直都是在利用天賦的時(shí)候是下意識的那種狀態(tài)卧波，沒有刻意地投入時(shí)間去學(xué)習(xí)和練習(xí)时肿，就不能把它轉(zhuǎn)變成你想要的那種特別突出的優(yōu)勢。從這個(gè)公式當(dāng)中的我們其實(shí)就看出來天賦和優(yōu)勢之間的關(guān)系港粱，天賦就是我們下意識而為之的嗜侮，經(jīng)常使用但又沒有覺察到的那個(gè)特性或特質(zhì)。

優(yōu)勢是在此基礎(chǔ)上經(jīng)過大量的練習(xí)和強(qiáng)化而取得的突出的表現(xiàn)，就是你的優(yōu)勢锈颗，其實(shí)大多數(shù)人的優(yōu)勢都是在天賦的基礎(chǔ)上顷霹，通過長時(shí)間的投入才取得的，大家朋友圈里看了吧击吱，最強(qiáng)大腦的隊(duì)長李威講自己的成長經(jīng)歷淋淀，他到上大學(xué)之后都還沒有覺得自己在記憶方面有什么優(yōu)勢，而是在大學(xué)畢業(yè)前后兩年的時(shí)間里覆醇，經(jīng)過刻苦的練習(xí)朵纷，才取得了世界記憶大師的成績。

記得那前兩年春晚有一個(gè)三歲的小男孩學(xué)makel的舞蹈永脓，學(xué)得特別像袍辞，一下就火了，三歲的年齡能跳到那個(gè)程度常摧，可見在樂感搅吁、身體協(xié)調(diào)性方面非同一般，但是他依然要像其他人一樣落午，跟隨教練不斷的練習(xí)才能把天賦發(fā)揮到極致谎懦，才能讓它成為真正的優(yōu)勢。

由此可見溃斋，從天賦到優(yōu)勢還有相當(dāng)長而艱苦的過程界拦。

可能你的心里還有一個(gè)疑問，難道每個(gè)人都有天賦嗎梗劫？《現(xiàn)在享甸，發(fā)現(xiàn)你的優(yōu)勢》這本書當(dāng)中運(yùn)用腦科學(xué)的知識給你回答了這個(gè)問題：

每個(gè)人都有天賦，且經(jīng)久不變梳侨，與眾不同蛉威。

圖片發(fā)自簡書App

在這里能簡單的給大家科普一下

在你的大腦中都有一個(gè)叫突觸的東西，它是兩個(gè)腦細(xì)胞之間的連接猫妙，它的作用就是讓細(xì)胞之間能夠相互溝通瓷翻，而你的行為就取決于這些突觸的構(gòu)成聚凹。人類的大腦特有意思割坠，在我們出生之前，腦細(xì)胞的數(shù)量就達(dá)到了千億的級別妒牙，出生后到三歲時(shí)這個(gè)1000億個(gè)腦細(xì)胞彼哼，每一個(gè)都與其他15000個(gè)腦細(xì)胞建立了突觸。

為了形象理解這些數(shù)字湘今，你可以想象一下敢朱。一個(gè)微信賬號最多可以加5000個(gè)好友，這個(gè)數(shù)量相當(dāng)于你有三個(gè)微信號，每個(gè)微信號上都滿員拴签，這就代表你同時(shí)鏈接了15000人孝常，對嗎？腦細(xì)胞的數(shù)量和突觸是一個(gè)什么概念呢蚓哩？這是世界上有1000億個(gè)人都和你一樣构灸，每個(gè)人都有三個(gè)微信號，每個(gè)微信號上都有5000個(gè)人岸梨。

而一千億個(gè)人喜颁，它相當(dāng)于14個(gè)地球上的全部人口，這個(gè)數(shù)量真的是非常的巨大曹阔，這就是存在于我們?nèi)龤q的腦袋里的突觸結(jié)構(gòu)半开。

但是，到16歲左右赃份，原有的這些突觸會有相當(dāng)一部分消失寂拆，剩下的突觸變得很強(qiáng)大，這個(gè)變化發(fā)生在每一個(gè)人的身上芥炭，但又各不相同漓库，而且這個(gè)過程是不可逆轉(zhuǎn)、不能重來的园蝠，除非發(fā)生巨大的變故比如車禍渺蒿、疾病等等，所以彪薛，這是基于這樣獨(dú)特的發(fā)展規(guī)律茂装，才導(dǎo)致每個(gè)人的大腦突觸結(jié)構(gòu)是不一樣的，而你的聰明和效率善延，這取決于你能多么有效的運(yùn)用最強(qiáng)大的連接少态，或者說突觸。由此可以得出你的天賦取決于你大腦突觸的結(jié)構(gòu)易遣，而你大腦突觸的結(jié)構(gòu)是獨(dú)一無二不可改變的彼妻，因此我們每個(gè)人的天賦都是經(jīng)久不變與眾不同的啦。

還不好理解豆茫？再打個(gè)形象的比方侨歉，你可以想象一下，大腦中的這些腦細(xì)胞間的連接揩魂，就像我們國家的公路幽邓，在我們剛來到這個(gè)世界是對一切都是未知的，接收到很多的信息火脉，建立了許許多多的鄉(xiāng)間小路牵舵，隨著年齡的增長呢柒啤，我們對有的領(lǐng)域比較關(guān)注，因此就把鄉(xiāng)間小道升級成了柏油馬路畸颅，而我們沒有關(guān)注到的一些領(lǐng)域担巩，鄉(xiāng)間小道被封風(fēng)塵埋沒，消失了没炒。就這樣兵睛，在經(jīng)過了日積月累的變遷后，有的小路的最后變成了高速公路窥浪，有的小路變成了大路祖很，有個(gè)小路就再也不見了，最后形成的這個(gè)公路系統(tǒng)大網(wǎng)漾脂，那些高速公路假颇，就是你大腦中最牢固，最強(qiáng)大的神經(jīng)連接骨稿，也就是你的天賦笨鸡。

在這是這些大腦的高速公路，讓你在處理某些事情的時(shí)候感覺是無師自通坦冠，很像下意識的反應(yīng)形耗，這就是你的應(yīng)用天賦是最直接的感受。

講到這兒辙浑，你的心里可能還有一個(gè)問題激涤，為什么有些人的天賦看起來特別的超乎尋常？比如愛因斯坦判呕、莫扎特倦踢。這些人的天賦似乎是無法企及的，是不是只有這樣的才是天賦呢侠草？

No!每個(gè)人都有天賦!只是天賦的級別是不同的辱挥，這就好比世界上那么多的國家都有高速公路，但是边涕，每個(gè)國家的高速公路也是有區(qū)別的晤碘，有好壞的。

人類的智力水平是成正態(tài)分布的功蜓，對于極端好和極端差的情況都不在我們的考慮范圍之內(nèi)园爷，咱們討論的是大多數(shù)人的情況，大多數(shù)人的情況霞赫，就是每個(gè)人都有自己的天賦所在腮介，水平高低的相差不會很多肥矢，關(guān)鍵還在于后續(xù)的投入端衰。

第二部分：如何找到自己的天賦——四條線索和六個(gè)方法

根據(jù)前面我們提到的天賦的定義叠洗，每個(gè)人天生具有的貫穿生命始終且能夠帶來正向結(jié)果的那些思維感覺或行為模式，我們不難想到旅东，若要找到自己的天賦灭抑，你需要關(guān)注自己遇到不同情況時(shí)那些自發(fā)的反應(yīng)，這些自發(fā)的油然而生的反應(yīng)

提供了關(guān)于我們自身天賦的最好的線索抵代，在這里能給大家總結(jié)了四條線索和六個(gè)方法腾节。

第二部分：如何找到自己的天賦——四條線索和六個(gè)方法

根據(jù)前面我們提到的天賦的定義，每個(gè)人天生具有的貫穿生命始終且能夠帶來正向結(jié)果的那些思維感覺或行為模式荤牍，我們不難想到案腺，若要找到自己的天賦，你需要關(guān)注自己遇到不同情況時(shí)那些自發(fā)的反應(yīng)康吵，這些自發(fā)的油然而生的反應(yīng)

提供了關(guān)于我們自身天賦的最好的線索劈榨，在這里能給大家總結(jié)了四條線索和六個(gè)方法。

圖片發(fā)自簡書App

第一個(gè)線索晦嵌，內(nèi)心的渴望

一個(gè)人的天賦往往發(fā)源于內(nèi)心同辣，所以尋找天賦的線索也要從心開始。有沒有發(fā)現(xiàn)你會被什么事情自然而然的吸引惭载，產(chǎn)生強(qiáng)烈的渴望旱函，會有一種情不自禁的感覺呢，或者當(dāng)你看到另外一個(gè)人做一件事的時(shí)候描滔，會非常的羨慕棒妨，心想如果我也可以這樣就好了，這種渴望和羨慕其實(shí)就是很自然的一種期待含长，或者說是直覺靶衍。

有的時(shí)候我們對事情的渴望來源于童年。在我的咨詢個(gè)案當(dāng)中的常常會和來詢者聊聊他們小時(shí)候的事情茎芋，比如在我的來詢者當(dāng)中有一位銀行職員颅眶，他說自己小的時(shí)候是個(gè)孩子王，喜歡帶著小朋友一起玩兒田弥，一直都想擁有一個(gè)自己的幼兒園涛酗，他希望能跟小朋友們在一起，這份熱情從來沒有消失偷厦，每當(dāng)他經(jīng)過家附近的幼兒園商叹，看到老師帶著小朋友們玩啥，他都情不自禁的想：如果我是那個(gè)老師該多好啊只泼，這就是一種發(fā)自內(nèi)心的渴望剖笙。

前段時(shí)間在朋友圈里被一個(gè)河南女孩刷屏，不知道你們看到過沒有请唱，他上學(xué)的時(shí)候?qū)W習(xí)特別差弥咪，父母老師都放棄他了过蹂，但是她特別喜歡畫畫，而且這也是他唯一不曾放棄的愛好聚至，她一直覺得畫畫就是他的出路酷勺，在他高考落榜后，因?yàn)闆]有錢扳躬，就在網(wǎng)站上找一些繪畫的視頻脆诉，一步一步的跟著練習(xí)，經(jīng)過多年的練習(xí)贷币，如今23歲的他已經(jīng)畫得出神入化击胜，他的作品一幅能夠賣到400歐元，完全實(shí)現(xiàn)了自食其力役纹，而且過上了更好的生活潜的，他的這種堅(jiān)持其實(shí)就源于內(nèi)心對繪畫的熱愛。

但還有一種情況字管，在社會壓力或者經(jīng)濟(jì)壓力有時(shí)候會淹沒這些渴望啰挪，從而讓你沒有辦法付諸行動(dòng)，但是只要你一直傾聽內(nèi)心的渴望嘲叔，一直記得你的激情所在亡呵，不論多久，永遠(yuǎn)都不會晚硫戈。這一點(diǎn)最有代表性的例子锰什，要屬出生在美國的摩西奶奶了，不知道你們有沒有聽過他的故事丁逝？他生長在一個(gè)小鄉(xiāng)村汁胆，像任何一個(gè)普通的主婦那樣操持家務(wù)，養(yǎng)育了十個(gè)孩子霜幼，她從小喜歡畫畫嫩码，為了表現(xiàn)周圍景物五彩繽紛的色調(diào)，她甚至用漿果和葡萄汁做顏料罪既，他的繪畫激情很快就被繁忙的農(nóng)活所淹沒铸题，整整60年，他從未動(dòng)過一次畫筆琢感。

直到78歲的時(shí)候丢间，他從農(nóng)田退休在家，終于得以釋放驹针，之后的23年烘挫，直到他去世，他換了數(shù)千副景物柬甥，舉辦過數(shù)十次個(gè)人畫展，長短句聞名的大器晚成的畫家，摩西奶奶之所以能夠代替完成漾肮，一個(gè)重要的前提是他沒有忘記內(nèi)心深處對于繪畫的渴望。一旦有條件拿起畫筆，他便如魚得水柜与，很快就走上了事業(yè)頂峰迁匠。

我有一個(gè)朋友的爸爸芙贫，他的經(jīng)歷和摩西奶奶特別像，他在年輕的時(shí)候就想成為畫家赊舶，然后在他退休之后能下定決心重新走進(jìn)大學(xué)課堂锌唾，從零開始學(xué)習(xí)繪畫，并且以優(yōu)異的成績本科畢業(yè)了，后來他又在中國國家畫院炒考、中國美術(shù)學(xué)院等院校學(xué)習(xí)了六年時(shí)間的山水可缚、花鳥和書法，經(jīng)過差不多十年的學(xué)習(xí)斋枢，還實(shí)現(xiàn)了多年的愿望帘靡，成功舉辦了自己的畫展。

剛才我們說到天賦取決于大腦中的突觸瓤帚，那些強(qiáng)大的突觸力量非常強(qiáng)大描姚，可以像磁鐵一樣一直牽引著我們的內(nèi)心，不斷喚起心中的渴望戈次，所以在日常生活中你要刻意的留意一下自己的內(nèi)心轩勘，常常被什么樣的事情所吸引呢？這就是你尋找天賦的第一個(gè)線索怯邪。

第二個(gè)線索：一學(xué)就會

剛才有人提到了這個(gè)就是很輕松地就學(xué)會一樣?xùn)|西就是他的優(yōu)勢绊寻，剛才我們在介紹什么是天賦，肯定說的在應(yīng)用的時(shí)候都是一種自然而然的感覺，很輕松很簡單澄步，不知道什么原因做起來就是那么的得心應(yīng)手冰蘑。你有沒有發(fā)現(xiàn)自己學(xué)某種技能學(xué)得特別快呢？或者在某些事情上和別人比起來村缸，你總是能更快地掌握要領(lǐng)祠肥，并且做得很好呢？又或者在某一項(xiàng)活動(dòng)中梯皿，你似乎本能的就知道該怎么去做仇箱，或者你的潛意識告訴你，我可以做得很好索烹，這些種種跡象都可以說明你具有某種強(qiáng)大的天賦工碾。

在學(xué)生時(shí)代身邊可能都有這樣的學(xué)霸弱睦，就是人家很輕松百姓，不用很認(rèn)真的去聽課，也不用很苦逼的去做作業(yè)况木，但是人家成績就是很好垒拢，從某種程度上表現(xiàn)出了他給別人學(xué)的更快，學(xué)得更好火惊，這就代表著他在某一方面具備一定的天賦求类。

在生活中的他也經(jīng)常會遇到這樣的朋友，自來熟屹耐，不管生人還是熟人尸疆，他總是能夠快速地與別人建立鏈接，并在短時(shí)間內(nèi)和別人成為朋友惶岭，他的人脈資源就像是一個(gè)社交樞紐寿弱，朋友的無論想要找哪個(gè)方面的人，總可以通過他聯(lián)系到按灶。社交能力就是他的天賦所在症革。

你也可以回頭想一想，哪些事情你一學(xué)就會呢鸯旁？或者說學(xué)起來特別輕松噪矛，很容易就碾壓了很多人，那很可能也是你的天賦存在的地方铺罢。

第三個(gè)線索艇挨，關(guān)注滿足感

有沒有什么活動(dòng)會讓你體會到極大的快樂？無論是在做這件事情的過程中韭赘，還是在剛剛做完的時(shí)候雷袋，你可能會想，我什么時(shí)候可以再做一次呢？有一種意猶未盡的感覺楷怒，你會覺得做這件事情本身就是最大的享受蛋勺，當(dāng)你在做這件事情的時(shí)候，你會覺得時(shí)間好快鸠删，一個(gè)小時(shí)就像15分鐘一樣快抱完，這個(gè)在心理學(xué)上的有一個(gè)理論叫心流理論，所謂心流就是將個(gè)人精神完全投入到某種活動(dòng)上的感覺刃泡，氣流產(chǎn)生的時(shí)候會有高度的興奮及充實(shí)感巧娱，能力和挑戰(zhàn)的會成正比的持續(xù)增大。這個(gè)過程可以喚起你最專注的投入烘贴，會讓你感到快樂和滿足禁添，就像是楊麗萍對于跳舞的熱愛，他享受的完完全全是跳舞本身桨踪，而不是其他老翘。你有沒有過這樣的感受呢？

第四個(gè)線索锻离，成績卓著

有沒有一些事情你的求知欲很強(qiáng)铺峭，而且總能完成的特別好？

有沒有一些事情讓你覺得特別自豪汽纠？

你的潛意識告訴你：我很優(yōu)秀卫键，我比其他人做得都要好。

優(yōu)勢一定也是我們做得特別好的地方虱朵，你某方面成績出眾的時(shí)候也就是你的天賦在發(fā)揮作用的地方莉炉，這一點(diǎn)我們就不多說了。

回顧一下碴犬，四個(gè)線索分別是內(nèi)心的渴望絮宁，一學(xué)就會，關(guān)注滿足感翅敌，成績卓越羞福，以上這些線索就是發(fā)現(xiàn)天賦的開始，在日常生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中的我們其實(shí)已經(jīng)在無意識的運(yùn)用著自己的天賦了蚯涮，同時(shí)你會發(fā)現(xiàn)治专，當(dāng)我們將這些線索串在一起以后，你會在這些線索當(dāng)中找到一條或者幾條主線遭顶，這些線就是你的核心天賦區(qū)张峰。

喬布斯曾經(jīng)說過，追尋我的好奇與直覺棒旗，我所駐足的大部分事物喘批，后來看來都成了無價(jià)之寶撩荣，你不能預(yù)先把點(diǎn)點(diǎn)滴滴串在一起，沒有未來回顧時(shí)饶深，你才會明白那些點(diǎn)點(diǎn)滴滴是如何串在一起的餐曹。

這句話也說明，將回憶中讓你感到自己很強(qiáng)大的點(diǎn)點(diǎn)滴滴串在一起的時(shí)候敌厘，就是發(fā)現(xiàn)天賦的最好的線索台猴。

除了這些線索，還有什么具體的方法可以幫助自己找到天賦呢俱两？給大家總結(jié)了找到天賦的六個(gè)方法饱狂，三內(nèi)三外。

對內(nèi)的三個(gè)方法如下：內(nèi)指的是自我探索宪彩，挖掘的方法休讳，可以獨(dú)立完成。

圖片發(fā)自簡書App

第一個(gè)方法尿孔，叫自由書寫

自由書寫的目的是在無計(jì)劃和無約束的情況下俊柔，了解自己的想法和感受，在這個(gè)過程當(dāng)中纳猫，我們不會有意識的去控制書寫的內(nèi)容婆咸。其實(shí)人能夠意識到的大腦活動(dòng)只有20%竹捉，80%的大腦活動(dòng)發(fā)生在意識之外芜辕，而自由書寫可以幫助我們找到其中遺失的80%中的星星點(diǎn)點(diǎn)，雖然是星星點(diǎn)點(diǎn)块差，但卻是彌足珍貴的侵续，自由書寫是一種遇見真實(shí)自己的途徑，也是一種自我療愈的方法憨闰。自由書寫不是要呈現(xiàn)自己或者別人的觀點(diǎn)状蜗，而且你是寫下你想要想到的所有東西，再通過自由聯(lián)想的方式隨意發(fā)揮鹉动，你可以找一個(gè)能讓自己完全放松的地方轧坎，準(zhǔn)備好充足的紙張彩筆和其他所有能讓你覺得舒服的東西，你可以從嗯你想到的任何一句話開始寫泽示，盡量保證五分鐘不間斷的書寫時(shí)間缸血，每次書寫最好能超過15分鐘，不用在意書寫標(biāo)點(diǎn)或者是格式的錯(cuò)誤械筛，你只需要盡可能的自由寫下自己的想法和感受就行捎泻，寫完之后呢可以開始閱讀自己寫上的內(nèi)容，可以將那些最觸動(dòng)自己的字句圈出來埋哟，看看這些字句為什么觸動(dòng)到你笆豁，并把它作為下一次書寫的起點(diǎn)。當(dāng)你經(jīng)過幾次自由書寫的過程之后，你可能會在這當(dāng)中找到一些共性的部分闯狱，或者是讓你最有感觸的部分煞赢，這個(gè)就是你的天賦所在。

第二個(gè)方法哄孤，冥想

可能女生會比較熟悉耕驰，如果你是做瑜伽的話，你都應(yīng)該會經(jīng)歷過這個(gè)過程录豺，為了傾聽內(nèi)心的聲音和渴望朦肘，你必須屏蔽掉外界的聲音，外界信息的干擾和身邊人的影響双饥，為了發(fā)現(xiàn)我們獨(dú)一無二媒抠、與眾不同經(jīng)久不變的行為模式。需重新找回自我咏花，所以要主動(dòng)創(chuàng)造一些與自我相處的獨(dú)立空間和時(shí)間趴生，感受自己的本真，摒棄他人的期待和各種噪聲昏翰，在這種獨(dú)處中真正放松下來苍匆，回歸自我。

冥想棚菊，最好能夠堅(jiān)持每天都做浸踩，每次時(shí)間不需要很長，但卻能夠給你帶來長期的回報(bào)统求，在冥想的過程當(dāng)中你會意識到自己對哪些事情是最在意的检碗，是最重要的。這是自我探索的一個(gè)很好的途徑码邻。

第三個(gè)方法折剃，四問自測

第一問，成就事件像屋。你做過的怕犁，讓你特別自豪的事是什么？你對與這個(gè)成就事件的哪個(gè)環(huán)節(jié)最滿意己莺、最享受奏甫？整個(gè)成就事件過程中，有哪一部分是你不愿意讓別人來代替你完成的呢篇恒？這個(gè)就是你的你的天賦所在了扶檐。

第二問，被贊美之事胁艰。你做什么事情總收到贊美呢款筑，哪方面的稱贊是最多的智蝠？這和成就事件有所不同，可能這件事你并沒有覺得很特別奈梳，但卻得到了很多人的稱贊杈湾，比如你每次出門總有人夸你的衣服搭配的很漂亮，很有氣質(zhì)攘须，你的家居飾品漆撞，朋友總是說很美，夸你會買于宙。這說明你可能具有審美的天賦浮驳。

你可以想象你自己在哪方面總是會得到別人的稱贊呢？

第三問捞魁，心流時(shí)刻至会。你在做什么事情的時(shí)候會忘記時(shí)間，全情投入呢谱俭？你會覺得時(shí)間過的好快奉件。才剛結(jié)束又期待著下一次的到來，那會是什么事情呢昆著？

第四問县貌，魔法棒。如果給你個(gè)魔法棒凑懂，有了這個(gè)魔法棒煤痕，無論你選擇做任何事情得到的物質(zhì)回報(bào)都是相同的，或者說做任何事情你能換來的報(bào)酬都是一樣的征候，這個(gè)時(shí)候杭攻，你最想做的事兒是什么祟敛？

為了找到內(nèi)心深處的聲音疤坝，要摒棄現(xiàn)在束縛我們的物質(zhì)需求，沒有了這些束縛之后馆铁，你內(nèi)心的渴望跑揉，就是我們要尋找的待發(fā)掘的天賦。

剛才說的這幾個(gè)向內(nèi)探索的方法的埠巨，都不是一時(shí)一刻馬上就能完成的历谍。今天的分享之前，有些小伙伴會不會覺得辣垒，我是不是可以立馬就得到自己的天賦望侈，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢呢？也許不盡其然勋桶。

如果平時(shí)你對自我的感知特別的少脱衙，自我探索特別的淺侥猬，那你可能還聽不到自己內(nèi)心的聲音，你需要花時(shí)間給自己一個(gè)空間和時(shí)間去把它外露出來捐韩，然后走到你的內(nèi)心當(dāng)中去去看到它退唠，才可能看到你的天賦。這些探索的方法都是需要一個(gè)相對安靜的空間和時(shí)間來完成的荤胁，你不妨給自己這樣一個(gè)獨(dú)自約會的機(jī)會瞧预。

對外的三個(gè)方法

對外指的是他人求索，這有幾個(gè)方法需要向外界求助仅政，嗯我們?nèi)魏我粋€(gè)個(gè)體都是在和外在世界的交互過程中不斷地發(fā)現(xiàn)自我垢油，有其他的人，其他的事兒圆丹，還有不同的環(huán)境秸苗，在和外界的交互過程當(dāng)中，尋求各種各樣的反饋运褪。

圖片發(fā)自簡書App

第一個(gè)方法：求贊

針對那些你熟悉的人惊楼。這個(gè)方法很簡單，每個(gè)人都可以發(fā)起個(gè)活動(dòng)秸讹，請熟悉自己的人回答下面的問題：在你的眼中檀咙，我最優(yōu)秀的地方是什么呢？為了幫助你更好地了解自己璃诀，必須要讓他舉個(gè)例子說明一下弧可。

為了保證效果，不要群發(fā)劣欢，而是給朋友們分別發(fā)信息棕诵，先夸夸他們，再讓他們夸夸自己凿将，這樣得到的回復(fù)會給我們帶來更多的驚喜和收獲校套，而要求他們舉出具體的事例呢。否則的話他們就只會說空話牧抵，說贊美的話笛匙。

第二個(gè)方法：采訪

針對的是相對陌生的人。當(dāng)你加入到一個(gè)新的集體或者認(rèn)識了新的朋友犀变，可以讓他們用三個(gè)正向的詞來形容剛剛認(rèn)識的你是什么樣的感覺妹孙？或者對你有什么看法？如果在他們的回答當(dāng)中有一個(gè)答案或者詞語重復(fù)出現(xiàn)了多次获枝，你就可能發(fā)現(xiàn)了你的一個(gè)天賦因子蠢正，比如每次認(rèn)識新朋友之后，他們給你的反饋都是：你做事很認(rèn)真省店，那么認(rèn)真可能就是你的天賦嚣崭，這時(shí)你再回憶一下自己的過往經(jīng)歷蜘拉，這個(gè)特質(zhì)有沒有對你過往的經(jīng)歷起到了正向的促進(jìn)作用呢？你的那些成就事件中有鹿，是否都是因?yàn)檫@些特質(zhì)的發(fā)揮才取得了成績旭旭？當(dāng)你發(fā)現(xiàn)有一個(gè)特質(zhì)或者行為模式在你的過往經(jīng)歷中一直持續(xù)發(fā)揮著正向作用，這就是你的天賦葱跋。由此可見持寄，在向外尋求反饋，在進(jìn)一步的印證自己的對內(nèi)思考娱俺，可以更好的幫助自己稍味，發(fā)現(xiàn)自我，其實(shí)在堅(jiān)持尋求這個(gè)大家庭里荠卷，你們可能素未謀面模庐，從某種意義上來講只是線上的交流，你們也可以嘗試這個(gè)方法油宜，或者你們在組織線下聚會的時(shí)候掂碱，也可以先發(fā)起這樣的一個(gè)互動(dòng)活動(dòng)，彼此了解一下慎冤，也了解一下彼此疼燥。

第三個(gè)方法：向外探索

針對的是未知領(lǐng)域。也許你的某一天賦蚁堤，因?yàn)槟氵^往經(jīng)歷的忽略和錯(cuò)過而沒有機(jī)會得到展示醉者，很多人習(xí)慣性的把自己不熟悉的領(lǐng)域歸類為我不感興趣，其實(shí)感不感興趣是要先了解才能判斷的披诗，等你了解之后撬即，還有要繼續(xù)了解和體驗(yàn)的意愿或者愿望，那就代表你對他是感興趣的呈队，所以剥槐，在未了解之前要讓自己保持持續(xù)的好奇心不斷地去嘗試和探索。

大家都知道小孩子們之所以成長飛速掂咒，很大程度上就是因?yàn)楹⒆觽儗κ澜绯錆M好奇才沧，他們不斷地去探索去嘗試，不斷的擴(kuò)充自己的認(rèn)知領(lǐng)域绍刮。

我們也應(yīng)該像小孩子一樣找回那種感覺，不要放棄對未知領(lǐng)域的探索和嘗試挨摸，拒絕嘗試就等于拒絕了了解自己孩革、成就自己的機(jī)會。

找到天賦的四個(gè)線索和六個(gè)方法得运，這些方法之間都可以搭配使用膝蜈，互相印證锅移，從而讓我們更加確信我的天賦所在。任何天賦優(yōu)勢要通過具體事例來檢驗(yàn)和印證的饱搏，即便你做了蓋洛普的測試非剃，34個(gè)主題測評完了之后，也是需要回頭看在具體的事例當(dāng)中是如何發(fā)揮正向作用的推沸。

找到天賦才是剛剛開始备绽，想要建立自己的優(yōu)勢必須還要反復(fù)試用，刻意練習(xí)鬓催、積極認(rèn)可肺素。

1、反復(fù)試用

指的就是在各種場合各種工作和活動(dòng)當(dāng)中留心你天賦的出現(xiàn)宇驾，發(fā)揮作用倍靡，擺出來的這些積極的結(jié)果，然后不斷的反饋總結(jié)课舍，平時(shí)要對自己多留一點(diǎn)心塌西，跳出自己觀察自己，反觀自己的行為當(dāng)中筝尾，有那些是天賦在發(fā)揮作用雨让，然后不斷的總結(jié)，不斷的嘗試忿等。

2栖忠、第二個(gè)環(huán)節(jié)就是刻意練習(xí)

就是圍繞那個(gè)經(jīng)過你反復(fù)確認(rèn)得到的天賦，投入足夠的時(shí)間和精力贸街，不斷的擴(kuò)充相應(yīng)領(lǐng)域的專業(yè)知識庵寞，學(xué)習(xí)相關(guān)的技能，將你找到的這個(gè)天賦薛匪，將你反復(fù)確認(rèn)的這個(gè)天賦轉(zhuǎn)化成可見的優(yōu)勢捐川。

3、第三個(gè)環(huán)節(jié)就是積極認(rèn)可

無論是你的能力還是你的優(yōu)勢逸尖，都要在被別人認(rèn)可之后古沥，你才可以對別人說，這是你的優(yōu)勢娇跟。不要只是默默的成長和學(xué)習(xí)岩齿，要勇于向別人展示，通過不斷的向別人展示逐漸地確立自己的優(yōu)勢地位苞俘。

圖片發(fā)自簡書App

回顧總結(jié)一下盹沈，我們主要講了兩個(gè)問題，首先介紹了什么是天賦優(yōu)勢吃谣，天賦是天賦乞封，優(yōu)勢是優(yōu)勢做裙，找到了天賦之后還要投入才能成為優(yōu)勢，后來我們應(yīng)用腦的科學(xué)的一點(diǎn)知識介紹的什么是優(yōu)勢肃晚，關(guān)鍵還是找到自己的天賦碘梢，最后給出了發(fā)現(xiàn)篇幅的四個(gè)線索和對內(nèi)對外的六個(gè)方法倔既，相信大家都對自己有了更深層次的了解。

職業(yè)生涯規(guī)劃的第一個(gè)環(huán)節(jié)都是自我探索環(huán)節(jié)，你要先了解你自己才知道你要去向何方芒珠，才知道你想要的是什么饰抒，你才能確定你的目標(biāo)雁乡，你才知道應(yīng)該做什么姑荷。所以自我探索是非常重要的環(huán)節(jié)，它決定了你今后行動(dòng)的方向飞蚓，希望大家能夠通過這樣做自我探索方法滤港，無論是對內(nèi)還是對外的，能夠更真實(shí)趴拧，更近的去了解自己溅漾，認(rèn)識自己，從而可以決定未來要走哪條路著榴。

圖片發(fā)自簡書App

最后祝大家都能找到真實(shí)的自己添履，去到你想去的地方！

感謝老師的分享脑又！

作者：快樂英語明磊

鏈接：http://www.reibang.com/p/d8fc2570d248

來源：簡書

著作權(quán)歸作者所有暮胧。商業(yè)轉(zhuǎn)載請聯(lián)系作者獲得授權(quán)，非商業(yè)轉(zhuǎn)載請注明出處问麸。