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? ? 當(dāng)我們體驗(yàn)到寧?kù)o安住的瞬間沐扳，感覺似乎如此奇特泥从，心不再到處飄蕩，不在被無(wú)數(shù)瑣事所纏縛沪摄。這時(shí)不論是太陽(yáng)升起或一陣清風(fēng)吹來(lái)躯嫉，我們會(huì)突然意識(shí)到這陣美妙微風(fēng)的存在，且身心完全地寧?kù)o和諧卓起。我們思忖，那真是極為靈性的體驗(yàn)凹炸。所有發(fā)生的這一切戏阅，其實(shí)是我們與心交會(huì)的那電光石火的瞬間，心既存在于當(dāng)下啤它，又能寧?kù)o和諧奕筐。先前舱痘，我們終日忙碌而困惑，完全未注意到微風(fēng)的清涼离赫；心連稍微沉淀兩分半鐘芭逝、好好的欣賞日出的美景都辦不到。如今我們已能讓它長(zhǎng)時(shí)間安住于某處渊胸，了解并欣賞自己的環(huán)境旬盯，現(xiàn)在我們是真正地存在于此。事實(shí)上翎猛，活在當(dāng)下是平凡無(wú)奇的胖翰，但它正是生而為人的重點(diǎn)所在。
? ? ? ? ? 學(xué)習(xí)讓自己活在當(dāng)下切厘，正是踏上修道之旅的開端萨咳。借由靜坐使自己的心與呼吸和諧一致，我們得以減輕散亂的狀態(tài)疫稿，認(rèn)清心如何創(chuàng)造看似堅(jiān)實(shí)的自我感培他，并發(fā)現(xiàn)心自然的存在的狀態(tài)。
? ? ? ? ? 在擁有這種體驗(yàn)后遗座，我們就能耕耘自己的心靈花園舀凛。這座花園中逐漸開出愛、慈悲與智慧的花朵员萍，而憤怒腾降、嫉妒、傲慢的無(wú)明也就愈來(lái)愈沒有生存空間碎绎。在寧?kù)o的安住當(dāng)中螃壤，我們愈加熟悉本初善的基礎(chǔ)，這便是我們?nèi)绾闻c心結(jié)盟之道筋帖。
