如果非要一個(gè)素食的理由旷祸，色彩誘惑算不算耕拷。
這兩年素食被提倡，所以各種理由的素食者越來(lái)越多托享。
體胖者為減肥的骚烧，三高者為健康的，為宗教的闰围，還有為趕流行的……
“現(xiàn)在吃素赃绊，我怎么戒肉？”
“人家都說(shuō)吃肉不好羡榴，我怎總想吃凭戴？”
“學(xué)佛的朋友告訴我，吃肉會(huì)怎么怎么樣炕矮∶捶颍”
“我胖成這樣，怎么還是喜歡吃肉肤视？”
在這方面档痪，我很“佛系”。
“為什么要戒邢滑？不想吃就不吃腐螟，想吃就吃點(diǎn)唄±Ш螅”
“就是戒了肉乐纸，你的生活不規(guī)律，體質(zhì)不調(diào)理摇予，也減不了肥汽绢。
……
我這么直白的回答，她們真真是恨死我了２啻鳌宁昭！哈哈。
十年的素食酗宋，我其實(shí)沒(méi)有細(xì)思考過(guò)為什么要素食积仗。記得當(dāng)時(shí)因?yàn)榭吹綒㈦u的場(chǎng)景。從心理上就拒絕肉的蜕猫。然后就越來(lái)越不想吃寂曹。最后完全不吃。開(kāi)心的是，吃素過(guò)程我只有享受沒(méi)有痛苦滴隆圆。
吃素到底好不好
后來(lái)學(xué)習(xí)瑜伽時(shí)才知道芬失，也是把肉類(lèi)歸于惰性食物，提倡素食的匾灶。我的師父還發(fā)起每周一吃素的活動(dòng)。
素食的好處現(xiàn)在也被宣傳很多租漂，大家應(yīng)該都聽(tīng)過(guò)阶女。只是壞處又有哪些呢？
對(duì)我來(lái)說(shuō)最初那段還真是頭疼的一件事哩治。
為了不給一起吃飯的朋友們麻煩秃踩，為了不另類(lèi)，我通常不說(shuō)自己素食业筏，只是默默的吃素盤(pán)里的菜憔杨。可是還是有一些朋友太熱情蒜胖，把那大塊的肉夾在我碗里消别，只有實(shí)話說(shuō)了。于是“為什么不吃台谢？” 我“……”
家人輪流“不吃肉怎么有營(yíng)養(yǎng)寻狂。”“你又不需要減肥朋沮∩呷”“你是瑜伽傻了？”“你是信佛了樊拓？”……
這么多關(guān)心“逼”的我以后只有一個(gè)答案：“對(duì)肉過(guò)敏”纠亚。哈哈，聰明吧筋夏。
所以到現(xiàn)在蒂胞，熟悉的朋友都知道，我的胃好打發(fā)：粗茶淡飯条篷。其實(shí)他們不知道我也算得上是一個(gè)吃貨啤誊。
從營(yíng)養(yǎng)學(xué)來(lái)說(shuō)，素食蛋白質(zhì)的攝入量減少拥娄，常素食可以增加含蛋白質(zhì)含高和補(bǔ)鐵的一些食物蚊锹。比如大豆制品，木耳稚瘾，還有五谷和堅(jiān)果類(lèi)等牡昆。
被問(wèn)到要不要素食，怎么戒肉這類(lèi)問(wèn)題。我會(huì)建議不用刻意戒掉丢烘，不過(guò)量就好柱宦。如果真心不想吃肉而又習(xí)慣肉食，也要慢慢減少播瞳，循序漸進(jìn)掸刊，讓自己身體有適合的過(guò)程。
對(duì)于由信仰而想吃素的朋友赢乓，我想如果信仰真正走到你心里忧侧，自然就沒(méi)有吃肉的欲望。如果還是比較饞肉牌芋。那我就借素食里的一句話：“人生有味蚓炬，素食清歡。其實(shí)躺屁，我們無(wú)需糾結(jié)于吃沒(méi)吃肉肯夏，況且有些人并不喜歡過(guò)多吃素，關(guān)鍵是心若是素的犀暑，便有真水無(wú)香的幸福驯击。”
