夏天要到了般婆，捏捏身上的軟肉，我只想瘦成一道閃電朵逝。
不僅美食的誘惑難抵擋蔚袍，對(duì)于我這種易胖的人來(lái)說(shuō)，減肥無(wú)疑是難上加難。但是那又能怎么辦呢啤咽？管住嘴晋辆，邁開(kāi)腿，瘦成一道閃電亮瞎眼宇整！
說(shuō)做就做瓶佳，首先給自己制定了一個(gè)計(jì)劃，以周為單位鳞青，每周只吃一餐肉霸饲，累計(jì)鍛煉8小時(shí)，這樣一個(gè)月瘦5斤絕對(duì)沒(méi)問(wèn)題臂拓！然而理想很豐滿(mǎn)厚脉，現(xiàn)實(shí)很骨感。每天都是吃水煮青菜胶惰，剛吃完飯就感覺(jué)肚子又餓了器仗，并且常常走神，腦子里想的是各種肉童番，鹵肉精钮、麻辣牛肉、水煮肉片……嘖嘖嘖剃斧，那可真是相當(dāng)美味的轨香！再說(shuō)鍛煉，第一天還沒(méi)跑步一小時(shí)就氣喘吁吁幼东，坐在地上再也起不來(lái)了臂容，一想到本周還剩7小時(shí)的鍛煉就覺(jué)得可怕。
這樣的生活還沒(méi)過(guò)滿(mǎn)一周根蟹，我整個(gè)人看起來(lái)十分頹廢脓杉，嚴(yán)重影響到自己的工作和生活。于是简逮，咬咬牙球散，再改計(jì)劃！每天吃雞肉牛肉不超過(guò)100g散庶，飯后快走半小時(shí)蕉堰，一周鍛煉5小時(shí)。現(xiàn)在悲龟，我的生活雖然還是有點(diǎn)痛苦屋讶，但不像之前那么難熬了。雖然還是水煮青菜须教，但是每餐配的低脂肪肉讓我不甚滿(mǎn)意皿渗。雖然每天都需要鍛煉，但在自己能承受的范圍內(nèi)自己還是樂(lè)在其中。
現(xiàn)在乐疆，新的減肥方案已經(jīng)實(shí)行兩周多了划乖，而我，也已成功瘦身3斤诀拭，雖然離最初的目標(biāo)還有點(diǎn)距離，但我相信煤蚌，只要堅(jiān)持下去耕挨，我終會(huì)瘦成一道閃電！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? By:是林YJ啊
