倒U形假說(shuō)也稱耶基斯和多德林法則奇颠，是這兩位英國(guó)心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)的败去，他們發(fā)現(xiàn)工作壓力和工作業(yè)績(jī)之間存在因果關(guān)系：當(dāng)一個(gè)人不興奮、沒(méi)有壓力時(shí)烈拒，就沒(méi)有做好工作的動(dòng)力圆裕。相反，當(dāng)一個(gè)人極度興奮時(shí)荆几，隨之而來(lái)的壓力可能會(huì)導(dǎo)致他無(wú)法圓滿完成工作吓妆。只有當(dāng)一個(gè)人處于半興奮狀態(tài)時(shí)，才能把工作做得最好吨铸。這種關(guān)系被兩位學(xué)者稱為倒U形關(guān)系行拢。就像數(shù)學(xué)中的倒U形曲線，呈現(xiàn)先升后降的特征诞吱，而最高點(diǎn)在中間舟奠，即人處于半興奮狀態(tài)。
倒U形假說(shuō)揭示出了工作壓力和工作效率之間不對(duì)等的關(guān)系房维，過(guò)大或過(guò)小的工作壓力都會(huì)使工作效率下降沼瘫。只有適當(dāng)?shù)墓ぷ鲏毫Γ拍芴岣吖ぷ餍柿．?dāng)然耿戚，人的壓力不光有工作壓力，還會(huì)有其他的壓力阿趁。我們要特別重視負(fù)面壓力所造成的負(fù)面影響膜蛔。這個(gè)倒U形假說(shuō)既是一種管理藝術(shù)，也是我們自身的一種修為脖阵。作為修身上來(lái)講飞几，就要求我們盡量控制自己的貪欲和私欲，調(diào)節(jié)好自己的心理狀態(tài)独撇，使自己處于不溫不火的半興奮狀態(tài)屑墨。這樣做事情時(shí)，才能提高效率纷铣！
我們常說(shuō)卵史，沒(méi)有壓力就沒(méi)有動(dòng)力。在工作中主動(dòng)給自己加壓是必要的搜立。這個(gè)壓力要恰到好處以躯，過(guò)大或過(guò)小都會(huì)產(chǎn)生負(fù)面作用。
現(xiàn)在的人們啄踊，已有很多人因?yàn)樨?fù)面壓力或壓力過(guò)重帶來(lái)許多不良后果忧设，有一些人已引起生理和心理上的病癥，有的甚至已導(dǎo)致身體崩潰颠通。這是值得我們深思和警惕的址晕！對(duì)這部分人，要做的是對(duì)他們減壓顿锰，而不是繼續(xù)加壓谨垃！
