大家好撕攒，我是一位熱愛分享的二寶寶媽～
我的【三個標簽】
1.健康體重管理教練
2.音樂家（圓號演奏員）
3.Pov愿景心理學(xué)愛好與推廣者
52周效能達人養(yǎng)成-第2周：20181015～20181021
關(guān)鍵詞：
恰克分享會（一慈茶館）荔烧，陳雙報名減挑賽曲梗，張梅參加hom米诉，謝欣桐女兒成交長期計劃，俱樂部一日游廣州白水寨窑睁，小睿秋游世界之窗
點擊下面日歷字樣上面框框归形，可以直接拷貝全部內(nèi)容到簡書托慨，或者ctrl+A，
一暇榴，日歷
本周我是否完成重要的日歷事項厚棵，有沒有爽約或變更固定事項？
查看自己每日寫的反思日記和日歷事件蔼紧，首先要反思自己在過去的一周里有沒有按照日歷上的安排去完成重要的固定日程事件婆硬？如果在過去的一周，你很好地完成了日歷事件奸例，那么你就可以對自己進行嘉獎彬犯，但是如果你沒能順利完成向楼，就要想辦法改進。
??更新了pov結(jié)合日程谐区，沒有更新公司會議與活動湖蜕，一切都照常進行
這周的固定日期時間主要用了記事本來執(zhí)行
二，清單
本周我有沒有做到要要事優(yōu)先宋列，完成了那些事項昭抒？
反思自己在過去的一周里有沒有“抓大放小”，一共完成了多少件重要的事炼杖，又做了幾件不太重要灭返，可以委托給別人甚至是可以直接刪除不做的事？一定要遵守“高能要事”的時間管理原則嘹叫，不要被拖延癥抓住婆殿。
??八大關(guān)注
本周完成情況：
1诈乒，學(xué)習(xí)---恰克分享會罩扇，讀書《超效率手冊》1/3，《合理安排時間》4章
2怕磨，效能---每日列青蛙喂饥，用記事本列清單，開始用a4工作法表格
3肠鲫，休閑---手機游戲
4员帮，家庭—陪伴兒子作業(yè)，帶女兒陪伴媽媽导饲，接送兒子秋游活動
5捞高，事業(yè)—參加會議，記錄表格渣锦，邀約會議與活動硝岗，締結(jié)新客戶
6，社交—在學(xué)習(xí)與工作中認識更多新朋友袋毙，強弱連結(jié)都有
7型檀，財富—簡單記賬
8，健康--早晚打卡
總結(jié)：
三听盖，幸福時光
幸福的生活需要用心經(jīng)營胀溺，本周我為生活及內(nèi)心的增加了那些滋養(yǎng)？
反思在生活里自己有沒有做一些可以滋養(yǎng)我的心靈和情感的行動皆看？例如：大家一起做飯吃飯仓坞，收拾家務(wù)，一起運動腰吟，看書无埃，看劇等等；
恰克分享會，每個人都打開心去分享录语，感受到自己這段時間的成長
帶女兒與媽媽相聚時間多一些
四倍啥，巔峰體驗
本周我要嘉許自己完成了那些小成就？反思過去一周中自己有沒有獲得過贏的感覺澎埠，有過幾次這樣的感覺虽缕？
成功邀約到了hom的參加和減挑賽的報名還有一位新客戶的成交，總結(jié)本周的成果因為最近參加了公司會議能夠讓自己聚焦蒲稳，提升目標感氮趋，用了記事本列清單，并且反思自己的喜悅不是僅僅因為被認同和肯定江耀，更多的是用心付出努力的結(jié)果
五剩胁，好習(xí)慣統(tǒng)計
進行好習(xí)慣養(yǎng)成打卡，一周7天都完美做到就嘉獎自己祥国，如果沒有昵观，就繼續(xù)努力，并且想辦法提高成功率舌稀。
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1啊犬，早睡? 次
2，早起? 次
3壁查，希望加打卡7次
4觉至，寫晨間日記? 3次
5，冥想? 次
6睡腿，奶昔 7次
7语御，堅持運動? 次
8，
9席怪，吃掉三只青蛙? 次
10应闯，
11，
12何恶，分享? 2次
開始斷斷續(xù)續(xù)的記錄
六孽锥，月度要事/成果
未來1-3個月內(nèi)，我的成果是什么细层？為此成果惜辑，我需要安排那些重要事項？
查看未來1-3個月自己的日歷和清單疫赎，根據(jù)實際情況進行增加或刪除調(diào)整日歷事件盛撑，批量增加清單事件，分解項目事件捧搞。
??填寫內(nèi)容：
10-12月目標
1. 增肌5斤抵卫，開始執(zhí)行健身計劃狮荔，配合使用24系列營養(yǎng)粉
2. 影響1～3個新朋友了解并進入pov的學(xué)習(xí)中
3. 分享更多的人改變健康
增肌計劃還未開始
pov分享已經(jīng)在列入清單，執(zhí)行力不夠
本周分享邀約有進展
七介粘，高能要事
本周我有沒有在高精力的狀態(tài)下做重要的事情殖氏？我的高能要事累計時間有多少？
反思在工作上自己有沒有在高精力的狀態(tài)下做重要的事姻采？盤點這樣的高能要事時刻在這一周一共有多少個小時雅采？
有一天早起做事，有幾天睡回籠覺慨亲，需要提升
八婚瓜，本周青蛙
??
1，收拾房間?
2刑棵，跟進客戶?
3巴刻，10月計劃?
4，澳門大會名單?
5蛉签，邀約活動?
6胡陪，邀約會議?
7，讀書?
8正蛙，晨間日記?部分完成
九督弓，下周青蛙
1营曼，周檢視
2乒验，沙龍分享輸出
3，收拾房間
4蒂阱，跟進客戶
5锻全，周日活動推廣邀約
6，制作客戶跟進表
好習(xí)慣統(tǒng)計：
易效能習(xí)慣統(tǒng)計
一
二
三
四
五
六
日
備注
早睡
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早起
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午休
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寫晨間日記
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冥想
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奶昔
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堅持運動
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早教
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吃掉三只青蛙
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