最近很愛生氣，與親近的人有N次比較大的集晚、很上火的爭吵。
我也不想生氣区匣，但自己卻總是“經(jīng)不起別人的批評(píng)”偷拔。
吵架的原因很簡單，事兒挺小的亏钩，仔細(xì)想想也沒啥可吵的莲绰。
我沒覺得我的觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。對(duì)方的觀點(diǎn)有我不認(rèn)可的地方但也不能說是錯(cuò)的姑丑。但蛤签，意見相悖也似乎并不是我生氣的理由。

1

我所看過一個(gè)關(guān)于“生氣的理由”的研究指出栅哀，最令你生氣的原因莫過于震肮，“當(dāng)對(duì)方指出你的缺點(diǎn)時(shí)，他所說的是恰恰是對(duì)的”留拾。
例如戳晌，我本人就是一個(gè)小矮子。當(dāng)有人對(duì)我說痴柔，你也太高了吧肯定嫁不出去沦偎，一輩子當(dāng)尼姑吧的時(shí)候，我肯定是不會(huì)生氣的咳蔚。為什么呢豪嚎？因?yàn)槲抑来巳苏f的是錯(cuò)的——我明明是個(gè)小矮子，最好找對(duì)象了谈火。

好吧侈询，我承認(rèn)，最近幾次發(fā)火堆巧，多數(shù)是因?yàn)閷?duì)方所說的妄荔，大部分是對(duì)的。

2

我是一個(gè)自尊心強(qiáng)的人谍肤。這種事情并不是什么好現(xiàn)象啦租。
自尊心強(qiáng)的一個(gè)表現(xiàn)就在于，“經(jīng)不起別人說”荒揣。我可以覺得我不好篷角，我也會(huì)努力改我的不好，但就是不想讓你說我不好系任。
這個(gè)特征恳蹲，說不好聽了就是“玻璃心”虐块。
嗯，這是缺點(diǎn)嘉蕾，得改贺奠。

3

來說說我的幾次爭吵。

第一次错忱，因不同的職業(yè)觀儡率。

我是一個(gè)喜歡走在時(shí)間前面的人，對(duì)于要開始的一件事情以清，我喜歡提早規(guī)劃儿普，早做打算，在開始之前掷倔，深入調(diào)研眉孩，廣泛深入各類群眾之中，努力獲取我想要的信息勒葱。

我是一個(gè)喜歡高屋建瓴的人浪汪，我希望我的職業(yè)規(guī)劃時(shí)長越久越好，層次越高越好错森，越細(xì)化越好吟宦，什么時(shí)間做什么樣的事兒，提早計(jì)劃涩维，在我看來絕對(duì)是好事殃姓。

我是一個(gè)緊迫意識(shí)強(qiáng)的人，比如要趕10:00的火車瓦阐，我喜歡9:35左右到站蜗侈，優(yōu)哉游哉地取票。如果我意識(shí)到了未來幾年是關(guān)鍵的睡蟋，我就會(huì)把這件事情牢牢地放在心上踏幻，充分思考，提早準(zhǔn)備戳杀，并且經(jīng)常地在口頭上就不自覺地傳播出來该面，畢竟“所言即所思”。

我是一個(gè)對(duì)自己和對(duì)別人都有很高期望的人信卡，不自覺地隔缀，在我周圍的人，有的人就會(huì)覺得壓力很大傍菇，覺得我是一個(gè)特別喜歡發(fā)號(hào)施令猾瘸，不小心就會(huì)貶低別人、壓制別人的人。據(jù)說牵触，這種人的心理是不能容忍別人比自己強(qiáng)淮悼。...好吧，我確實(shí)是不能容忍自己弱揽思，因?yàn)槲覍?duì)自己真的有很高的期望袜腥，至于最后的結(jié)果能不能比別人強(qiáng)/超過別人什么的，我只能說绰更，只希望自己能盡全力吧瞧挤，謀事在人，成事在天儡湾。

我確實(shí)很有抱負(fù)，并且执俩，在一線城市工作徐钠、生活一直是我的夢想。但役首，我深知現(xiàn)在這份工作的不易尝丐，雖然它意味著以后我很可能確實(shí)無法去一線城市了，但其實(shí)后面仔細(xì)想想也沒有什么特別遺憾的衡奥。去一線城市爹袁，有30%是為了戶口，為了子女求學(xué)矮固；50%是為了工作發(fā)展失息；20%是為了生活環(huán)境。而档址，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)我現(xiàn)在的工作可以滿足我想要的工作發(fā)展及生活環(huán)境的時(shí)候盹兢，我覺得，可以蝸居在這里試試看守伸。這并不是我不努力了绎秒。一個(gè)人無論在什么地方，如果他出人頭地了尼摹，都是了不起的人不是嗎见芹。

所以，當(dāng)別人說“你真是個(gè)沒理想的家伙”的時(shí)候蠢涝，我可能玄呛，確實(shí)有點(diǎn)生氣了。我才剛剛描繪好自己工作與生活的藍(lán)圖惠赫，想要為更好的明天努力的時(shí)候把鉴，這一盆無情的冷水，弄臟了我的畫，也把我澆成了落湯雞庭砍。

而且场晶，當(dāng)別人一邊說著我沒理想，自己也沒怎么干出有理想的事情的時(shí)候怠缸，我可能會(huì)翻過去想這個(gè)人是怎樣的人诗轻，也許自己亦看不得上對(duì)方的所作所為。其所謂的“順應(yīng)天意揭北、順其自然扳炬、在其位謀其政、走在時(shí)間的后面”搔体，其實(shí)只是“懶政”恨樟，不僅身體懶，腦子也懶疚俱，其所謂的“在規(guī)定的時(shí)間做規(guī)定的事情劝术，而在規(guī)定時(shí)間以外做自己喜歡的事情”，其實(shí)在規(guī)定時(shí)間內(nèi)也沒把事情干得多好呆奕。嗯养晋，沒錯(cuò)，我們就是兩邊都看不慣對(duì)方梁钾。

我的第二次爭吵是健身觀不同绳泉。

我希望能循序漸進(jìn)，慢慢步入節(jié)奏姆泻，在這方面確實(shí)投入得不多零酪，因?yàn)楣ぷ骱苊Γ矣趾軕新笊洹Ｃ看蜗胍ソ∩矶耆ⅲ巧眢w總是無法跟我的思想一起行走，“思想的巨人潜秋，行動(dòng)的矮子”蛔琅，說的就是我。所以峻呛，我上上周健身三次罗售，上周健身三次……說實(shí)話我覺得我這樣的行動(dòng)對(duì)我來說已經(jīng)非常了不起了...。

然而爭吵方以自己的標(biāo)準(zhǔn)去要求我钩述，要求我每天都去健身寨躁，說我現(xiàn)在很胖，說我的健身方法不對(duì)牙勘，時(shí)長不夠职恳，沒有效果所禀。

嗚嗚嗚真的很想哭，我都不知道自己什么時(shí)候變得這么胖放钦。
我承認(rèn)健身是好的色徘，我確實(shí)應(yīng)該增加次數(shù)，忠言逆耳操禀，我的鍋褂策。但，我真的玻璃心颓屑，作為女孩子斤寂，聽不得別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)是“又懶又胖”。

這兩次都是因?yàn)閷?duì)方戳到了我的痛處揪惦，但我自己又覺得很委屈遍搞，覺得對(duì)方所說的并非全部事實(shí)，所以才生氣的器腋。

4

那么尾抑，下次再想生氣的時(shí)候，怎么辦蒂培。

首先，成為更好的自己榜苫。在各方面都改正缺點(diǎn)护戳，通過給自己打“補(bǔ)丁”，升級(jí)自己的“版本”垂睬，使自己變得更加優(yōu)秀媳荒。這樣，別人挑你的“點(diǎn)”將會(huì)越來越少驹饺。例如钳枕，當(dāng)我工作的回報(bào)很高（榮譽(yù)、權(quán)利赏壹、金錢回報(bào)等）時(shí)鱼炒，當(dāng)我的身材比之前更好，當(dāng)你處于人群中的“上位圈”蝌借，那么對(duì)方很難對(duì)你這種精英式人物再發(fā)脾氣了昔瞧。

其次，不管對(duì)方說的是不是事實(shí)菩佑，自己感覺上就覺得很傷心怎么辦自晰。那就只能練就鋼鐵般的內(nèi)心了。就像楊冪所說的“我把情緒戒掉了”稍坯，讓我把發(fā)怒也戒掉吧酬荞。“你能承受多大詆毀，就贏得起多大贊美”混巧。大抵如此吧枪向。一句話，要堅(jiān)強(qiáng)牲剃。

再有遣疯，要認(rèn)清“被對(duì)方批評(píng)”其實(shí)是提供了自己改進(jìn)的方向。

還有凿傅，對(duì)方只是說一下你缠犀，又沒有搶你錢搶你對(duì)象搶你偶像，其實(shí)沒有侵犯你的實(shí)際利益聪舒，要認(rèn)清這點(diǎn)辨液。

最后，不生氣的本質(zhì)應(yīng)該是減少欲望箱残。生氣的實(shí)質(zhì)是希望對(duì)方口中的自己是完美的滔迈，希望得到夸獎(jiǎng)，這本身就是一種欲望被辑。而不強(qiáng)求燎悍，是一種智慧。

我要像老教授們學(xué)習(xí)盼理，我要像戒掉欲望的延參法師們學(xué)習(xí)谈山。

我當(dāng)然要成為更好的自己，但也要接受自己并不快的速度宏怔。
“只要速度是正的奏路，加速度低點(diǎn)又怎樣？”

得志淡淡臊诊，失意泰然鸽粉。
不生氣挑戰(zhàn)賽，即日開始抓艳。

這是小清唱2017年的第 21篇文章
類別：所思所想
2017.6.5