本周討論的主題是冥想之景，對于冥想這個(gè)話題呢，其實(shí)我一直比較感興趣膏潮，但不太懂锻狗，想得最多的就是禪坐還有瑜伽冥想，很羨慕他們這種寧靜致遠(yuǎn)的生活焕参。
前幾天我在簡書上分享了一篇文章《驅(qū)動(dòng)力的三個(gè)層次》轻纪，結(jié)合今天的主題“冥想”，我突然意識到：除了驅(qū)動(dòng)力叠纷，還應(yīng)該有定力刻帚，驅(qū)動(dòng)力可以讓我們走得更快更遠(yuǎn)，但定力才能夠讓我們走得更長久涩嚣、更優(yōu)雅崇众。驅(qū)動(dòng)力和定力就如同油門與剎車，在動(dòng)與靜的平衡中帶領(lǐng)我們能夠走得更遠(yuǎn)航厚、更美顷歌、體會(huì)到更多的風(fēng)景。這就是一種平衡之美幔睬！
多種維度的平衡之美
1眯漩、人生八維度的平衡：事業(yè)、生活麻顶、情感赦抖、財(cái)富舱卡、社交、學(xué)習(xí)摹芙、娛樂還有夢想灼狰，平衡發(fā)展才是幸福人生。
2浮禾、動(dòng)與靜的平衡交胚。儒家、道家盈电、佛家都認(rèn)為：靜能生慧蝴簇、靜能開悟、靜能正道匆帚。動(dòng)靜平衡才能實(shí)現(xiàn)力與美的展現(xiàn)熬词。
3、快與慢的平衡吸重』ナ埃互聯(lián)網(wǎng)有句經(jīng)典“快即是慢，慢即是快”嚎幸。欲速則不達(dá)颜矿，我們需要以靜促動(dòng)。
4嫉晶、厚與薄的平衡骑疆。厚積才能薄發(fā)
5、簡與繁的平衡替废。我們期待繁花似錦箍铭，但更追求大道至簡。
如何做到平衡
我認(rèn)為動(dòng)靜結(jié)合椎镣，才能和諧平衡诈火。靜能生慧，慧能生智状答；動(dòng)靜結(jié)合冷守，方可形神合一。
1剪况、我們要記錄：沒有記錄就沒有發(fā)生教沾，記錄是強(qiáng)制讓我們看到自己的足跡蒲跨；
2译断、我們要反思：沒有反思的人生不值得過。反思是讓我們靜下心來觀察自己的足跡是否偏離了方向或悲。
3孙咪、我們要冥想堪唐。在《驅(qū)動(dòng)力的三個(gè)層次》這篇文章里我提到了從感性上升到理性將帶來強(qiáng)大的驅(qū)動(dòng)力；同時(shí)也提醒到：感性也有很好翎蹈、很美的一面淮菠。而認(rèn)識冥想之后，我進(jìn)一步意識到荤堪，這不就是讓我們在理性托起的高空飛翔之后合陵，再重回感性層面，實(shí)現(xiàn)完美的輪回嗎澄阳！
4拥知、我們要自我覺察，才能遇見更好的自己碎赢。國際上有專家指出低剔，自我覺察是21世紀(jì)生存最重要的技能之一，對自己有更清晰肮塞、準(zhǔn)確的認(rèn)識的人能夠作出更明智的決策襟齿。專門有本書叫《洞察力》對此作了深入分析。我們通常認(rèn)為不斷反思就會(huì)提升對自我的洞察枕赵，讓我們更加了解自己猜欺，但其實(shí)未必。反思與自省常常停留在一種依靠邏輯的烁设、理性層面的思考替梨；但許多時(shí)候，看清真實(shí)的自己是極需依靠情緒和內(nèi)心感受的装黑，這時(shí)候“體會(huì)與冥想”就起作用了副瀑。
