一早看到兔兒在群里說趋观，正在堵車的郁悶中，但她無意中看到了一篇文章（下有附文）锋边，結果就化解掉了負面情緒皱坛，我看了這篇文章也是驚為天人，兔能在堵車的時候看到這篇文章的指引豆巨，還真是件幸運的事兒剩辟！因為我還是花了一些時間才領悟到的，所以特想寫下來往扔。
昨天去上怦然心動的人生魔法整理課抹沪，一早起來，我的內在兩個糾結的小人兒又跑粗來了瓤球，A小人兒說：“坐地鐵吧，一小時就到了敏弃，而且今天母親節(jié)卦羡，肯定會大堵車，千萬別開車麦到！”B小人兒蹦出來：“扯吧绿饵，一小時到大新站，剩下2.6公里你是走到那兒還是打車捌康摺拟赊？打去肯定沒問題，出來呢粹淋？到時候一群打車的吸祟，等到哪輩子才能輪到你瑟慈？”倆小人兒磨了我半天，這也是我對大堵車的心里準備時間屋匕。待回程時葛碧，我打開喜馬拉雅開始重復聽77的音頻。如預料中过吻，遇到兩段比較慢行的路进泼，我好好排隊，不搶不爭纤虽，有人加塞我都給他們讓乳绕，全程1個半小時。因為我想逼纸，這哪是堵車的時間洋措？明明是與自己獨處、吸收精神營養(yǎng)的珍貴時刻樊展！因為把時間利用起來了呻纹，所以就很享受這段時間。生活中太多必須要做的事专缠，不由的我們做選擇雷酪，這時候如果你預見到自己會有負面情緒，那么就想一些辦法把這些負面情緒改換成享受吧涝婉！這也算是活出一個新版本的自己哥力。
想起去年12月這一個月里，我非常密集地出了三次刮碰事故墩弯，如果是在心靈成長之前吩跋，我肯定是認為自己中邪了，然后把心封閉起來渔工，變成受害者锌钮，并在一段時間內禁止自己開車……現(xiàn)在想想，以前那種沒有覺知的日子很恐怖引矩，因為犯了錯就關上心門梁丘，不碰它，不總結旺韭，不找方法氛谜，下次繼續(xù)犯……然而現(xiàn)在，看看我干了什么：總結原因：1.倒車沒看周全2.轉彎沒看直行車3.轉彎對直行車距離感不夠区端。想了一些不再發(fā)生這些事故的方法并執(zhí)行值漫，比如倒車時需要注意哪些環(huán)節(jié)，轉彎時的技巧等等……有一次看到別人正在路面處理擦碰事故织盼，我就想杨何，老天給他們這件事酱塔，是讓他們學習功課，學習處理突發(fā)事件的能力晚吞，學習跟人溝通交流的能力延旧，應變能力，哪些開車技巧還需提升等等槽地，把這些時刻當成老天對你的提示迁沫，把生氣抱怨的能量拿來用在分析、總結下次不再犯捌蚊，這門功課不就順順當當結業(yè)了嗎集畅！
早上到了辦公室，看到新領導搬上來缅糟，此刻挺智，我的舊領導（兼閨蜜）剛剛誕下麟兒（二胎）。我憶起她意外懷孕這胎時很不爽窗宦，她認為這一年是她職業(yè)生涯關鍵的一個階段赦颇，關系到升職，懷孕生產會妨礙這些利益赴涵，她不爽到給娃起的小名兒叫：“小丑”我也是醉了……然而我剛剛跟她說媒怯，老天是最厲害的人生規(guī)劃師，公司重組髓窜，中層領導變更扇苞，她的升職遲遲不批，在這個節(jié)點休產假寄纵，就是讓你沉淀鳖敷、放松、重生程拭，等待綻放定踱。待它日重出江湖，也許職業(yè)跑道已經(jīng)轉向恃鞋，創(chuàng)業(yè)崖媚、跳槽....人生又是一個新的篇章，而不是局限在眼前這個“飯碗”山宾。你要相信命運的每個安排都是煞費苦心的，為的是讓我們有所領悟鳍徽，要對每個場次的安排资锰，不抵抗，不抱怨阶祭，順從绷杜，臣服直秆，接納，相信它是來給我們人生做指引的鞭盟，并從中學習到圾结、領悟到，再感謝感恩齿诉，如此往復筝野，那么你的周圍便只會發(fā)生好事，不會有壞事粤剧，因為壞事也被你看作是好事了……
附原文--
巴夏：過程的意義（為道日損）
問：
And what is the purpose of process itself.
“過程”本身的目的是什么歇竟？
I mean, why come here and have all these processes
我是說，為什么我們來到這里抵恋，并經(jīng)歷這些過程焕议？
巴夏：
To discover yourself from a new point of view
為的是從另一個角度發(fā)現(xiàn)你自己
Remember the word is to discover yourself
要記住是“發(fā)現(xiàn)”你自己
In a timeless state, you can change instantaneously to a new point of view,
在沒有時間的狀態(tài)下，你可以瞬間切換到另一個全新的視角
But you will never experience the actual discovery process
但你卻無法體驗“發(fā)現(xiàn)”這一個過程
That is an experience, a valid experience
而“發(fā)現(xiàn)”同樣也是一種“有效”的體驗
Another way of seeing
是另一種視角
Another way of experiencing All That Is
另一種體驗 一切所是/神 的方式
Just as valid as changing instantaneously is
和“瞬間改變”一樣弧关，同樣有效
But it's just another point of view,
但它只是另一種視角
The actual discovery process is valid unto itself
“發(fā)現(xiàn)”的過程本身也是有效的
As a unique point of view,
是獨一無二的視角
A unique experience
也是獨一無二的體驗
問：
And I I remember you were mentioning that
我記得你之前說
For us, most of us are going through the process right now
對我們中的大部分人來說
Of letting go of negative definition
我們都在經(jīng)歷釋放“負面定義”的過程
And that is what our process encompasses discovering negative definitions
而我們所經(jīng)歷的過程中盅安，也包含了發(fā)現(xiàn)“負面定義”
And then changing them into positive definitions that work for us.
并把它們轉換成能 為我所用 的“正面定義”
巴夏：
Yes!
對的!
And when you reach a certain plateau, a certain vibrational state.
當你到達某個高度，某種振頻
The process will continue in physical reality,
這個過程仍然會在物質世界中繼續(xù)
But it will no longer be a process of letting go of negative definitions.
但卻已不再是釋放負面定義的過程
Once you are fully positive.
一旦你變得 完全積極正面
There will be no more negative definitions to let go of
不再有什么“負面定義”需要釋放
But you can still remain physical and go into fourth density,
你仍然可以保持在身體里世囊，并進入第四密度
And alter the process to be one of now
此時别瞭，這個過程將發(fā)生改變
Not letting go of negative definitions,
不再是釋放負面信念
But letting go of things that are simply no longer relevant to who you know yourself to be.
而是釋放那些與“你所知道的自己”不再相關的事物
It's an issue of streamlining, so to speak,
這么說吧，這是個精簡的過程
No longer thinking about what to add,
不再想“加”什么 （為學日益）
But thinking about what to take away
而是想“減”什么（為道日損）
To get down to the core, the true essence of your being
減損至你的核心茸习，也就是你的真正本質
問：
And we'll be looking at things like relevance in terms of the theme that we're exploring
就是說畜隶，我們只是著眼于 與我們所探索的人生課題相關的事物
巴夏：
Yes!
是的!
It will be mostly all about what is now relevant for who you deem yourself to be
基本都是關注在當下與“你所認為的自己”相關的事物
問：
And when you talk about letting go of negative definitions.
當你說到釋放“負面定義”時
I wondered about this.
我在想
It means you would never have a negative thought?
是不是說，我就不會再有負面思想了号胚？
巴夏：
It means you can observe the idea of negativity.
意思是說籽慢，你會注意到負面，觀察負面
You can play with the idea of negativity.
你可以與負面 一起玩耍
It's just that it will never have an effect
但它卻不會對你產生什么影響
Because you will be looking at it from a neutral observational point of view.
因為你是站在一個“中性”的視角猫胁，來觀察它
問：
So for example,
我舉個例子
巴夏：
It won't be real to you.
它對你不再真實
It won't have substance to you.
不再對你產生什么實體物質
It will just be a neutral observation
負面將只會是你的一個“觀察點”
問：
I mean, a very typical thing that will happen with somebody if you're stuck in traffic
我舉個非常典型的例子箱亿，比如堵車了
巴夏：
It's an orchestration
人生就是一首“交響樂曲”
You're there for a reason
你出現(xiàn)在那里是有原因的
It may not always be your reason entirely,
可能不完全是因為你的原因
But it is for a reason
但肯定是有原因的
You may be serving someone else by being exactly in that spot at that time
你在那個時間點，出現(xiàn)在那里弃秆，可能是為了服務某人
You may be avoiding an accident down the road by getting stuck in traffic that you don't know about
你堵在那里届惋，可能是因此而躲過了前面路上一場你所不知道的車禍
You may be avoiding your own death by slowing down in a traffic jam.
因為交通堵塞而放慢速度的你，也可能剛好也錯過了你的“死期”
If you're going to be in a traffic jam at least enjoy the flavor
如果堵車了菠赚，就好好享受“堵車風味”
Make some toast.
趁機做些果醬面包（Jam：果醬脑豹、擁堵）
問：
So if you have that sort of knee-jerk reaction where you're like
但我若受膝跳反應似的本能所觸發(fā)，抱怨道
Oh!This stink!
“媽蛋衡查！太TMD倒霉了”
I don't want to be stuck in traffic right now.
“我可不想現(xiàn)在堵在這里”
巴夏：
Then you're not trusting the way your life unfolds
那說明你還不相信你人生運作的方式
問：
So when you get to the point where you're no longer letting go of negative beliefs.
當我達到某個點瘩欺，不再有什么負面信念需要清理
You won't even entertain thoughts like that
我就不會以想雜念、說臟話為樂，是吧俱饿？
巴夏：
No! You may observe them,
你不會歌粥！你可能只會觀察它們
But you will not invite them over for tea, and entertainment
卻不會邀請它們過來喝茶、聊天拍埠、找樂子……
Look at it this way,
我這么說吧
Do you see that you have a shadow on the ground?
你有沒看見地板上你的影子失驶？
問：
Yes!
有！
巴夏：
Well, look at it!
好枣购！看看它嬉探！
Does it affect you in any negative way?
它對你有什么負面影響嗎？
It's a shadow
它是影子（黑暗）
It's the opposite of the light,
是光明的對立面
But you're just looking at it as a neutral phenomenology
但在你看來坷虑，只是個中性的物理現(xiàn)象
It's just a shadow
一個影子而已
Big deal.
沒啥大不了的甲馋！
That's the way you will look at the idea of negative definitions, of negative energy.
你也會這么看待負面定義、負面能量
It's just a shadow.
它們也都只是影子
It needs to be there in order for you to perceive the light.
影子需要出現(xiàn)在哪里迄损，使得你能看見光
So thank you shadow
所以呢定躏，謝謝影子吧！
If it wasn't for the dark,
若沒有黑暗
I wouldn't see the light
我就看不見光了芹敌！
