關(guān)于跑步笔咽，我是有自己的態(tài)度與觀點(diǎn)的吼旧。
最初，剛加入悅跑圈時泛鸟，我喜歡看“發(fā)現(xiàn)”里面的動態(tài)术瓮，幾天看下來康聂，發(fā)現(xiàn)：曬照片的居多，干貨難淘胞四；擺拍的居多恬汁，真性情的略少；網(wǎng)紅蠻多辜伟，男性不多氓侧。這與我現(xiàn)實(shí)中看到的有些出入。現(xiàn)實(shí)中导狡，不管是各學(xué)區(qū)的操場约巷，還是珞珈山上，還是東湖綠道上旱捧，奔跑著的男性還是多于女性的独郎；散步中，結(jié)隊(duì)的女性還是蠻多的枚赡，這幾處地方氓癌。主動加了兩位很欽佩的跑者后，我做了以下三件事：第一贫橙，不再怎么瀏覽悅跑圈的“發(fā)現(xiàn)”贪婉；第二，在網(wǎng)上找跑步男女卢肃，年齡谓松，參加馬拉松人數(shù)等比例的數(shù)據(jù)；第三践剂，借了很多有關(guān)跑步的書籍鬼譬。
數(shù)據(jù)還是靠譜的，與觀察到的結(jié)果是相符合的逊脯。
然后优质，認(rèn)真的翻完了借來的一堆書，前面幾本我都有認(rèn)真讀的」Γ看完后演怎，有點(diǎn)想說是：教練出的書，比較適合我們跑步小白避乏，一開始的跑步可以按照他們說的來規(guī)范自己的姿勢爷耀；教練出的書含金量還是高的；運(yùn)動員出身的教練寫的書參考價值也還是蠻高的拍皮；業(yè)余的非運(yùn)動員出身的書是可以勵志的歹叮。
之后，我思考了幾個問題铆帽。
第一咆耿， 我是不是跑者？
一直到現(xiàn)在爹橱，我都不知道萨螺，跑者是如何定義的，雖不知道怎么樣了才是跑者愧驱，但是我很清楚我不是慰技。
我跑步的初衷很簡單：分散注意力；為了健康组砚；為了老得慢點(diǎn)吻商。雖然，我胖惫确，但是剛開始跑步時手报，“減肥”還真沒有被列入我的目標(biāo)，然改化，在跑的過程中慢慢發(fā)現(xiàn)掩蛤，哦，跑步還真的蠻減肥的陈肛。
現(xiàn)在揍鸟，跑了7個多月，我還是忠于我開始跑步的初衷句旱。
第二阳藻，我有沒有成為跑者的能力？
說真的谈撒，我覺得腥泥，這個我還是具備的。
一開始有跑步的沖動是突然想起小時候的我很會跑啃匿。剛開始跑步的那幾天蛔外，我的配速是4分多蛆楞，甚至有時是3分多，身體還沒有什么不適的夹厌。
但是豹爹，當(dāng)我開始打開借來的關(guān)于跑步書籍看了幾頁后，我就馬上降低自己的配速矛纹，然后臂聋，熱身，拉伸或南，核心孩等，都跟上了，這整個過程也就是3-4天左右∮祝現(xiàn)在回過頭來看瞎访，還得要感謝我一直喜歡在家折騰的瑜伽腻贰，讓我的身體很快地適應(yīng)了高強(qiáng)度的運(yùn)動吁恍；也得感謝我喜歡先有理論支持后才有實(shí)際行動的習(xí)慣與思維方式，讓我比較理性的看待“配速”這個元素（指標(biāo)）播演；也還要感謝姐姐冀瓦，是她的朋友圈點(diǎn)醒了我，原來我還可以用“跑步”這項(xiàng)遠(yuǎn)動來豐富自己業(yè)余生活的写烤。
有了系統(tǒng)的知識理論作為基礎(chǔ)后翼闽，我的跑步與業(yè)余時間兩者變得有機(jī)又合理了。慢慢地洲炊，我遠(yuǎn)離了網(wǎng)絡(luò)小說感局；慢慢地，我的體重在減輕暂衡；慢慢地询微，我的皮膚在變緊致；慢慢地狂巢，我的膚色似乎越發(fā)白了撑毛。
第三，我做不做一個跑者唧领？
我的回答是：不藻雌。關(guān)于這點(diǎn)，我目前很明確也很確信斩个。
首先胯杭，我沒有想過要超越自己，因?yàn)槭苌叮灰蚁肱芸熳龈觯揖涂梢耘?-4分多鐘的配速呀。
其次，我不想受傷叁温，我只想幸福再悼、快樂、輕松地跑到老膝但。我現(xiàn)在連續(xù)跑3-5公里的5分以內(nèi)的不會有事冲九，但不見得我長距離長期這樣跑就不會受傷了。
再次跟束，我不喜歡馬拉松莺奸，其實(shí)，關(guān)于馬拉松冀宴，與其說是不喜歡馬拉松灭贷，倒不如是不喜歡熱鬧，不喜歡競爭略贮，不喜歡比賽甚疟。家門口只需走幾百米的馬拉松現(xiàn)場我都不心動著想去看看熱鬧什么的，那就更不用談自己去成為馬拉松跑道上的一名跑者了逃延。
對于跑步览妖，對于馬拉松，我是如此的淡定與淡然揽祥，所以說讽膏，我，不是跑者拄丰。
雖然府树，我不是跑者，但是料按，我還是想就我看到的現(xiàn)象表達(dá)一下我的觀點(diǎn)奄侠。
看到許多跑步的人，一方面強(qiáng)調(diào)說跑馬拉松只要求完賽站绪，然后另一方面又是超量超負(fù)荷的訓(xùn)練著遭铺。我就有點(diǎn)想不通了：既然這么刻苦地訓(xùn)練，難道不是為了在馬拉松上跑出個漂亮的成績嗎恢准？如果只是要求安全完賽魂挂，那不白白浪費(fèi)了超出了的量與超出了的負(fù)荷？如果真的是只想安全完賽馁筐，那么平日里何不有序涂召、合理、循序漸進(jìn)地訓(xùn)練敏沉？多訓(xùn)練一些時日年份果正，再到馬拉松跑道上去耍耍歡不是更有意思更有成就感嗎炎码？
有時，只有當(dāng)一些無關(guān)乎其對與錯的心理活動變成了文字后秋泳，心潦闲，方能安然。這貌似也已成習(xí)慣迫皱。
于是歉闰，可以靜心地看最近在看的《紅樓夢》了。
