? ? ? ? 盼望已久的暑假終于來臨了彻犁，暑假叫胁，對(duì)于我們來說，可以稍微放松一下心情汞幢，但同時(shí)也是提升自我的大好時(shí)機(jī)。為了過一個(gè)有意義的假期微谓，我也為自己制定出了暑期計(jì)劃森篷。

? ? ? ? 一、運(yùn)動(dòng)起來豺型，健康陪伴

? ? ? ? 不知不覺仲智，工作已二十余年，步入中年的我們已不再年輕姻氨，俗話說：“身體是革命的本錢钓辆。”沒有健康的身體，將影響到我們的工作和生活前联，近年來功戚，周圍的同事都念起：頸椎出毛病了，這是我們的職業(yè)病似嗤，血壓啸臀，血糖，血脂高了烁落，平日里乘粒，工作和生活的壓力讓我們有時(shí)候處于身體亞健康狀態(tài)，身體因素直接影響著我們的工作和生活狀態(tài)伤塌。去年暑假學(xué)了一個(gè)假期的太極拳灯萍，今年繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉。早晨六點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)到達(dá)小廣場(chǎng)跟隨老師學(xué)習(xí)拳法每聪。每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)的鍛煉旦棉，走出去，哪里都是學(xué)問熊痴，看看六七十歲的老人幾十年如一日的堅(jiān)持鍛煉他爸，我們還有什么借口不堅(jiān)持呢？晚上八點(diǎn)鐘果善，河邊一個(gè)小時(shí)健步走诊笤，希望通過自己的鍛煉，健康能時(shí)刻陪伴我們巾陕。

? ? ? ? 二讨跟、學(xué)習(xí)起來，提升自我

? ? ? ? 活到老鄙煤，學(xué)到老晾匠。不知從什么時(shí)候起，我開始覺得自己需要學(xué)習(xí)的東西太多了梯刚，電腦操作不夠熟練凉馆，課堂駕馭能力不夠，讀書積累甚少……要做一名好老師亡资，首先澜共，自己要足夠優(yōu)秀。這個(gè)假期锥腻，我要堅(jiān)持讀書打卡嗦董，感謝自己加入桂馨閱讀骨干群，在群里看到那么多優(yōu)秀老師的打卡隨筆瘦黑，更激起了我讀書的欲望京革。不知不覺也堅(jiān)持打卡兩個(gè)月奇唤，讀了三本書，雖然有時(shí)候也囫圇吞棗匹摇，但每天打卡已成了每天的必修課咬扇。堅(jiān)持每天寫讀書筆記、堅(jiān)持每天練鋼筆字来惧、粉筆字冗栗、堅(jiān)持每天朗讀打卡。相信通過自己的努力供搀，只要堅(jiān)持隅居，就有收獲。

? ? ? ? 三葛虐、陪伴孩子胎源，陪伴父母

? ? ? ? 愛孩子，就好好陪伴屿脐，特別是在孩子兒童時(shí)代涕蚤，對(duì)父母的依戀超過所有。每天六點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)送女兒到場(chǎng)地練習(xí)籃球的诵，要求孩子必須提前做到万栅，準(zhǔn)時(shí)參加訓(xùn)練，不掉隊(duì)西疤。每周一三五上午陪孩子學(xué)習(xí)兩個(gè)小時(shí)的英語烦粒，女兒馬上要步入三年級(jí)，先給她提提興趣代赁，陪孩子練練口語扰她，唱唱英語兒歌，做游戲芭碍。每天督促女兒完成讀書徒役、練字、口算窖壕、舞蹈打卡忧勿，有時(shí)間帶孩子到圖書館、科技館看看瞻讽，適當(dāng)控制孩子看電視時(shí)間狐蜕，也可以帶孩子到山上，河邊或世紀(jì)歡樂園適當(dāng)娛樂一下卸夕。

? ? ? ? 假期，有空婆瓜，多陪父母拉拉家常快集。每次回家贡羔，總是匆匆忙忙，幾次媽媽提出：“在家多住幾天个初」院”可孩子們一個(gè)假期都各有各的安排，也沒停留過院溺，細(xì)細(xì)想來楣嘁，父母老了，身體不好珍逸，越發(fā)的依賴兒女逐虚，可我們，工作谆膳，生活叭爱，孩子，總讓我們身不由己漱病。有時(shí)候买雾，自己也自責(zé)，父母一生的希望都寄托在孩子身上杨帽，可到頭來漓穿，換來的是什么？嫌棄父母嘮叨注盈，關(guān)心不夠晃危。暑假，有空当凡，成胶Γ回家和父母嘮嘮，讓他們感受到我們對(duì)他們的愛沿量，其實(shí)浪慌，我們的愛一直都在。

? ? ? ? 好好學(xué)習(xí)朴则，好好鍛煉权纤，好好陪伴，每天堅(jiān)持做全新的自己乌妒，只有我們勤奮汹想、上進(jìn)、樂觀撤蚊，才能培養(yǎng)出優(yōu)秀的孩子古掏，做孩子，做學(xué)生的表率侦啸，行動(dòng)起來吧槽唾，祝大家都過一個(gè)有意義的假期丧枪。

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