閉上眼睛想象這樣一幅畫面赐写，一個男人手懷里抱著一只懶洋洋的毛鸟蜡，瞇著眼睛，腳邊還蹲著一只正在四處張望的忠誠的狗狗挺邀。
問問自己你是想做貓還是狗呢揉忘？
這是一個來自心理學(xué)的一個小的實驗，是想通過選擇來判斷每個人在潛意識中想成為怎樣的一種人端铛。
這個問題并沒有統(tǒng)一的答案泣矛，并沒有說貓還是狗哪一種更好一些，更多的情況是禾蚕，很多人夢想著去做一只高傲的您朽，公主般生活的貓但是在現(xiàn)實世界中卻活成了一條狗，又有另外一種過著貓一樣的生活卻想要通過“折騰”來不斷拜托自我换淆，找尋價值變成一條狗虚倒。
表面上來看貓咪過的生活仿佛更容易一些，而實際上做一條狗可能會有更大的成就产舞，一言以蔽之魂奥，沒有誰不想要好的生活，但是通完理想之路充滿荊棘易猫，必須不斷精進才能實現(xiàn)耻煤，在成為想要成為的那個人的過程中，你已經(jīng)超越過去准颓，像更好前進了哈蝇，所以做一條狗并沒有什么不好。
生活里面攘已，我們會遇見很多的心理學(xué)案例炮赦，比如很多人有的“重男輕女”的情結(jié)、比如擔(dān)心車門沒有關(guān)好的小焦慮样勃，比如總是在最后一刻的才能完成的工作等等吠勘，每一個人身上或多或少有存在一點兩點的小問題性芬，但是在范圍內(nèi)控制好的話，無傷大雅剧防。
在閱讀心理學(xué)書籍的時候很容易產(chǎn)生一種錯覺就是看著自己會存在著某種心理疾病植锉，這也是非常正常的，人無完人峭拘，追求完美反而變成了一種壓力了俊庇。
有位女士剛剛生下一個可愛的小公主，但是她有著強烈的“生男孩”鸡挠，一門心思的想要生個男孩辉饱，結(jié)果大失所望，陷入了深深的悲觀情緒中拣展。
這是很典型的心理學(xué)案例鞋囊，這種情結(jié)被廣泛的看作“個人無意識中儲存著的那些不能對自我認可、而被壓抑瞎惫、遺忘或者忽略的個人經(jīng)驗或者體驗溜腐，比如沮喪、痛苦瓜喇、嚼完或者難以處理的問題等等”挺益。
在心理學(xué)中關(guān)于意識、前意識和潛意識的著名理論乘寒，叫做冰山理論望众。
意識呢處在海平面以上的部分，是顯而易見的伞辛，能夠被人清晰的接收到信息和感知過程的烂翰。比如刷抖音時候，我們明顯的感覺到這個軟件比較浪費時間蚤氏，然后控制關(guān)掉軟件去做工作甘耿。
處在海平面周圍的冰山部分屬于前意識，平時隱藏竿滨，卻會在特定的條件下被感知到佳恬。舉個例子在韓劇《金秘書為何那樣》中男主會在與女主親近時想起自己被劫持的經(jīng)歷，但是日常的交往這種不好要的記憶并不會出現(xiàn)于游。
海平面下面的部分就是潛意識毁葱，也可以被稱為無意識，像是一個巨大的黑洞贰剥，被密封和隱藏倾剿，不知道何時會發(fā)作，這種意識會在沖破壓制條件的時候會形成一種沖突蚌成，當(dāng)沖突嚴(yán)重時人就會表現(xiàn)出某種神經(jīng)癥狀前痘。
想要說明潛意識的危害之大并不是一件難事凛捏，泰坦尼克沉船事件足以證明了。也許另外一個例子更加貼合际度，那就是花千骨中的洪荒之力葵袭，這種力量沒有人見過的涵妥，卻讓上仙們費勁心理來封印乖菱，某天封印解除，花千古就變成了一個魔蓬网，破壞了一切窒所。
前文提到的喜歡男孩情結(jié)便是無意識的一種，這種情結(jié)有可能是因為在童年類似“重男輕女”經(jīng)歷影響帆锋，也有可能是周圍人的一種理念灌輸?shù)姆磸?fù)加強吵取。男女有著不同的分工和擅長，并不能說某一種性別一定比另外一種好锯厢，只能說某一性別在某一個領(lǐng)域更加擅長皮官。
每個人都有自己的情結(jié)，同樣的情結(jié)在不同的人身上存在的原因不同实辑，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己在被某種情結(jié)或者意識折磨的時候捺氢，一定要記得去證實和了解自己是不是已經(jīng)處在這種情結(jié)之中，如果是的話剪撬，要及時的自我調(diào)整摄乒，對產(chǎn)生的原因和存在的解決辦法進行分析。妄圖消滅是一種白費功夫残黑，通過分析和覺察讓無意識的內(nèi)容浮現(xiàn)到海平面上曬曬太陽馍佑，通過積極的態(tài)度或者行為改變或者減輕影響就行了。
前兩天關(guān)于一位18歲的小姑娘在受到老師的猥褻患上抑郁癥并跳樓自殺的報道梨水，不勝唏噓拭荤，在我的身邊也存在著抑郁癥的患者，幸運的是這位朋友程度較輕疫诽，在配合醫(yī)院積極的治療下痊愈了穷劈。
不知道是不和媒體網(wǎng)絡(luò)發(fā)發(fā)達的原因，總覺得抑郁癥患者越來越多踊沸，因為不了解這種疾病歇终，大部分時候以為情緒低落或者認為人生無意義只是一時狀況，忽略其實是情緒在生病這樣的事實逼龟，習(xí)慣性用自己戰(zhàn)勝壞情緒的方式進行安慰评凝，但其實有可能會加重患者額癥狀。
正確的處理方式則是一觀察弄清楚這個人究竟怎么了腺律，如果他在壞情緒中持續(xù)時間比較長奕短，無法自拔的話宜肉，就要考慮去專業(yè)評估；二是假如他被診斷為抑郁癥的時候翎碑，要督促其重視和遵循醫(yī)囑谬返，默默的支持；三是如果沒有被診斷為抑郁癥日杈，也要及時的去找到專業(yè)的心理咨詢師去咨詢和疏導(dǎo)遣铝，及時的處理不良狀況，防止情況變壞莉擒。
本文是《極簡心理學(xué)》的讀后感酿炸，通過此書了解到很多心理學(xué)知識，心理問題是人人都會有的涨冀，并且是時時變化的填硕，心理問題一定要直視問題，不要逃避鹿鳖，在自己無法解決時扁眯，尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，無論在何種情形下都要擁有一顆強大的內(nèi)心翅帜，內(nèi)心勇敢了便不再懼怕外界的種種壓力姻檀，內(nèi)心溫暖了才能抵擋來自生活的種種寒意。
