一個人需要學(xué)習(xí)別太在乎結(jié)果乳怎、目標(biāo)。一個人應(yīng)該開始享受旅程本身前弯。一個人應(yīng)該開始享受路邊的樹木蚪缀，鳥鳴，升起的太陽恕出，在天空中漂浮的云朵询枚。
一個人應(yīng)當(dāng)慢下來，用他自然的步伐浙巫。一個人甚至不應(yīng)該跟他人競爭金蜀，因?yàn)槊總€人都有他們自己自然的步伐，每個人都有獨(dú)一無二的個性的畴。
因此渊抄，一個人應(yīng)當(dāng)聽從他自己的心。這不難判斷：如果你很匆忙丧裁，你就是緊張的护桦。緊張就足夠你判斷的了，它是一個指標(biāo)煎娇，你在做一些違反你本性的事情二庵，你太用力了。
慢下來缓呛，以一種放松的方式走路催享、做事，就好像整個存在都是唾手可得的哟绊。事實(shí)上確實(shí)如此因妙，整個存在都是唾手可得的。并不是我們出生的時候才出生票髓，我們死的時候也不會死攀涵。我們是永生的。
只有帶著這個了解炬称，一個人才能深入的靜心汁果。一個人應(yīng)該完全忘掉是不是正在發(fā)生什么事。一個人應(yīng)該開始享受只是坐著玲躯，沒有任何的緣由，沒有任何的動機(jī)——就只是為了靜靜的坐著所帶來的十足的喜悅，只是呼吸跷车，存在棘利，聆聽鳥叫，或是看著你的呼吸朽缴。
慢慢的善玫，慢慢的一種新的芬芳開始在你內(nèi)在升起。這個芬芳密强，這份平衡茅郎，這份安定，這份寧靜或渤，就是靜心系冗。它是來自彼岸的禮物。任何時候薪鹦，只要一個人準(zhǔn)備好掌敬，它就會發(fā)生，這是必然的池磁。--奧修
