你們會(huì)發(fā)現(xiàn)小六是一個(gè)在職人員窝剖，但是同時(shí)又經(jīng)常在網(wǎng)上寫文章审残，做分享梭域，做咨詢，周末還滬寧線各個(gè)城市到處跑维苔，同時(shí)他還是一個(gè)速讀愛(ài)好者碰辅，一天一本書的節(jié)奏··· ··
他哪里來(lái)的那么多時(shí)間呢？
今天我和你分享的是我時(shí)間管理心訣介时，這六個(gè)時(shí)間管理心訣是：
1.先問(wèn)為什么
2.判斷什么對(duì)自己重要
3.斷舍離
4.湊出整塊時(shí)間
5.利用碎片時(shí)間
6.諒解自己
1.先問(wèn)為什么
從為什么開始没宾，搞清問(wèn)題的根源是什么。
為什么我們的時(shí)間不夠用沸柔？
為什么我們會(huì)拖延循衰，不到最后一刻絕不去做，最后馬虎了事褐澎？
為什么我要早起会钝？
為什么明明知道一件事情很重要，就卻更喜歡刷手機(jī)工三？
這其實(shí)是因?yàn)椋?strong>很多時(shí)候我們只關(guān)注時(shí)間和事情迁酸，卻忘了關(guān)注自己的想法。
我真的需要每件事情都去做么俭正？
我真的很在意這件事情么奸鬓？
我是真的很渴望達(dá)到這個(gè)目標(biāo)么？
就拿早起這件事情來(lái)說(shuō)掸读，很多人看到小六在早起的文章和《4點(diǎn)鐘起床》之類的書籍串远，覺(jué)得做一個(gè)晨間人格應(yīng)該可以有很多時(shí)間做很多事情。
但是問(wèn)題是儿惫，你為什么要早起呢澡罚？
是為了多一點(diǎn)時(shí)間鍛煉？
還是多一點(diǎn)時(shí)間看書肾请？
還是多一點(diǎn)時(shí)間練習(xí)寫作留搔？
知道自己為什么（WHY）要做這件事的時(shí)候，你才會(huì)知道如何做（HOW）和做什么（WHAT）铛铁。
2.判斷什么對(duì)自己重要
這個(gè)也想學(xué)隔显，那個(gè)也想學(xué)，你哪有那么多時(shí)間呀避归？
所以你要學(xué)會(huì)判斷什么對(duì)自己重要荣月。
昨天晚上做了一個(gè)咨詢管呵，一位公務(wù)員的小伙伴提到自己要考研這件事情梳毙，問(wèn)我怎么看？
我說(shuō)你為什么想到要考研呢捐下？
她說(shuō)我身邊的同事都在考啊账锹，我就想考咯萌业。
我說(shuō)我也在準(zhǔn)備考試呢，但是我的原因是出于欲望奸柬。
我告訴她說(shuō)生年，因?yàn)槲业奈恼聝?nèi)容都是些方法論，很多時(shí)候只有干貨廓奕，形式太單一抱婉；我看到@動(dòng)機(jī)在杭州阳啥，還有@楊小米他們都是心理學(xué)專業(yè)出身嚼沿，他們的文章也有很多干貨，但是讀起來(lái)卻總是潤(rùn)人心脾霸饲，非常舒服铃肯，我猜想心理學(xué)是他們的內(nèi)功心法患亿。
而且心理學(xué)和哲學(xué)和個(gè)體行為學(xué)都有很大的聯(lián)系，我如果能系統(tǒng)的學(xué)習(xí)心理學(xué)的知識(shí)押逼，應(yīng)該對(duì)我的寫作和咨詢都很有幫助步藕。
我說(shuō)，這樣一來(lái)挑格，我面對(duì)讀研過(guò)程中的一堆枯燥的難題就容易堅(jiān)持下去咙冗。
因?yàn)槲矣袕?qiáng)烈的目的性，而如果你只是隨大流恕齐，遇到困難就會(huì)放棄的幾率就會(huì)比我大很多乞娄。
所以，判斷什么的事情對(duì)自己重要显歧，這樣你才能知道哪些你應(yīng)該進(jìn)入學(xué)習(xí)區(qū)仪或，哪些你暫時(shí)保持現(xiàn)狀就好了。
3.斷舍離
斷：專注需要
舍：識(shí)別哪些對(duì)自己重要的事情
離：養(yǎng)成習(xí)慣士骤，學(xué)會(huì)放棄
有朋友找小六做商業(yè)類的課程范删，課程費(fèi)用豐厚，但是我看了一下時(shí)間是在工作日拷肌，猶豫了一下還是選擇放棄到旦。
因?yàn)槲业谋韭毠ぷ魇俏业牡拙€。
我之所以現(xiàn)在下班后有富裕的時(shí)間來(lái)寫作巨缘，在周末做分享添忘，都是因?yàn)楸韭毠ぷ鞑恍枰影啵峁┑臅r(shí)間上的便利若锁。如果為了眼前的利益搁骑，而放棄本職工作去做兼職，一旦這種活動(dòng)開始進(jìn)行，后面就會(huì)頻繁的出現(xiàn)仲器，這勢(shì)必會(huì)影響我的本職工作煤率。
我自知現(xiàn)在最重要的還是自己的工作，我的現(xiàn)金流還沒(méi)有強(qiáng)大得到可以靠業(yè)余時(shí)間來(lái)養(yǎng)活自己的地步乏冀。
所以識(shí)別什么對(duì)自己最重要蝶糯，專注做好當(dāng)下，學(xué)會(huì)拒絕辆沦，要學(xué)會(huì)放棄昼捍。
這樣我的時(shí)間，就由我控制肢扯，而不是由外界端三。
4.湊出整塊時(shí)間
一項(xiàng)研究表明，當(dāng)你拿著手機(jī)的時(shí)候鹃彻，你會(huì)的刷微博和朋友圈的頻率是6分鐘一次郊闯。（你裝一個(gè)Moment 之類的APP就可以知道自己的手機(jī)使用習(xí)慣）
也就是你的時(shí)間被切割成6分鐘一區(qū)間！
在這樣的碎片情景下蛛株，你怎么可能有時(shí)間去讀一本書团赁，去寫一篇文章，或者看一篇教學(xué)視頻呢谨履？
有些人做事效果很差欢摄，原因不在于做事的方法不對(duì)，而是從開始學(xué)習(xí)到全身心投入學(xué)習(xí)花費(fèi)了太長(zhǎng)的時(shí)間了笋粟。
如果能夠迅速集中注意力怀挠，就能在很短的時(shí)間完成高密度的工作。
（1）制造屏蔽的空間
比如小六今天晚上做的這次分享害捕，我在準(zhǔn)備PPT的時(shí)候绿淋，活動(dòng)負(fù)責(zé)人一直和我用微信確認(rèn)很多細(xì)節(jié)。
于是我發(fā)現(xiàn)我一直沒(méi)有辦法開始做PPT尝盼，聊了幾個(gè)小時(shí)吞滞，我的時(shí)間都是是不是切換到微信聊天界面，PPT一個(gè)字都沒(méi)寫盾沫。
于是我果斷關(guān)閉微信和手機(jī)裁赠，給自己制造了一個(gè)屏蔽空間。
我要保證自己能心無(wú)旁騖赴精，專心致志的去做這件事情佩捞。
最后我那份一個(gè)晚上都做不出來(lái)的PPT，我只花了一個(gè)小時(shí)就交給了組織方蕾哟，而且還是一次性通過(guò)一忱。
（2）在早上和晚上的找出整塊時(shí)間
你現(xiàn)在看到的這篇文章就是我利用早上的整塊時(shí)間來(lái)完成的啊奄。
我一口氣寫到現(xiàn)在，完全是因?yàn)槲以缟掀饋?lái)給自己預(yù)留了45分鐘寫作時(shí)間掀潮。
這段時(shí)間就算把手機(jī)關(guān)掉，也不會(huì)影響我的工作和與別人的聯(lián)系琼富。
5.利用碎片時(shí)間
雖然湊出整塊的時(shí)間對(duì)我們專注做一些事情很有幫助仪吧，但是我們的生活中還是有很多瑣碎的時(shí)間：
排隊(duì)，等車鞠眉，等人薯鼠，在車上，睡覺(jué)前··· ···
這些時(shí)間我們都是拿著手機(jī)在度過(guò)的械蹋，會(huì)不會(huì)有點(diǎn)可惜出皇？
其實(shí)我們完全可以將這些時(shí)間利用起來(lái)：
比如隨身攜帶一本書或者kindle，發(fā)現(xiàn)需要很長(zhǎng)（比如25分鐘）等待時(shí)間哗戈，就可以進(jìn)行一個(gè)番茄鐘的閱讀了郊艘。
在坐地鐵擠公交就不方便看書了，但是可以聽(tīng)書聽(tīng)英語(yǔ)啊唯咬，喜馬拉雅之類的APP上有很多視頻轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)的節(jié)目纱注，甚至連書都有人讀給你聽(tīng)，你完全可以在顛簸晃蕩的車輛里面隔離出自己的學(xué)習(xí)空間啊胆胰。
再比如微博上#和秋葉一起學(xué)職場(chǎng)技能# 有一項(xiàng)碎片化時(shí)間整理術(shù)狞贱，教我們整理出1分鐘能做什么，5分鐘能做什么蜀涨。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)這些原來(lái)我們以為直接可以無(wú)視的細(xì)小的碎片瞎嬉，原來(lái)可以做這多事情：
6.諒解自己
前面講了這么多心訣，每一個(gè)其實(shí)都需要我們主動(dòng)去嘗試做厚柳。
這些心訣真的適合你嗎氧枣？不一定。
你真的都能做到嗎别垮？不一定挑胸。
如果一個(gè)習(xí)慣養(yǎng)成你覺(jué)得自己要堅(jiān)持100天才能學(xué)會(huì)，那過(guò)程中的遇到的低谷和想放棄的想法就是很正常的反應(yīng)宰闰。
自律茬贵，自控，意志力這些現(xiàn)在滿世界飛的名詞移袍，好像要把我們塑造成一個(gè)圣人解藻。
但是我們都是很普通的人啊，你可以把意志力想象成你身體里的蓄電池葡盗。
每個(gè)人的電池容量不同螟左，你有5000毫安啡浊，你一天就只能充兩次；如果有10000毫安胶背，你就可以充四次巷嚣。
所以我們?cè)阱憻捵约簭?000毫安變成10000毫安的過(guò)程里。
比如小六現(xiàn)在有正常的工作钳吟，所以我文章更新的速度就比其他簡(jiǎn)書大神慢啊廷粒，所以讀者的關(guān)注度什么的這些數(shù)據(jù)被大神們碾壓就是很正常的事情。
要諒解自己红且，我現(xiàn)在只能做這么多坝茎，達(dá)到這樣的極限，這樣就不會(huì)感到沮喪暇番，充滿失落了嗤放。
小結(jié)
這就是小六的6個(gè)時(shí)間管理心訣：
1.先問(wèn)為什么
2.判斷什么對(duì)自己重要
3.斷舍離
4.湊出整塊時(shí)間
5.利用碎片時(shí)間
6.諒解自己
這6個(gè)心訣，讓我關(guān)注自己內(nèi)心的真實(shí)需求壁酬，學(xué)會(huì)把時(shí)間花費(fèi)在重要的事情上次酌，用整塊的時(shí)間保持專注，收集零碎的時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)舆乔，及時(shí)再忙也是有目的性有針對(duì)性的忙和措。
這樣越忙越能專注實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，時(shí)間的利用就會(huì)進(jìn)入一個(gè)良性循環(huán)蜕煌，變得越來(lái)多時(shí)間了派阱。
謝謝你的閱讀時(shí)間，希望對(duì)你有幫助斜纪，
END.
