以前看到一個(gè)成功人士烫扼，講了自己被激勵(lì)的過程，并鼓勵(lì)讀者買更多的勵(lì)志書籍碍庵，以至于映企，人在家里的任何地方悟狱，都可以隨手拿起一本來讀，使自己的情緒被各種勵(lì)志書籍接力堰氓，以此使自己一直處于剛剛被激勵(lì)的“興奮”狀態(tài)挤渐。我們知道，剛剛被激起的情緒是最飽滿的双絮。然而浴麻，真的堅(jiān)持去改變的，卻少之又少囤攀。
是不是软免，我們聽了成功人士的演講，熱血沸騰焚挠，馬上在心里訂了提高計(jì)劃膏萧，包括買書學(xué)習(xí)英語、學(xué)習(xí)第二外語宣蔚、閱讀書單的書籍向抢、練習(xí)演講等等∨呶可是呢挟鸠，最后，計(jì)劃是計(jì)劃亩冬，我還是原來的我艘希。
那么為什么，每個(gè)人都被激勵(lì)硅急，卻很少有人去行動(dòng)呢覆享？
原因是什么呢？是我們準(zhǔn)備的勵(lì)志書不夠嗎营袜？是我們磨練意志不夠堅(jiān)強(qiáng)嗎撒顿？
都不是的。原因是荚板，我們要改變的是自己的行動(dòng)方法凤壁，這樣才能改變和提高學(xué)習(xí)力。
1跪另、每周任務(wù)
知道我為什么假期里拧抖，總是馬不停蹄地帶著孩子各地旅游嗎？說起來免绿，總是家長們之間充滿了抱怨唧席，孩子們不是玩手機(jī)就是看電視或者打游戲。因?yàn)榇笕藗兒螄L不是“周末追劇狂人”呢？大人們魂?duì)扛髀窡岢吹摹吧駝 碧视矗嗽鎏硪恍┊?dāng)下的談資外迹卢，似乎沒什么大的作用。
那么我們?cè)谙胍龅氖虑橹薪嗜蓿鯓幼鲇行Ф终_的取舍呢婶希？
1.1、分清三類事
1.1.1蓬衡、影響超過5年的事
比如練習(xí)寫字、學(xué)習(xí)游泳彤枢、學(xué)習(xí)一門語言狰晚、練習(xí)演講、學(xué)習(xí)一門樂器等等缴啡。這些事情甚至?xí)绊懳覀兊囊簧谏梗軌蛱岣呶覀內(nèi)松男腋Ｖ笖?shù)。
1.1.2业栅、影響超過6個(gè)月的事
比如為參加某一個(gè)競(jìng)賽而做的準(zhǔn)備秒咐、參加某一個(gè)活動(dòng)而做的準(zhǔn)備等等。這些事情碘裕，雖然影響時(shí)間并不長携取，但是這類事情是能夠?yàn)槲覀兊恼麄€(gè)成長加分的。
1.1.3帮孔、影響低于6個(gè)月的事
比如雷滋，追劇、打游戲文兢、逛街晤斩、小型聚會(huì)等等，都是屬于人生中的情緒快餐姆坚，只能夠帶來短暫的快意澳泵，當(dāng)我們要考慮整個(gè)人生，甚至做人生長遠(yuǎn)的30年規(guī)劃的時(shí)候兼呵，這類事情還是少做為妙兔辅。
當(dāng)我們，要嘗試去做某一件事情時(shí)萍程，就思考幢妄，它到底屬于上面3種中的哪一種。如果是屬于前兩種茫负，那么我們就把它列入計(jì)劃去做蕉鸳，如果屬于第三種，就從計(jì)劃中劃掉吧，不要過多地浪費(fèi)時(shí)間和精力了潮尝。
1.2榕吼、T型能力模型
每個(gè)學(xué)習(xí)任務(wù)要進(jìn)行到什么程度呢？面對(duì)如此眾多的技能勉失，我們是要用20小時(shí)掌握呢羹蚣？還是要用10000小時(shí)，成為精英呢乱凿？
人的生命和精力是有限的顽素。我們的計(jì)劃，就像T字的筆畫一樣徒蟆，一橫胁出，表示我們盡量涉獵廣泛，增加知識(shí)的廣博度段审，盡量采用20個(gè)小時(shí)學(xué)習(xí)一門技能全蝶，不需要成為該領(lǐng)域的專家，只要懂得就可以了寺枉。一豎抑淫，表示我們要在某一領(lǐng)域有一定的知識(shí)縱深度，需要用10000小時(shí)來完成姥闪，達(dá)到該領(lǐng)域的專家始苇，這項(xiàng)技能是我們的職場(chǎng)技能或者專業(yè)技能。
知道了什么樣的學(xué)習(xí)可以列入計(jì)劃和列入計(jì)劃的程度甘畅。那么這個(gè)計(jì)劃埂蕊，最好根據(jù)自己的學(xué)習(xí)時(shí)間，每周做一次疏唾。
2蓄氧、每日冠軍
每天都會(huì)有具體的學(xué)習(xí)任務(wù)，比如槐脏，看100頁書喉童，聽一段錄音，背一首詩詞顿天，完成某一節(jié)網(wǎng)絡(luò)課程堂氯。完成了任務(wù)以后，如果還有時(shí)間牌废，這時(shí)不防獎(jiǎng)勵(lì)一下自己咽白，給自己一個(gè)放松的機(jī)會(huì)，也就是不要再添加新任務(wù)了鸟缕，讓自己成為“每日冠軍”晶框。
3排抬、精力達(dá)人
完成每天的任務(wù)，要有足夠的精力授段。怎么才能精力滿滿呢蹲蒲？
3.1、動(dòng)力
除了告訴我們這件事情對(duì)我們的影響巨大侵贵，提高重視度外届搁，最可靠的是把工作量化。每周的任務(wù)分配到每一天窍育，畫一個(gè)表格卡睦，對(duì)照表格做事情，做完一樣漱抓，畫一樣么翰。通過表格，可以看到今天的任務(wù)完成了多少辽旋，還剩多少，一目了然檐迟。
3.2补胚、體力
身體是革命的本錢，沒有體力追迟，怎么去談學(xué)習(xí)力呢溶其？
而要保持體力充沛，運(yùn)動(dòng)是最不能辜負(fù)的敦间。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)從現(xiàn)在開始瓶逃，5年后，就能夠有別人可望而不可及的成就了廓块。
運(yùn)動(dòng)除了每周固定的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目外厢绝，我們每小時(shí)所做的簡(jiǎn)單的深蹲、體轉(zhuǎn)带猴、眼保健操等都是保持體力的有效方法昔汉。
3.3、創(chuàng)造力
從創(chuàng)造與以往不同開始拴清，通過增加創(chuàng)造力來增加學(xué)習(xí)力靶病。
綜上所述，通過制訂每周計(jì)劃口予、爭(zhēng)做每日冠軍娄周、提高創(chuàng)造力可以更加有效提高學(xué)習(xí)力。
參考書目：
1沪停、《在辦公室外思考》【加】斯科特·揚(yáng)
2煤辨、20170519 ?剽悍晨讀
我等你，風(fēng)里雨里
成為更好的自己
