最近在閱讀《人格障礙的認(rèn)知行為療法》，讀到第三章人格病理評(píng)估時(shí)份名，在章節(jié)末有個(gè)人格信念問(wèn)卷菠赚，我認(rèn)真填寫(xiě)后匯總得出如上得分，答案出乎我的意料之外——我原以為我是表演型人格特質(zhì)抗愁，結(jié)果卻是分裂樣特質(zhì)得分最高馁蒂，這無(wú)疑引發(fā)了我重新梳理人格類(lèi)型的思考呵晚。
記得剛進(jìn)入心理學(xué)領(lǐng)域讀到第一本對(duì)我影響深遠(yuǎn)的書(shū)就是這本《精神分析診斷：理解人格結(jié)構(gòu)》，讀著的每一個(gè)字都震撼著我的心靈沫屡。我第一次體驗(yàn)到饵隙，原來(lái)心理學(xué)的專(zhuān)注也可以寫(xiě)的這么鮮活，直接愛(ài)不釋手沮脖，直接通讀到深夜金矛。這種感覺(jué)跟當(dāng)年讀張愛(ài)玲的《金鎖記》、古龍的《小李飛刀》是一樣的感覺(jué)勺届，近乎一種癡迷驶俊。最直接的感受是，南希老師把看不見(jiàn)摸不著的人格特質(zhì)結(jié)構(gòu)化免姿、視覺(jué)化饼酿、可操作化，就像是蓋房子一樣胚膊，把人格結(jié)構(gòu)分為縱向的發(fā)育維度故俐，即按照弗洛伊德的精神分析人格發(fā)育理論，分為常態(tài)澜掩、神經(jīng)癥性购披、邊緣性、精神病性等四個(gè)縱向維度肩榕；而在人格類(lèi)型上刚陡，分為精神變態(tài)（反社會(huì)）人格、自戀型人格株汉、分裂樣人格筐乳、偏執(zhí)型人格、抑郁和躁狂型人格乔妈、自戀型（自我挫敗型）人格蝙云、強(qiáng)迫型人格、癔癥型（表演型）人格路召、解離型人格等9種人格類(lèi)型勃刨。這極大的方便了我這種偏抽象、偏彌漫型思維的人去理解這看不見(jiàn)摸不著的心理結(jié)構(gòu)股淡，第一次有了模型化身隐、結(jié)構(gòu)化思維。也真是讀的如癡如醉唯灵，一口氣寫(xiě)了15萬(wàn)字的讀書(shū)筆記贾铝，那些挑燈夜讀的時(shí)刻，依然歷歷在目。
以上是人格問(wèn)卷的詳細(xì)得分垢揩。實(shí)際上玖绿，沒(méi)有絕對(duì)單一的人格類(lèi)型特質(zhì)，每個(gè)活生生的人都是復(fù)合型性格類(lèi)型叁巨，只不過(guò)哪一個(gè)性格類(lèi)型更加突出而已斑匪。
記得我在沒(méi)有讀這本《人格結(jié)構(gòu)》之前，自我覺(jué)察自己屬于那種表演型人格特質(zhì)俘种。按照原來(lái)的模式秤标，表演型人格這幾個(gè)選項(xiàng)，我應(yīng)該也能得10分以上宙刘，喜歡被他人關(guān)注苍姜，喜歡暴露自己，喜歡夸張的表演悬包，這種體驗(yàn)即深刻又如影隨形衙猪。所以我會(huì)經(jīng)常默認(rèn)自己為表演型人格特質(zhì)。只有在極少的情況下布近，我才能體會(huì)到那種分裂樣體驗(yàn)——偶爾喜歡那種狂歡后的孤寂垫释。在重要節(jié)日放假時(shí)，他人都出去玩耍了撑瞧，我一個(gè)人呆在辦公室里棵譬，看著這孤寂的世界發(fā)呆。但分裂樣的人格體驗(yàn)预伺，好像一直沒(méi)有進(jìn)入自己的困惑订咸、思考和覺(jué)察。
但在讀《人格結(jié)構(gòu)》時(shí)酬诀，不知道是因?yàn)榈诰耪隆斗至褬尤烁瘛吩谇懊嫦茸x到的緣故脏嚷，還是我主要的人格特質(zhì)是分裂樣人格，在讀到這個(gè)章節(jié)時(shí)瞒御，心靈有一種巨大的被震懾的感覺(jué)父叙。
一、分裂者的驅(qū)力肴裙、情感和氣質(zhì)
從經(jīng)典驅(qū)力理論的角度來(lái)理解趾唱，分裂者似乎固著于口欲期。具體而言蜻懦，他們一直努力避免被吞噬甜癞、被消亡。
“分裂樣（schizoid）這一術(shù)語(yǔ)暗含兩方面的“分裂”：自體與外界的分裂阻肩，以及自我體驗(yàn)與本能欲望之間的分裂（參閱Laing,1965）。分析理論認(rèn)為，分裂者的分裂體驗(yàn)烤惊，通常是一種疏遠(yuǎn)感乔煞，是對(duì)自體的某部分，或?qū)ΜF(xiàn)實(shí)生活的解離〖“解離”是形容分裂樣心理的另一個(gè)術(shù)語(yǔ)柒室，對(duì)這類(lèi)心理驕傲為熟悉的分析師渡贾，比如D.W.Winnicott，會(huì)經(jīng)常用到〗雄右。防御機(jī)制中的“分裂Splitting”是交互表達(dá)相反的自我狀態(tài)空骚，或出于防御的目的，將現(xiàn)實(shí)生活分為全好或全壞兩個(gè)對(duì)立面擂仍，這也是“分裂樣”與分裂防御的異同之處囤屹。——《精神分析診斷：理解人格結(jié)構(gòu)》P205
在學(xué)習(xí)心理學(xué)之前逢渔，我說(shuō)的很多的一句話是：我分不清夢(mèng)與現(xiàn)實(shí)肋坚，與現(xiàn)實(shí)有著強(qiáng)烈的割裂感。我一直無(wú)法理解肃廓，我周?chē)哪切┏赡耆酥茄幔咳赵绯鐾須w，似乎都沒(méi)有什么太大的收獲盲赊，活在那種掙扎里铣鹏。而我的父親，他似乎也是活在夢(mèng)里的哀蘑，他對(duì)現(xiàn)實(shí)的生活也沒(méi)什么感覺(jué)诚卸。小學(xué)時(shí)候，我和妹妹都吃不上喝不上了递礼，他都是瞪大了眼睛朝我們怒吼：“不要整天盯著老子惨险，想活下去，有本事自己去掙去”脊髓。我一直都無(wú)法理解辫愉，父親心理素質(zhì)怎么那么淡定，他似乎一直都活在一個(gè)不被外界打擾的夢(mèng)里将硝。仔細(xì)回憶過(guò)往恭朗，我一直努力避免被吞噬、被消亡依疼，這里面潛意識(shí)里夾雜著對(duì)父親深深的認(rèn)同吧痰腮，他沒(méi)有能力去理解這個(gè)充滿(mǎn)割裂的世界——原來(lái)父親跟著世界上其他的男人是如此不同的。
而母親卻又是另一個(gè)極端律罢，她是一個(gè)異常忙碌的人膀值，忙碌的甚至連睡覺(jué)的時(shí)間都沒(méi)有棍丐，經(jīng)常徹夜徹夜的忙碌到通宵，徹夜徹夜的不睡覺(jué)沧踏。而似乎這種焦慮的易感性也遺傳還言傳身教的傳遞給了我歌逢。我從高中之后，也開(kāi)始徹夜徹夜的失眠翘狱，經(jīng)常焦慮的睡不好覺(jué)秘案。直到最近兩年跟母親分開(kāi)了，回到自己生活的節(jié)奏上潦匈，才知道睡一個(gè)好覺(jué)是多么的幸福呀阱高。更直觀的感受是，心理結(jié)構(gòu)穩(wěn)定了茬缩，擁有了越來(lái)越多的去環(huán)境的依從性赤惊，天塌下來(lái)有個(gè)子高的頂著唄。
二寒屯、分裂者的防御和適應(yīng)過(guò)程
正如前文所述荐捻，分裂樣人格所特有的防御是退縮到內(nèi)心世界之中。他們會(huì)運(yùn)用投射寡夹、內(nèi)攝处面、理想化和貶低，也會(huì)具備其他多種防御菩掏。
投射魂角、內(nèi)攝的防御機(jī)制每個(gè)人都有，重點(diǎn)在于能不能進(jìn)行自我覺(jué)察智绸，而靈活的調(diào)整野揪。我知道自己是有理想化和貶低的防御機(jī)制的，從我盲目崇拜母親瞧栗、刻意貶低父親就可以看得出來(lái)斯稳。而關(guān)系的持續(xù)，需要關(guān)系里面的人對(duì)等的能量交流迹恐，否則關(guān)系就會(huì)斷裂挣惰。我母親盡管從表面上看不起父親，甚至充滿(mǎn)著鄙視殴边，但實(shí)際上他們已經(jīng)不能分開(kāi)憎茂，形成了他們獨(dú)特的關(guān)系模式，這是作為兒女所必須要尊重的锤岸。從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)竖幔，每個(gè)人都必須為自己的命運(yùn)負(fù)責(zé)。
而我所謂的理想化和貶低的防御模式是偷，就是習(xí)得了他們關(guān)系模式的言傳身教拳氢。所謂看見(jiàn)即療愈募逞，看清了關(guān)系的模式，就從關(guān)系的糾纏中抽離出來(lái)馋评，得到療愈凡辱。
三、分裂者的關(guān)系模式
分裂者最主要的關(guān)系沖突包括親近——疏遠(yuǎn)栗恩、愛(ài)戀——恐懼。在他們的主觀世界中洪燥，充斥著深深的依戀矛盾磕秤。他們苛求親密，但害怕被吞沒(méi)捧韵；既想保持距離市咆，又難耐孤單寂寞。
Guntrip(1952)描繪了分裂者的“真實(shí)寫(xiě)照”再来，即“他們不愿意冒險(xiǎn)失去客體蒙兰，也不愿失去自我，因此無(wú)法與人交往芒篷，又不能忍受估計(jì)搜变。他將這種困境形容為“進(jìn)退維谷”。
A.Robbins（1988）將上述動(dòng)力學(xué)現(xiàn)象概括為针炉，“請(qǐng)靠近我挠他，來(lái)慰藉我的孤獨(dú)，但請(qǐng)保持距離篡帕，因?yàn)槲也辉甘艿角謹(jǐn)_”殖侵。
從兩性關(guān)系來(lái)看，盡管分裂者性功能正常镰烧，也能夠享受快感拢军，但仍明顯存在性冷淡。他人越是親近怔鳖，他們?cè)绞菗?dān)心糾纏茉唉。
男性分裂樣患者的家庭背景中，常會(huì)有一位關(guān)系緊密或逾越邊界的母親败砂，和一位冷漠赌渣、嚴(yán)苛的父親。
當(dāng)代許多創(chuàng)傷和解離的研究顯示昌犹，透過(guò)解離（情節(jié)調(diào)節(jié)不良及軀體體驗(yàn)失調(diào)坚芜，慢性人格解體和/或顯現(xiàn)實(shí)感喪失，等）斜姥，分裂心理可理解為是重復(fù)體驗(yàn)關(guān)系創(chuàng)傷的結(jié)果鸿竖。一位才華橫溢的音樂(lè)家生動(dòng)地描述這種體驗(yàn)沧竟，他的描述中帶有典型的分裂意象，在他父親去世之前（那時(shí)他9歲）缚忧，世界是五彩斑斕的悟泵，在那之后，只剩下黑白兩色闪水。
這一段話糕非，確實(shí)擊中了靈魂的痛點(diǎn)。我從精神上渴望遺世獨(dú)立球榆，渴望一種悠遠(yuǎn)的清高——我想一個(gè)人孤獨(dú)的活著朽肥，奈何身體又抵抗不住孤單寂寞〕侄ぃ渴望短暫的親密衡招，若是真遇到了親密，又怕被親密吞沒(méi)每强。一直在這種掙扎著始腾，不得自由。我曾經(jīng)一直恨自己空执，這身體怎么就這么不爭(zhēng)氣啊浪箭。到現(xiàn)在我才理解了，啥叫身心合一辨绊。身體和心靈是不能分開(kāi)來(lái)的山林，一旦分開(kāi)就是分裂，就會(huì)沖突邢羔。只不過(guò)驼抹，身體的覺(jué)察比較隱性，不那么容易直覺(jué)觀察拜鹤。就像心靈有了沖突框冀，馬上就會(huì)有感受，有情緒敏簿，或者爆發(fā)有時(shí)候會(huì)造成破壞明也，或者壓抑有時(shí)候會(huì)造成身體的疾病，或者覺(jué)察而合理表達(dá)而獲得成長(zhǎng)惯裕。而因?yàn)樯眢w層面的體驗(yàn)不想心靈有情緒的體驗(yàn)而那么容易外顯温数，身體的體驗(yàn)除非壓抑到了極限到了痛苦甚至生病的極限，才能外顯出來(lái)蜻势。所以從某種層面撑刺，人到中年，要學(xué)會(huì)善待自己的身體握玛，有了情緒有意識(shí)的覺(jué)察自己身體的感受够傍。在覺(jué)察中甫菠，促進(jìn)身心合一，健康有序的成長(zhǎng)冕屯。
在學(xué)習(xí)心理學(xué)之前寂诱，我從未感受到這世界是五彩斑斕的，所以我特別喜歡刺激安聘，喜歡去體驗(yàn)?zāi)欠N稀奇古怪的生活痰洒，潛意識(shí)渴望獲得一種五彩斑斕吧。甚至浴韭，我心里一直都沒(méi)有一個(gè)屬于我自己的家带迟，我就在這破碎的世界里流浪啊，一直不停的換地方囱桨，換工作，好像去了足夠多的地方之后嗅绰，才能發(fā)現(xiàn)那個(gè)五彩斑斕一樣舍肠，而不僅僅是黑白兩色。
我到現(xiàn)在窘面，才深刻體驗(yàn)到翠语，那種童年的關(guān)系與環(huán)境對(duì)一個(gè)人一生的影響是如此之大。我從買(mǎi)了自己的房子财边，我一直在自己的房間里書(shū)寫(xiě)肌括，已經(jīng)整整兩年了，我體驗(yàn)到了這種極致的安全體驗(yàn)酣难，終于從那動(dòng)蕩不安的世界里谍夭，找到了一點(diǎn)點(diǎn)屬于自己的位置——我安全了。
我也也開(kāi)始理解飞主，我在朱老師敘事療法工作坊對(duì)話中芋哭，我所訴說(shuō)的那個(gè)心靈的小房子——我所有的一切都是透明的月而、都是開(kāi)放的。但是唯獨(dú)有一個(gè)黑色的小格子空間珠漂，我希望它是個(gè)秘密，是個(gè)我自己也不知道的秘密尾膊，我希望我?guī)е@個(gè)秘密去探索自己媳危。如今，我探索到了冈敛，這個(gè)秘密的小格子房間——里面存儲(chǔ)著我童年的安全感呀待笑，它在我夜以繼日的書(shū)寫(xiě)中，生長(zhǎng)出來(lái)了抓谴，建構(gòu)出來(lái)了滋觉。這是心靈成長(zhǎng)很玄妙的地方签夭，一切都源于自我的救贖。
從這以后椎侠，我的世界也開(kāi)始變得斑斕第租，而不僅僅是黑白兩色。
四我纪、分裂樣自體
分裂樣人格的個(gè)體最為突出的是對(duì)社會(huì)期望的漠視慎宾。他們毫不在意自己對(duì)他人的看法，也不在乎外界對(duì)自己的評(píng)價(jià)浅悉。這一點(diǎn)與自戀者形成鮮明的對(duì)比趟据。無(wú)論分裂者是否沉浸于孤苦孤寂之中，都一定與馴服順從絕緣术健。
分裂者的自體永遠(yuǎn)和他人保持距離汹碱。
這一句直接說(shuō)到我心坎上去了。我一直都在尋找自己的存在體驗(yàn)荞估，尋找自體立住的體驗(yàn)咳促。我大學(xué)畢業(yè)從未考過(guò)公務(wù)員或者事業(yè)單位，我似乎對(duì)未來(lái)是充滿(mǎn)誠(chéng)惶誠(chéng)恐的勘伺，我無(wú)法讓自己的心穩(wěn)定在一個(gè)穩(wěn)定的地方跪腹。我希望我的人生是充滿(mǎn)不確定性，盡管這份不確定性是充滿(mǎn)矛盾而掙扎的飞醉，但似乎這樣可以讓我能心安一些冲茸。
我一直都刻意的與人保持著距離，換了很多的城市缅帘，換了很多的工作轴术，我害怕被某種文化或者群體所馴服。更或者說(shuō)钦无，我是用這種方式膳音，表達(dá)著我對(duì)父母親的某種忠誠(chéng)——一個(gè)是父親近乎每天懶洋洋的18個(gè)小時(shí)的睡眠，一個(gè)是近乎整夜不睡覺(jué)為生活而過(guò)度操勞的母親铃诬。我如果被常態(tài)的社會(huì)群體所馴化祭陷，我就無(wú)法保持對(duì)父母親模式的絕對(duì)忠誠(chéng)。
然而趣席，心理是對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的反應(yīng)兵志。忠誠(chéng)，是要付出生活的代價(jià)的宣肚，他們那一套對(duì)現(xiàn)實(shí)生活不自洽的模式想罕，不斷侵襲著我孱弱的生活，隨著生活品質(zhì)的下降，我不斷反思這行為模式背后的意義按价。
我反思到：我內(nèi)心的分裂與掙扎惭适，不就是內(nèi)化了父母的行為模式嗎，一個(gè)是如火焰般的母親楼镐，熊熊燃燒癞志，恨不得把這世界都融化了，干什么都是著急的框产；一個(gè)如海水般的父親凄杯，雷打不動(dòng)，即使地上掉了金磚秉宿，他也是懶得彎腰撿的戒突。這是分裂沖突的本源呀，他們兩種看起來(lái)水火不容的模式在我身體里循環(huán)描睦，往復(fù)不已膊存。
看見(jiàn)即療愈，看見(jiàn)即成長(zhǎng)忱叭。
于是我立馬斬?cái)噙@個(gè)模式隔崎，停止這個(gè)外部模式再我身上循環(huán)——如果必須分裂，我寧愿自己點(diǎn)燃自己窑多，我不需要母親火焰的點(diǎn)燃，不需要父親的蠕蠕不動(dòng)洼滚。如果必須分裂埂息，我就自我點(diǎn)燃，被被動(dòng)遥巴、被迫分裂千康，轉(zhuǎn)化為主動(dòng)分裂，由父母的模式在我身體里循環(huán)铲掐，改成自我模式循環(huán)拾弃。于是，我立馬用了三個(gè)月時(shí)間摆霉，完成跟母親分離豪椿。
由此，開(kāi)始了我人生第一個(gè)最重要階段的成長(zhǎng)模式——獲得了初步的自我掌控感和愉悅感携栋。
只是當(dāng)時(shí)不是特別理解搭盾，我對(duì)自己的評(píng)估是正確的嘛，還是即使是錯(cuò)誤的婉支，只是能自圓其說(shuō)而已鸯隅。而今學(xué)習(xí)到《人格障礙的認(rèn)知行為療法》，終于把之前誤打誤撞的學(xué)習(xí)體驗(yàn)結(jié)合起來(lái)向挖，重新梳理一遍蝌以，當(dāng)時(shí)的評(píng)估是沒(méi)有錯(cuò)的炕舵，恰到好處。重新梳理一遍跟畅，真的更加清晰了咽筋。
下一篇繼續(xù)梳理為表演型人格特質(zhì)的解讀。
