炎炎夏日艰赞，驕陽似火佣谐，身著繽紛夏裝，展現(xiàn)婀娜身姿的妙齡女性方妖，成了街頭一景狭魂。
為了這一刻，很多女性朋友党觅，從開春就開始實(shí)施瘦身計(jì)劃雌澄。從“三月不減肥，四月徒傷悲”杯瞻，到“要么瘦镐牺，要么死”，都體現(xiàn)了女性對美無止境的追求魁莉。
但是睬涧，她們中的某些人募胃，對盲目瘦身的危害全然不知。今天畦浓，小松就和大家講述痹束，被死神盯上的妙齡少女們的故事。
01 收到病危通知書的醒惹耄花
17歲的小美祷嘶，曾經(jīng)是校舞蹈隊(duì)的成員。能歌善舞夺溢、身材苗條的她论巍，是周圍男生心目中的“女神”。
看似完美的她企垦，內(nèi)心有個(gè)小秘密：她總是覺得自己不夠瘦环壤，一直以來，通過限制飲食控制體重钞诡。
這種心態(tài)的起源郑现，要從她11歲那年說起。
有次荧降，媽媽帶著小美和姐姐去買衣服接箫。試衣服時(shí)，導(dǎo)購隨口說了一句：“這孩子沒她姐姐腰細(xì)”朵诫。小美當(dāng)時(shí)就備受打擊辛友，氣得扭頭就走。
從此以后剪返，每次吃飯废累，小美都和父母談條件，挑三揀四脱盲。因?yàn)榕屡忠乇酰_始刻意減少主食。
升入高中钱反，開始住校掖看，小美對飲食的控制越發(fā)嚴(yán)格。早餐只吃幾片粗糧面包面哥，午餐不吃主食哎壳。到后來，連晚餐都取消了尚卫。
此后的一天归榕，她突然陷入昏迷，被送入醫(yī)院緊急搶救焕毫，一度收到病危通知書蹲坷。整整三天三夜的搶救驶乾，才把她從死亡線上拉了回來。
醫(yī)院對她的診斷是：神經(jīng)性厭食癥循签，極度營養(yǎng)不良级乐。
02 靠吃飯謀生的直播少女
二十歲的嘟嘟，曾是一家直播平臺的簽約主播县匠。直播吃東西风科，是她的日常。
直播前乞旦，嘟嘟獨(dú)自完成化妝贼穆、點(diǎn)餐、布景等工作兰粉。
當(dāng)直播開始的那一刻故痊，她立刻露出陽光般的微笑，舉起面前滿滿一盤金黃酥脆的炸雞腿玖姑，從各個(gè)角度展示給觀眾愕秫。
她拿起一個(gè)雞腿，揚(yáng)起脖子焰络，一口咬下去戴甩。伴隨著一陣清脆的咀嚼聲，嘟嘟手里只剩下一根干干凈凈的骨頭闪彼。
如此往復(fù)甜孤，不一會兒，嘟嘟面前的盤子被一掃而空畏腕。
觀眾一陣沸騰：“看得我好眼饞敖纱ā！”
“妹子好胃口描馅！”
而當(dāng)錄制結(jié)束的那一刻二跋，嘟嘟捂著嘴巴，第一時(shí)間沖向了衛(wèi)生間流昏。她要在那里，解救已經(jīng)超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的胃吞获。
從小况凉，嘟嘟飯量就很好，那時(shí)她的身材也像吹氣球一樣各拷，一天天圓潤起來刁绒。
大人們總是彎下腰，捏著她圓嘟嘟的臉蛋烤黍，笑著說：“這孩子胃口真好知市∩得耍”
嘟嘟媽一臉驕傲：“是呀，我家孩子吃飯從來沒讓我操過心!”
可上中學(xué)之后嫂丙，嘟嘟的體型給她帶來了煩惱娘赴，同學(xué)們給她起了很多外號。
有次她在吃零食跟啤，聽到旁邊有人說：“你看她那么胖诽表，還總是吃個(gè)不停∮绶剩”
那一刻竿奏，嘟嘟內(nèi)心的焦慮、沮喪和緊張達(dá)到了頂峰腥放，胃也開始抽搐疼痛泛啸。她跑進(jìn)廁所，突然產(chǎn)生一個(gè)念頭：把吃下的東西全吐掉秃症。
她把手指伸進(jìn)喉嚨候址，狼狽地吐到涕淚橫流。
可直起身伍纫，胃里空空如也的感覺讓她有一種輕松的快感宗雇。
“我可以放心大膽吃，只要吐出來就好”莹规，為了兼顧胃口和身材赔蒲，嘟嘟找到一個(gè)貌似完美的解決方案。
一次巧合良漱，讓她在直播平臺上舞虱，找到因?yàn)楹梦缚趲淼某删透小?/p>
對于觀眾來說，主播的體型和食量反差越大母市，就越容易受到熱捧矾兜。為了維持粉絲量，嘟嘟經(jīng)常吃大量高油高糖高熱量的食物患久。
嘟嘟坦言椅寺，對她來說，狂吃海喝后蒋失，還能維持苗條身材的秘訣返帕，在于“催吐”。
但問題篙挽，也漸漸浮現(xiàn)出來荆萤。
她的臉頰開始變得肥大，因?yàn)殚L期和牙齒摩擦，手背生出老繭链韭，每次催吐后偏竟，喉嚨和食道產(chǎn)生強(qiáng)烈的灼燒感。
直到有一次敞峭，嘟嘟開始莫名惡心踊谋，對著馬桶狂吐，而這一次儡陨，吐出的食物中帶血褪子。她掙扎起身，一陣強(qiáng)烈的眩暈感讓她癱坐在地上骗村。
經(jīng)過醫(yī)生診斷嫌褪，她患上萎縮性胃炎伴糜爛，十二指腸潰瘍胚股，外加膽汁反流笼痛。
醫(yī)生鄭重告訴她，要重視治療琅拌，定期復(fù)查缨伊，保持規(guī)律健康飲食習(xí)慣，否則有可能發(fā)生癌變进宝。
03 好好吃飯刻坊，為什么變得這么難？
小美和嘟嘟党晋，一個(gè)是神經(jīng)性厭食癥谭胚，一個(gè)是貪食癥，這兩種病因和兩個(gè)因素有關(guān)：社會因素和個(gè)人因素未玻。
從社會因素來說灾而，電影電視、廣告綜藝?yán)锇饨耍瑢Α耙允轂槊馈钡拇笏列麚P(yáng)旁趟，娛樂新聞、坊間八卦中庇绽，對女明星們產(chǎn)后身材發(fā)福的調(diào)侃锡搜，對快速瘦身的追捧，這一切瞧掺，讓女性很容易去刻意改變身材余爆，使之符合大眾審美。
從個(gè)人因素來說夸盟，對審美的扭曲認(rèn)識，導(dǎo)致厭食癥或者貪食癥的發(fā)生像捶。
簡單來說就是上陕，在別人眼中桩砰，她們已經(jīng)身材苗條，有的甚至過于瘦弱释簿，但在她們眼里亚隅，只會覺得自己還不夠瘦，甚至還有些胖庶溶。
這種扭曲的觀念煮纵，導(dǎo)致她們永遠(yuǎn)不會對自己的體重滿意，她們恨不得每一天都在減肥偏螺。
04 和自己握手言和
下面行疏，給大家介紹一種對抗認(rèn)知扭曲的方法：“合理情緒療法”。
第一步：找出引發(fā)你情緒的事件套像。比如酿联，自己身體胖。
第二步：逐條列出夺巩，自己對以上事件產(chǎn)生的本能想法贞让。比如：
我必須再瘦點(diǎn)，才能對異性有吸引力柳譬。
我要和時(shí)裝模特一樣瘦喳张。
如果不能把吃的東西吐出來，別人就不會喜歡我美澳。
第三步：對以上想法進(jìn)行反駁销部。比如：
我需要保持健康范圍的體重，健康人柿、自信柴墩、樂觀才是對異性最大的吸引力。
千篇一律骨感的美不是美凫岖，我是獨(dú)一無二的個(gè)體江咳，我沒必要和模特一樣。
下次少吃一點(diǎn)哥放，我就不用催吐了歼指。
最后，小松有句話想和大家分享：健康快樂地活著甥雕，比在別人眼中踩身，活成什么樣子，重要得多社露。
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齊悅大型夢想社區(qū)第1篇
