進(jìn)入開學(xué)的第四周，之前的三周嬰班的老師們面臨最大的困難就是幼兒的分離焦慮，準(zhǔn)確的說(shuō)是同時(shí)面對(duì)幼兒和家長(zhǎng)的分離焦慮，我也一直想寫一篇文章來(lái)分享給有分離焦慮的父母，直到今天我決定開始寫這篇文章戈轿，原因是因?yàn)樽蛲砦乙灿龅椒蛛x焦慮，九歲的女兒前段時(shí)間感冒加咽喉炎反復(fù)發(fā)燒阵子，我讓她來(lái)跟我睡了一周思杯，昨晚她開始回自己的房間睡覺，我整整一個(gè)晚上無(wú)法深度睡眠挠进，我意識(shí)到我也有分離焦慮色乾，細(xì)想，分離焦慮其實(shí)不止是孩子领突，成人也有的暖璧，而且貫穿了我們的一生。

怎么理解幼兒分離焦慮君旦？分離焦慮是指嬰幼兒因?yàn)榕c親人分離一段時(shí)間或者較長(zhǎng)時(shí)間而引起的焦慮澎办、不安、哭泣等不愉快的情緒反應(yīng)金砍，又稱離別焦慮局蚀。不同年齡、不同性格的幼兒反應(yīng)的分離焦慮程度不同恕稠，所以表現(xiàn)出來(lái)幼兒適應(yīng)的時(shí)間也不同琅绅，有的幼兒進(jìn)入幼兒園一天適應(yīng)，有的需要一個(gè)月鹅巍，甚至一學(xué)期才能適應(yīng)千扶。既然是情緒反應(yīng)，無(wú)論正向情緒還是負(fù)向情緒都是我們?nèi)瞬豢煞指畹牟糠掷ブ榫w如同我們身體內(nèi)的血液县貌、骨架术陶，沒有情緒凑懂，人就沒有了情感反應(yīng)，變得呆滯梧宫。因此接谨，分離摆碉，有情緒是正常的。情緒脓豪，只要我們疏導(dǎo)巷帝、傾聽、認(rèn)同感受扫夜，不堵不壓制楞泼，情緒就會(huì)慢慢減弱。

如何應(yīng)對(duì)分離焦慮呢笤闯？

方法一：父母送幼兒到幼兒園跟老師交接要果斷堕阔。告別的時(shí)候有一貫的儀式，態(tài)度堅(jiān)定颗味，承諾要真實(shí)超陆。告別的時(shí)候可以擁抱孩子、親吻孩子浦马，跟孩子說(shuō)：“現(xiàn)在你跟老師一起去和小朋友玩时呀，媽媽要去上班，等你放學(xué)的時(shí)候媽媽就來(lái)接你晶默，再見谨娜。”然后把孩子交給老師磺陡，果斷離開瞧预。切記不要偷偷的走，如此每天正面重復(fù)這樣的儀式仅政，孩子就會(huì)去適應(yīng)新的日常規(guī)則垢油，切記不要給孩子承諾做不到的事情，比如有的父母承諾孩子每天第一名接孩子放學(xué)圆丹，這真的很難做到滩愁，既然做不到就成了謊言，6歲前的孩子還做不到成人的理解與寬容辫封，只會(huì)記得父母是否承諾兌現(xiàn)硝枉。孩子需要的是真實(shí)的父母，我們坦誠(chéng)的告訴孩子“媽媽有時(shí)候可以第一名接你倦微，有時(shí)候媽媽做不到妻味，但是媽媽會(huì)來(lái)接你，媽媽都是愛你的欣福≡鹎颍”真實(shí)的父母可以給孩子安穩(wěn)篤定的感覺，才能安穩(wěn)的在幼兒園生活和學(xué)習(xí)。

方法二：傾聽孩子的情緒雏逾，認(rèn)同孩子的感受嘉裤。孩子跟爸爸媽媽分開，想爸爸媽媽栖博，這是正常的真實(shí)的感受屑宠。不會(huì)因?yàn)槲覀冋f(shuō)一句：“你要乖啊，不哭啊仇让，都是上幼兒園的大孩子了”典奉，或者是“幼兒園有很多小朋友，你會(huì)很開心的丧叽∏锉”他們的感受就沒有了，消失了蠢正。當(dāng)一個(gè)人有情緒的時(shí)候骇笔，最需要的時(shí)候有人讀懂他的情緒，認(rèn)同他嚣崭，告訴孩子：“你想媽媽笨触，不喜歡跟媽媽分開，媽媽也會(huì)想你的雹舀÷樱”我們的老師就是這樣每天重復(fù)著傾聽分離焦慮嚴(yán)重的孩子，有的孩子用哭來(lái)表達(dá)分離焦慮说榆，有的孩子喜歡老師抱著緩解分離焦慮虚吟，我看到我們嬰班的蔡蔡老師足足抱了一個(gè)孩子一周，最讓我感動(dòng)的一幕就是孩子靠在蔡蔡老師肩膀上签财，口水把蔡蔡老師的衣服濕了一大塊串慰，還繼續(xù)抱著，可以想象已經(jīng)抱了多久唱蒸。我們面對(duì)孩子的分離焦慮邦鲫，要有足夠的耐心去傾聽孩子，足夠的信心相信孩子可以適應(yīng)幼兒園生活神汹。

方法三：經(jīng)常與班級(jí)老師溝通交流庆捺。剛進(jìn)幼兒園新生家長(zhǎng)，我聽到最多問(wèn)老師的問(wèn)題就是：今天吃了多少飯屁魏？今天睡了多長(zhǎng)時(shí)間滔以？今天拉大便沒有？今天喝了多少水氓拼？這些固然重要你画，但是我覺得還有更重要的值得家長(zhǎng)去溝通交流抵碟，比如可以問(wèn)老師孩子跟班級(jí)孩子相處的情況，集體活動(dòng)能不能參與等等撬即，可以主動(dòng)的把孩子的情況告訴老師，比如孩子喜歡什么呈队，孩子遇到什么情況會(huì)暴怒剥槐，什么情況容易安靜下來(lái)，同時(shí)請(qǐng)教老師一些方法和建議宪摧。這樣的溝通交流可以促進(jìn)老師和家長(zhǎng)更了解孩子的現(xiàn)狀粒竖，也對(duì)孩子當(dāng)下的問(wèn)題有更好解決切入點(diǎn)。

方法四：假期結(jié)束前几于，提前調(diào)整好孩子的作息時(shí)間蕊苗，跟正常上學(xué)時(shí)間差距不大，這樣孩子就不會(huì)有心理落差沿彭，可以更好的適應(yīng)上學(xué)的作息時(shí)間朽砰。

方法五：多跟孩子分享幼兒園有趣的事情。我們的掌通家園每天都有老師分享的各種照片喉刘，可以在假期結(jié)束前多帶幼兒翻看瞧柔，問(wèn)問(wèn)幼兒視頻里的故事，問(wèn)問(wèn)照片里的小朋友的名字睦裳，照片里的老師是怎么對(duì)自己好的造锅，跟好朋友發(fā)生的愉快的事情，喚起孩子對(duì)幼兒園美好的回憶廉邑，對(duì)班級(jí)小朋友的熟悉感哥蔚。如果班級(jí)里有要好的小朋友，建議假期可以約著多一起玩蛛蒙，這樣開學(xué)后小朋友在班級(jí)有自己認(rèn)識(shí)的熟悉的人糙箍，就會(huì)減少陌生感。

方法六：父母接孩子放學(xué)牵祟，正確問(wèn)問(wèn)題倍靡。當(dāng)父母接到孩子不要去問(wèn)孩子：“今天有沒有不開心的事情啊课舍？有沒有人打你八鳌？被老師批評(píng)沒有筝尾？”而是要問(wèn)：“今天在幼兒園玩了什么呀捡需？吃了什么好吃的呀？玩的很高興吧筹淫？跟媽媽分享一下你今天跟誰(shuí)一起玩呢站辉？”當(dāng)孩子回答“幼兒園很好玩”的時(shí)候，父母可以及時(shí)給予重復(fù)的回應(yīng)“呀，幼兒園很好玩饰剥，那真好呀殊霞！”睡前還可以一起回憶一下孩子說(shuō)的這句話。這樣的講話方式讓孩子經(jīng)常想到在幼兒園開心的事情汰蓉，覺得去幼兒園是好玩的绷蹲，去幼兒園是愉快的。

孩子入園焦慮是正常的顾孽，且普遍的祝钢，父母不要著急，更不能橫向比較若厚，每個(gè)孩子不同拦英，所以表現(xiàn)出來(lái)的分離焦慮不同，我們要縱向比較测秸，比較孩子今天跟昨天進(jìn)步在哪里疤估？善于發(fā)現(xiàn)孩子的進(jìn)步，自己不知道可以多問(wèn)問(wèn)老師霎冯，及時(shí)真實(shí)的肯定孩子做裙。面對(duì)孩子分離的情緒，父母和老師都要仔細(xì)的觀察孩子肃晚，理解接納孩子的情緒锚贱，不要著急改變孩子，積極傾聽孩子的情緒感受关串，及時(shí)響應(yīng)拧廊，就能讓他們盡快地、順利地度過(guò)入園焦慮或者重返幼兒園的分離焦慮晋修。

分享一本關(guān)于緩解分離焦慮的繪本：小獾熊不想去上學(xué)吧碾，因?yàn)樗雼寢專敫鷭寢屧谝黄鹉关裕瑡寢尵驮谒中奈橇艘幌戮氪海屗延H吻包在手上，當(dāng)他想媽媽的時(shí)候落剪，就把手放在臉上睁本，就好像媽媽親到他了。而且忠怖，這個(gè)親吻很神奇呢堰，即使洗手也不會(huì)把它洗掉，它會(huì)一直在他的手上凡泣，想像媽媽一直陪著他枉疼。