正念練習(xí):
? ? ?今天的主題:韌性、療愈和內(nèi)在的自由（平等心）
平等心鼓择，平和的心態(tài)面對(duì)自己灾部，和世界。這正是自己要修行的地方惯退。對(duì)熟悉的人，包括自己从藤，有著深刻的分別心催跪。
帶著善意和慈悲為念頭、感受命名夷野。
愿我以一顆平和的心生活０谜簟！悯搔！
愛(ài)自己:
在小區(qū)內(nèi)走路鍛煉骑丸，幾乎每次都能遇見(jiàn)低眉聽耳機(jī)的她，感恩生活妒貌，與美好相遇通危，心生愉悅！走路12000余步灌曙！
40天身心成長(zhǎng)計(jì)劃day28
最后編輯于 ：
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
- 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門纯陨，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái)，“玉大人输玷，你說(shuō)我怎么就攤上這事队丝。” “怎么了欲鹏？”我有些...
- 文/不壞的土叔 我叫張陵机久，是天一觀的道長(zhǎng)。 經(jīng)常有香客問(wèn)我赔嚎，道長(zhǎng)膘盖，這世上最難降的妖魔是什么胧弛？ 我笑而不...
- 正文 為了忘掉前任，我火速辦了婚禮侠畔，結(jié)果婚禮上结缚，老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己软棺，他們只是感情好红竭，可當(dāng)我...
- 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著喘落，像睡著了一般茵宪。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上瘦棋，一...
- 那天稀火，我揣著相機(jī)與錄音，去河邊找鬼赌朋。 笑死凰狞，一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛，可吹牛的內(nèi)容都是我干的沛慢。 我是一名探鬼主播赡若，決...
- 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼，長(zhǎng)吁一口氣：“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼颠焦！你這毒婦竟也來(lái)了斩熊？” 一聲冷哼從身側(cè)響起，我...
- 序言：老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤伐庭，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎粉渠，沒(méi)想到半個(gè)月后，有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體圾另，經(jīng)...
- 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡霸株，尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
- 正文 我和宋清朗相戀三年，在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了集乔。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片去件。...
- 正文 年R本政府宣布宫莱，位于F島的核電站，受9級(jí)特大地震影響哩罪，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏授霸。R本人自食惡果不足惜巡验，卻給世界環(huán)境...
- 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望碘耳。 院中可真熱鬧显设，春花似錦、人聲如沸辛辨。這莊子的主人今日做“春日...
- 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)斗搞。三九已至绞蹦，卻和暖如春，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間榜旦，已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
- 正文 我出身青樓猿挚，卻偏偏與公主長(zhǎng)得像咐旧，于是被迫代替她去往敵國(guó)和親。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子绩蜻，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
推薦閱讀更多精彩內(nèi)容
- 正念練習(xí)：平等心 累到極致铣墨，躺到床上聽語(yǔ)音。跟著語(yǔ)音竟然沒(méi)有睡著办绝，我想我是累過(guò)頭了伊约。希望自己有像語(yǔ)音中說(shuō)到的平靜和...
- 正念練習(xí):平等心 第三次聽著音頻引導(dǎo)：接受我無(wú)法改變的事情的平靜，改變和改變我能改變事情的勇氣和分辨兩者的不同的智...
- 朱麗萍第七周自我檢視 20180101-20180108 新年的第一周就這樣過(guò)去了孕蝉，新的一年計(jì)劃做好周檢視屡律、月檢視...
- 用戶Model創(chuàng)建 Laravel-增刪改查 1、數(shù)據(jù)添加 路由/app/http/routes.php /app...
- 成品 分解 第一步：勾線（畫了幾個(gè)小時(shí)啊，看起來(lái)容易佳鳖，畫起來(lái)難） 第二步：水芯筆勾線（勾完以后霍殴，擦掉鉛筆痕跡） 第...
