6讥裤、當(dāng)我無法忍受別人對我的眼光與看法時(shí)
我必須了解到我自己有哪些缺失害怕被別人知道做个，檢視自己還有哪些問題是自己害怕被別人看到的坛缕。（惡恐人知余蟹，便是大惡）
重復(fù)的問自己：我在意的是什么？不斷重復(fù)的問自己：我在害怕什么燕锥？
我不能面對的是什么辜贵？最后你終將明白，這一切只是自己無法看清自己归形，自己無法面對自己罷了托慨。
7、當(dāng)我無法對別人誠實(shí)并且不斷說謊時(shí)
扣心自問：自己是否有隱瞞對方暇榴，或已造成傷害對方的事實(shí)厚棵，或是有哪些行為是害怕對方知道的。
誠實(shí)的問自己：有那些事是自己不該做而去做的蔼紧？重復(fù)的問自己：有那些事是不想讓對方知道的婆硬？
此時(shí)你只有兩種選擇：一是繼續(xù)不斷說謊，并且隱瞞到底奸例。而且讓自己每天生活在暗無天日彬犯，見不得陽光如無間地獄般的日子里，并且不斷辛苦的創(chuàng)造謊言來掩飾或裝飾你所處的無間地獄查吊。另一種選擇是面對你說謊隱瞞的對象谐区，將所做一切攤在陽光下，誠實(shí)和正直的面對自己如需道歉逻卖，就好好至誠至意的表達(dá)自己的歉意宋列，然后做好迎接最會后果的思想準(zhǔn)備，跨過這道坎评也，從此過上沐浴在陽光之中的幸福自在的日子炼杖。
8、當(dāng)我傷害別人因此自責(zé)而無法寬恕自己時(shí)
我深深的明白盗迟，并且看到那是來自于心靈的報(bào)復(fù)所導(dǎo)致的傷害行為嘹叫。
重復(fù)的問自己：為何想報(bào)復(fù)？重復(fù)的問自己：透過傷害诈乒，我可以報(bào)復(fù)到什么？
透過傷害婆芦，我可以得到什么怕磨？最終我將明白原來我只是無法寬恕曾經(jīng)傷害過我的人。
而我亦無法寬恕自己曾經(jīng)有過相同的行為消约，這一切都是我們彼此傷害時(shí)所經(jīng)歷的痛肠鲫。
唯有當(dāng)我們都是一體，所感受到的都是相同盎蛄浮导饲！
9、當(dāng)我受到傷害，委屈而無法原諒對方時(shí)
我深刻的感受被傷害的痛渣锦，我必須明白：這是對方要我深刻的去憶起他曾遭受的痛硝岗，我必須感同身受對方被傷害過的痛。真切的問自己：為何由我來感受袋毙？不斷重復(fù)的問自己：為何是我受到傷害型檀？最后我將明白，其實(shí)就是來自于自己曾經(jīng)傷害過別人听盖，而我選擇用這種方式來讓我憶起別人的感受及被傷害的痛胀溺。
10、當(dāng)我在可憐皆看，同情別人仓坞，想幫助對方時(shí)
我必須檢視自己內(nèi)心的動機(jī)，是否來自于想要表現(xiàn)自己腰吟，而有否定對方能力的意圖无埃？是否透過幫助的行為來貶低對方的能力？問自己是否真正懂得尊重他人蝎困？誠實(shí)正直的問自己：我可憐录语，同情對方的目的是什么？不斷重復(fù)的問自己：我的幫助對他有用嗎禾乘？我的介入是幫助他還是害他澎埠？你會發(fā)現(xiàn)，我們也許只是透過貶低別人來滿足自己始藕，我們不懂得真正去尊重他人的選擇蒲稳，透過可憐，同情與幫助的心態(tài)去貶仰他人的能力伍派。從中我們才看到自己的另一種意圖：原來我們是想控制他人江耀。要相信：唯有真正地尊重對方，肯定對方是有能力的诉植，對方才能從中獲得再生的力量祥国。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——分享依據(jù)內(nèi)容來自網(wǎng)絡(luò)，作者不詳
