? ? ? 《愛的博弈：建立信任钞翔、避免背叛與不忠》一書是20世紀最具影響力的心理治療大師、美國“婚姻教皇”約翰.戈特曼親密關系四部曲中的第三部赶盔。書中通過實驗室對伴侶的大量科學研究斤程，以及收錄大量豐富翔實的案例和測試題。并介紹了如何在婚姻與愛情中衡量信任咽笼、應對背叛顷编，修復被生活磨損褪色的關系。
? ? ? ? 首先需要良性的溝通剑刑，要知道積極的面相回應能讓人感受到被理解和尊重媳纬；然后避免“末日四騎士”的消極溝通模式，即批評施掏、蔑視钮惠、防御以及冷暴力。這需要我們這說話時注意用詞七芭，理解對方的心情素挽，承擔自己的責任，避免矛盾升級以及避免冷暴力的出現狸驳；最后進入深層次的溝通预明，需要雙方都具備情緒協(xié)調能力“夜浚可以通過開放式提問撰糠、理解先與建議、你說我聽辩昆、強調我們等技巧方法讓彼此靠近阅酪。
