不知道你有沒(méi)有失眠的經(jīng)歷，感覺(jué)太可怕了炉抒。
失眠后的早上奢讨，對(duì)著鏡子一照，一臉苦大仇深的樣子焰薄，目光呆滯拿诸，眼睛下垂，沒(méi)有胃口塞茅，一天都不想說(shuō)話亩码，覺(jué)得人生都沒(méi)有意義了;
而睡得飽飽的起來(lái)，對(duì)著鏡子一照野瘦，明眸善睞描沟，皮膚緊致飒泻，自帶笑容，走到?jīng)]人處就想蹦蹦跳跳吏廉，對(duì)著樹(shù)上的鳥(niǎo)也要吹個(gè)口哨泞遗，見(jiàn)人就想打個(gè)招呼。
接連失眠兩個(gè)晚上了席覆，還沒(méi)到晚上我已經(jīng)開(kāi)始焦慮史辙，擔(dān)心再睡不著，那佩伤，我就累得不成人形了聊倔，于是，我去看醫(yī)生生巡，醫(yī)生說(shuō)耙蔑，你不是睡不著，你只是睡得少而已障斋。
我習(xí)慣了十點(diǎn)睡覺(jué)纵潦，六點(diǎn)起床啊，接連兩個(gè)晚上垃环，12點(diǎn)鐘以后才能睡著邀层，這樣的后果和失眠的結(jié)果一樣∷熳可醫(yī)生不懂我寥院，他說(shuō):‘’偶爾睡不著，沒(méi)有關(guān)系涛目，你吃點(diǎn)抗焦慮的藥秸谢，你這是焦慮癥‘’。
我是焦慮嗎?我焦慮什么呢霹肝？睡不著的時(shí)候想什么估蹄？想了想，大概是:‘’怎么還沒(méi)睡著沫换？我明天要開(kāi)會(huì)了呢臭蚁，明天公司還有客人來(lái)，我得穿什么樣的正裝呢讯赏？明天還有一個(gè)程序文件要修改垮兑，還要寫(xiě)個(gè)改進(jìn)案。漱挎。系枪。。磕谅。私爷。我不能疲憊不堪的樣子雾棺，我得早起來(lái)，早到公司当犯，快點(diǎn)睡著垢村，快點(diǎn)快點(diǎn)睡‘’
我試著不想，可是睡不著嚎卫，這些問(wèn)題自己就跑到腦子里來(lái)了嘉栓。
醫(yī)生的焦慮藥片沒(méi)有用，你睡不著的時(shí)候拓诸，會(huì)發(fā)現(xiàn)安眠片也是沒(méi)有用侵佃。它只是讓你昏昏沉沉，像是睡去了奠支，其實(shí)馋辈，醒來(lái)還是很累。
我需要自然地睡著倍谜，這點(diǎn)醫(yī)生是不了解的迈螟，你沒(méi)失眠過(guò)，你也不理解尔崔。
那怎么辦呢答毫？我不能這么早就對(duì)人生失去興趣，我還有很多事情要做呢!
一把鑰匙開(kāi)一把鎖季春，任何一個(gè)難題洗搂，都有它的扣，只是別人载弄，不知道這個(gè)扣在哪里耘拇。
我去一趟鄉(xiāng)下，回來(lái)竟然自愈了宇攻，我也覺(jué)得好神奇惫叛，為什么嗎?
在鄉(xiāng)下的兩三天，除了看書(shū)逞刷，就是睡覺(jué)挣棕，等吃飯，沒(méi)有任何事可以干亲桥。
四月的蘇北大地，農(nóng)民沒(méi)有什么農(nóng)活固耘，房前屋后都是油菜花题篷，剛剛開(kāi)花的蠶豆，還有剛剛可以吃的萵苣筍厅目。
婆婆和二姐從早上起來(lái)番枚，就是為一天的飯忙乎法严。吃過(guò)中飯，他們都睡午覺(jué)葫笼，姐夫就去池塘里撈魚(yú)深啤，老公蹲在河岸的油菜花田埂上看他們撈魚(yú)。
大太陽(yáng)下路星，油菜花溯街，金燦燦的，空氣里夾雜著香甜的味道洋丐，房前屋后呈昔，田野，能聽(tīng)到蜜蜂嗡嗡的聲音友绝，三兩只蝴蝶上上下下左左右右翩飛堤尾。我中午不睡覺(jué)，我?guī)е菝鼻停@進(jìn)花叢中郭宝，去拍蝴蝶，拍花朵掷漱，拍蜜蜂粘室，不想拍的時(shí)候，也蹲在田埂上切威，看他們撈魚(yú)育特。。先朦。
回家的路上缰冤，在車(chē)?yán)铮也恢挥X(jué)呼呼地睡著喳魏。晚上11點(diǎn)鐘到家棉浸，洗完澡又睡著了。
太累了刺彩，沒(méi)想起我失眠了迷郑，也不記得我焦慮了，就那么自然的睡著了
接下來(lái)的一星期创倔，我也不去想失眠嗡害，焦慮這些詞，都在十點(diǎn)左右睡著了畦攘，一覺(jué)睡到六點(diǎn)鐘霸妹。糾結(jié)了好幾天的問(wèn)題，就這么翻篇兒了知押，
沒(méi)有人比你更了解自己叹螟，醫(yī)生和藥有時(shí)候只是安慰鹃骂，當(dāng)自己忽然忘記那些問(wèn)題的時(shí)候，也不必去尋找解決問(wèn)題的鑰匙了罢绽，因?yàn)槟切﹩?wèn)題都不再是問(wèn)題了畏线。
最好的治愈，是自己內(nèi)心的自愈良价，這大概就是那個(gè)美國(guó)醫(yī)學(xué)家提出的最新的治療理念:意念治療法寝殴。
