為什么我努力了，卻沒有進步呢古今？ 為什么我努力了屁魏，但沒有進步呢？這是大家問的最多的一個問題捉腥。每天起早貪黑氓拼，“星星出門，我進教室門”,就算是愚公移山抵碟，也該有點動靜了呀桃漾！努力和進步到底是啥關(guān)系！? 要想知道兩者之間的關(guān)系拟逮，首先撬统，要搞清楚“什么是努力”和“什么是進步”。沒搞清楚這兩個概念敦迄，問1萬次“為什么我努力了恋追，但是還是沒進步凭迹？”都是白搭！ 你們眼中的努力苦囱，是幾個意思嗅绸？ 在你眼中，什么才算是努力沿彭，我用三句話或者三個詞來形容努力朽砰，大概說出了以下這幾個詞： 漢語詞典中努力的含義：指用盡力氣去做事情尖滚，后來指一種做事情的積極態(tài)度喉刘。 前半句大概已經(jīng)包含了上圖中的意思，但是大多數(shù)人都忽略了后半句“做事情的積極態(tài)度”漆弄。很多正在努力的同學睦裳，往往一開始非常積極，信心滿滿撼唾，但是幾次打擊之后廉邑，開始自我懷疑，想要放棄倒谷。積極態(tài)度的另一個意思就是 努力的三大要素 請仔細思考一下：你的努力蛛蒙，有沒有這三個元素？ 花時間：愿意投入時間渤愁，不怕麻煩牵祟，花的時間越多，努力程度也就越高 會反思：會思考抖格，善于發(fā)現(xiàn)問題诺苹，總結(jié)每一次考試的經(jīng)驗和教訓。 態(tài)度積極：遇事別抱怨雹拄，凡事總能看到積極的一面收奔，永遠相信希望。態(tài)度消極的人滓玖，雨天抱怨路滑坪哄，晴天抱怨太陽太曬，雪天抱怨太冷势篡。 如果你只肯花時間翩肌，可能是一些無意義的消耗，你付出的努力殊霞，可能只是體力而已摧阅，比如一整天坐在教室里，但感覺啥也沒學绷蹲。如果你只會反思棒卷，可能會失去耐心顾孽，因為任何進步都不會是立竿見影的，都需要時間的沉淀比规。如果你只有積極的態(tài)度若厚，那是自我蒙蔽，不花時間蜒什，不去反思测秸，你的努力沒有落地。 進步灾常，是一種怎么樣的存在霎冯？ 我又隨機訪談了10位同學，問他們钞瀑，怎么樣才算是進步沈撞？用三句話或者三個詞來形容進步。結(jié)果大家大概是這樣描述的： 看來大家不約而同地鎖定了兩個字：排 名 而在漢語詞典中雕什，進步的含義是：是指人或者事物向上向前發(fā)展缠俺。怎么解釋“向上”或“向前”發(fā)展呢？“好的一直保持贷岸，或變得更好壹士；壞的開始出現(xiàn)轉(zhuǎn)機，慢慢變好”偿警。 也就是說躏救，你時刻要對過去的自己和現(xiàn)在的自己有一個全面的評估，而這個評估户敬，并不只是分數(shù)落剪。比如： 過去的自己 現(xiàn)在的自己 我理綜考試總是來不及 這次我把題目做完了 上次考試因為粗心丟了好多分 這次也有丟分，但是少了很多 上次大考前我特別緊張 這次還是緊張尿庐，但沒影響發(fā)揮 上次作文沒有列提綱忠怖，思路混亂 這次有列提綱，感覺寫起來順利 我們還可以列舉出很多很多來抄瑟，觀察自己每一天的變化凡泣，并且對于積極的變化保持高度的敏感。所以皮假，我們都犯了一個錯誤鞋拟，我們都把“進步”和“最終的目標”等同起來了。排名提升惹资、分數(shù)提升贺纲，其實是我們的最終目標；而進步褪测，卻是達到目標的一個緩慢的過程——進步≠最終的目標猴誊。 分數(shù)的提高潦刃，是孕育在每一次小小的積極變化中的，而這種積極的變化懈叹，就是進步乖杠，如果你看不到自己平時的小進步，不能去正面鼓勵自己澄成，那么就等同于一個跑800米的人胧洒，一直不斷地問自己：我怎么還沒跑完800米呀？但是他卻忽略了墨状，他已經(jīng)跑完了100米卫漫，300米，500米…… 善于發(fā)現(xiàn)自己的問題歉胶，去嘗試做出改變汛兜，評估自己的變化，積極鼓勵自我通今！ 努力和進步到底啥關(guān)系？ 你眼中的努力和進步肛根，可能是這樣的 但實際上辫塌，進步的狀態(tài)是這樣的： 一直在不停地往前走，你以為自己是在原地轉(zhuǎn)圈派哲，但實際上正在緩慢的上升臼氨。 實際上，進步的狀態(tài)芭届，也可能是這樣的： 一開始會非常緩慢储矩，就像是遇到了瓶頸期，但是當你的積累到達一定程度時褂乍，會在某個點持隧，突然爆發(fā)，開始迅速上升逃片。 最后屡拨，進步的狀態(tài)其實是這樣的： 偶爾會有短暫的下降，甚至是打回原點褥实，比如好不容易沖進年級100名呀狼，期末考試中又退回到200名之外。 這個時候损离，大多數(shù)人都忍受不了哥艇，要么就待在原地一蹶不振，要么就自暴自棄僻澎，成績持續(xù)下降貌踏。上圖中的這些“小黑點”都是轉(zhuǎn)折點瓮增，非常重要，一句話：要hold住哩俭。