2019.03.01 Day1
《向前一步》（謝麗爾·桑德伯格）
今天讀了這本書的封面、推薦、導言部分（微信讀書40頁前的內容悲酷。
從以上閱讀的部分可以知曉吆视，這是一本被眾多名人和機構推薦的書籍，
從大家的推薦來看，這本書可以指導女性如何進行工作和家庭的平衡旷祸，給女性精神的鼓勵椰棘，讓他們勇于去追求自己的事業(yè)和夢想波丰。同時對男性讀者來說母债，閱讀此書對于他們提升工作效率也有幫助。
在書的導言部分弓熏，作者桑德伯格回顧了自己的一些生活經(jīng)歷：由于自己懷孕體驗到女性車位的重要性恋谭，以高管的身份要求公司增加孕婦車位，進而反思一個問題：為什么之前的女性孕婦們沒有提出這樣的要求挽鞠，進而猜想：“公司里其他的準媽媽們對于這種情況疚颊，肯定都是在默默忍受，卻從沒想過要求特殊待遇信认；或者說材义，也許她們缺乏自信或自認為沒有資歷去要求解決這個問題〖奚停”
由此及彼其掂，桑德伯格想到，在今天這個現(xiàn)代社會潦蝇，女性的聲音并沒有得到平等對待款熬，不管是在政界商界
，不論是在薪酬待遇方面攘乒，女性都沒有享受與男性平等的地位贤牛。
在作者眼里：“一個真正平等的世界里，國家與企業(yè)的管理者中有一半是女性则酝，家庭事務的主持者中有一半是男性殉簸。”
對此我并不完全表示認同沽讹，因為我覺得男性和女性的體質和心理情況不同般卑，決定了他們的社會分工是不同的，沒有絕對的平等爽雄，大家擅長的領域不同蝠检，沒有必要為了所謂的“平等”去刻意制造一些人為的“縮小差距”。
接著作者簡要分析了社會豎起的外部障礙和內在障礙挚瘟，認為后者是取得女性權力的關鍵叹谁。因此這本書的脈絡就很清晰了迟杂。后面從第一章開始，往后每章所有內容都是圍繞女性內部的障礙展開本慕，每一章都集中談論一個我們女性可以為清除內部障礙可做出調整的方向。
我非常期待這本書后面的內容侧漓，因為這是一位處于職場頂尖職位的優(yōu)秀女性锅尘，為大家分享的人生智慧和經(jīng)驗，以及關于女性事業(yè)與生活平衡的藝術布蔗。
這本書值得每一位有追求的女性來看藤违，無論他是否處于職場，無論他是否生育過孩子纵揍，也適合于一些雄心勃勃的男性顿乒，以及對女性抱有關懷的暖男。
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2019.03.02 Day2
《向前一步》（謝麗爾·桑德伯格）
今天讀了這本書的第一章：職業(yè)女性的內在障礙：如果克服了恐懼泽谨，你會做什么璧榄？
這一章，桑德伯格從自己的外祖母談起吧雹。她的外祖母是一位很有商業(yè)頭腦和才華的女性骨杂，只是受限于當時的時代，做出的成績并沒有被廣泛認可雄卷，如果放到今天恐怕會成為很杰出的女性搓蚪。原本在作者眼里經(jīng)過兩代人的努力，男女擇業(yè)競爭的環(huán)境看上去似乎已經(jīng)平等了丁鹉《侍叮可是遺憾的是，從桑德伯格大學畢業(yè)已有20多年了揣钦，今天世界的變化并不像我她想象的那樣大：
男同學都在職場上大顯身手雳灾，女同學里有全職工作的、也有兼職工作的拂盯，全職媽媽和志愿者也為數(shù)不少佑女。與男性相比，職業(yè)女性的數(shù)量正在大幅度減少谈竿，她們正在退出勞動人口的統(tǒng)計范疇团驱。
造成這種情況的原因是女性在面臨事業(yè)和家庭兩項重要事務的時候盡管非常想要面面俱到，但最終卻必須要做出舍棄——于是往往選擇舍棄事業(yè)空凸。
接著桑德伯格繼續(xù)展示了一些女性在職場上發(fā)展不如男性的表現(xiàn)和原因嚎花。比如盡管女性在高等教育方面已經(jīng)和男性處于平等的地位，但企業(yè)高層女性占比卻不高呀洲，分析了一些原因紊选，諸如一個重要原因是女性缺乏想當領導的進取心啼止，而這有一部分原因是來自于從小的教育：積極進取、作風強硬的女性違反了那些關于社會“可接受行為”的不成文規(guī)則兵罢。一個女性如果想要獲得成功献烦，往往要付出一定的代價。
除此之外卖词，人們對于女性的期待更多在于婚姻家庭巩那。女性常常會被教育““婚姻先于事業(yè)”。
總之此蜈，在這個章節(jié)桑德伯格認為即横，從生物的角度來講，女性和男性可能確實在分工上有所不同裆赵，比如女性會哺乳东囚，而男性無法在這件事情上替代女性。但更多的原因是從小到大女孩和男孩所受到的待遇以及社會傳遞給他們的信息不同战授。這些阻礙了對女孩領導力的培養(yǎng)页藻。并且女性自己會對自己進行一些心理暗示，轉而讓自己保持沉默植兰。所以隨著從童年到長大惕橙，一路被灌輸?shù)挠^念所影響，以及這些固有模式的不斷強化钉跷，最終導致女領導者少弥鹦。
但桑德伯格也指出：“實際上女性可以同時擁有家庭和事業(yè)，也可以讓二者都順利發(fā)展”爷辙。從一些科研的我來看彬坏，當一個孩子的父母都擁有事業(yè)的時候，這個家庭也會更加幸福穩(wěn)固膝晾。
最終作者想說：女性面臨如此多的問題栓始，歸根結底都是因為【恐懼】，他們害怕不被人喜歡血当，不被人關注幻赚，害怕被人負面議論，害怕不能做一個好妻子好媽媽臊旭，害怕失敗......
在這一章的最后作者鼓勵女性走出恐懼落恼，勇于去追求。這也迎合了本書的名字：向前一步离熏。
讀完這一章佳谦，我真的很佩服作者的邏輯和思想，她可以從自己外祖母的經(jīng)歷聯(lián)想到當今女性在職場中的境遇滋戳，進而順藤摸瓜剖析背后的原因钻蔑，最終得出結論——因為女性的恐懼啥刻。
下一章開始就是作者通過各個維度來，展現(xiàn)如何戰(zhàn)勝女性內心的恐懼咪笑，明天繼續(xù)可帽！
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2019.03.03 Day3
《向前一步》（謝麗爾·桑德伯格）
今天讀了這本書的第二章：往桌前坐
這一章謝麗爾·桑德伯格從一個故事談起，曾經(jīng)有一次facebook公司邀請來自硅谷的十幾位執(zhí)行官參加會議窗怒，其中大多數(shù)為男性蘑拯，他們的隨從中有女性。這些女性在最后取餐兜粘，并且取餐以后不約而同地坐到了房間一側。而男性們不僅先取餐還坐到了最大的餐桌前弯蚜。
這樣的經(jīng)歷讓我看到女性內心的障礙孔轴，她們主動讓自己成為了旁觀者而非參與者。
其實很多女性自己非常有能力碎捺，但是她們卻懷疑自己的能力路鹰，這在學術上有一個專門的詞匯：負擔癥候群。
女性和男性不同——女性往往低估自己收厨，這導致女性在面臨一些新的機會的時候晋柱，往往更為謹慎。
比如有一個職位在面試女性的時候诵叁⊙憔海可能這個職位，對于不論男性還是女性來說拧额，都是一種挑戰(zhàn)碑诉，都是一種新事物。而女性往往會真實的表達自己當前可能無法勝任這個工作的態(tài)度侥锦，但男性卻相反进栽，他們會表現(xiàn)出在這個工作領域方面非常擅長。那么面試官肯定愿意雇傭男性恭垦。
這一章作者想要傳達的是女性快毛，應該對自己自信一些。即使不自信也要假裝自信番挺，而這種假裝會通過身體傳達到心靈唠帝，最終帶來狀態(tài)上的改變。
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2019.03.04 Day4
《向前一步》（謝麗爾·桑德伯格）
今天讀了這本書的第三章：要成功也要受歡迎（微信讀書：P91-114）
作者從一項實驗談起玄柏，得出了其他方面相同的兩個人由于性別不同給人造成的印象完全不同没隘，人們愿意跟性別為“男”的共事，而認為性別為“女”的特別自私禁荸。
由此可見：對男性來說右蒲，成功度與受歡迎度成正比阀湿，而對女性來說則成反。
這源于人們對男性女性的固有印象瑰妄。人們認為男性是提供者陷嘴，有決斷力，善于積極進燃渥灾挨；而女性是敏感、和善竹宋、關愛他人劳澄、熱衷公益。因而事業(yè)上有成就相關的特點都歸于男性蜈七。作者認為“這種偏愛正是使得女性在職場上退卻的核心原因”秒拔。這意味著在職場上男性取得的任何成功都是對前面成績的繼續(xù)鞏固，而女性則無法得到他人的重視和支持飒硅。
這導致女性在職場上的角色十分兩難砂缩，就以我自己公司的情況來看，我們公司的女領導非常少三娩，即使有為數(shù)不多的女領導庵芭，要么給人一種很“man”的形象——諸如短發(fā)，穿著不講究雀监，員工會背后議論其沒有“女人味”双吆；要么就是會被人議論“她家有背景，她的老公公是XX領導”......
總之会前，又想要成功伊诵，獲得“高位”，還想被人喜歡回官，對于女性來講十分為難曹宴。所以在這一章的最后，作者說歉提，想要“贏得每個人的喜歡”這種想法會阻礙女性自己的發(fā)展笛坦。當你想要讓事情有所改變時，你不可能取悅每個人苔巨；而如果你去取悅每個人版扩，你就不會獲得充分的進步。
對此我深表認同侄泽，我們都不是人民幣礁芦，不要期望每個人都喜歡。每個人有自己不同的利益訴求，一件事情柿扣，尤其是涉及利益分配的事情總會對關聯(lián)雙方有不同的影響肖方。可能這不僅不是對女性未状，對于職場中存在的大量男性領導者來說俯画，也不可能取悅每個人。
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2019.03.05 Day5
《向前一步》（謝麗爾·桑德伯格）
今天讀了這本書的第四章：職業(yè)生涯中的長遠夢想及短期目標 （微信讀書：P115-136）
這一章作者談了自己對女性職業(yè)生涯的一些看法司草。對我富有啟發(fā)的觀點有如下三個：
1. “職業(yè)生涯是方格架艰垂，不是豎梯”。
豎梯會限制人的行動埋虹，要么往上要么往下猜憎，而方格架卻可以左右上下都能走。如果你要到達頂點或者高處搔课，豎梯只能往上擠掉上面的人胰柑，而方格架卻可以選擇橫向移動再往上。女性如果“走出一條時上時下辣辫、迂回曲折甚至偶爾會誤入死胡同的獨特路線，才會為自我實現(xiàn)提供更好的機會魁巩〖泵穑” 這讓我想到我們現(xiàn)實中很多女性受制于主客觀的原因可能并沒有往上發(fā)展的機會，但是可以橫向拓展自己的興趣谷遂，成為斜杠女性葬馋，綻放其他可能。
2. 選擇一份工作時不要在意太多肾扰，重要關注是否具有成長性畴嘶。
即使那份工作看起來前路艱險前途未卜，但只要他是一架“火箭”集晚，具有高成長性窗悯，先上去再說。這種觀點對應了職業(yè)中對行業(yè)的選擇偷拔，人們常說“女怕嫁錯郎男怕入錯行”蒋院，選擇比努力更重要。同樣的業(yè)務能力在不同行業(yè)莲绰，最后的產(chǎn)出千差萬別欺旧，如同很多年前的鐵飯碗公務員，后來的金融行業(yè)蛤签、互聯(lián)網(wǎng)辞友、房地產(chǎn)行業(yè)......現(xiàn)在技術變化太快，社會瞬息萬變，去找準一個高速發(fā)展的行業(yè)可以放大個人的成績称龙。
3. 轉換思想留拾，從“我準備好了再去做”轉換到“我可以邊做邊學”上去。
這里頭提高了男女的差異茵瀑，女性一般只有10%認為自己符合才會去申請職位间驮，而男性則即使在自己符合工作條件的60%情況下也會去爭取，由此巨大的連鎖反應马昨。作為女性職場人士竞帽，作者鼓勵女性勇敢去爭取，“接受風險鸿捧，選擇成長屹篓，挑戰(zhàn)自我”。
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2019.03.06 Day6
《向前一步》（謝麗爾·桑德伯格）
今天讀了這本書的第五章：如何找到你的人生導師 （微信讀書：P137-160）
這一章作者談了自己對找尋人生導師的一些看法匙奴。我對以下兩個觀點比較有感觸
1.女性和男性相比堆巧，男性想要答案，而女性則希望獲得許可和幫助泼菌。這反映出女性在心理上更為依賴外界的支持谍肤，體現(xiàn)的是女性對自身認知的不自信。因此女性要勇于讓自己更為獨立哗伯，而不是依附于某些強權荒揣。
2.所謂導師，并不一定是高級別的人焊刹，同級別的人也可能是導師系任，并且導師無處不在，只要有值得學習的地方虐块，都可以用于指導自己的工作和生活俩滥。比如在書中，坐著對于選擇去google工作并沒有得到一些職位較高的人的支持贺奠，相反是一些在基層工作的人對一線事物的感知較為直接霜旧，看好硅谷的發(fā)展。
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2019.03.07儡率，Day7
《向前一步》（謝麗爾·桑德伯格）
今天讀了這本書的第六章：真實地表達自己的想法和情緒 （微信讀書：P160-187）
這一章作者指出人們有時間為了保護自己或者他人颁糟，并不會真誠地表達自己的內心的感受。而過于謹慎的言辭喉悴，患得患失的態(tài)度可能會導致問題得不到解決棱貌，因此有時候職場中出現(xiàn)一些得不到晉升得不到認可的原因之一就是我們沒有勇氣去表達自己的情緒和想法。
那么針對這種情況箕肃，作者提出了一些建議：
第一婚脱、談吐得體且態(tài)度真誠。“其關鍵點在于你不需要直愣愣地冒出大實話障贸，而是適當修飾后的誠實表達错森。在不傷及別人的前提下又能實話實說”。我非常認同這點篮洁，同樣的一個意思換個說法感覺完全不同涩维，比如在我們生活中，很多人喜歡用“老是”“每次”“永遠”“經(jīng)吃ǎ”等類似這種詞語瓦阐，這些詞的的殺傷力與破壞力極強，容易讓被指責方非常難受適得其反篷牌。
第二睡蟋、使用簡潔的語言〖霞眨“辦公語言在措辭上常有的細微之處和附加說明戳杀，不僅會模糊要點，還會讓人不知所云夭苗⌒趴ǎ” 這點我深有體會，我曾服務一個單位的集團客戶题造，他說話非常啰嗦傍菇，一個意思要講三遍，正反案例結合晌梨，加入無數(shù)細節(jié)和背景桥嗤，就是不說主要內容须妻。以至于我后來找各種理由不接他的電話......同樣的仔蝌，如果他是我職場中的同事，估計我會很不喜歡跟他交流荒吏。
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2019.03.08 Day8
《向前一步》（謝麗爾·桑德伯格）
今天讀了這本書的第七章：不要“身還在敛惊，心已遠” （微信讀書：P187-208）
這一章讀完，我總體的印象是作者在勸誡女性在職場中不要想太多绰更，不要因為懷孕或要養(yǎng)育孩子就認為給自己設置限制瞧挤。
她從一個案例談起，這個案例講述的是幾年前臉譜網(wǎng)的女性員工在單身狀態(tài)下就開始憂慮自己未來生兒育女的問題儡湾，在作者看來這完全沒有必要特恬，這位女員工應該努力工作等真正懷了孕有了孩子再去思考那些問題也不遲。
所以她在書中總結到“我要申明的是徐钠，在職場上退縮癌刽，應該是在真正需要休息或是孩子即將出生的時候——但不應該是在這之前，更不能提前好幾年就這么做。在不得不暫停工作之前显拜，你應該更加進取衡奥。”
這一章我印象比較深刻的觀點是：
1. 如前文所述远荠，女性應該努力進取矮固，直到真正不得不面臨休息或者孩子即將出世才選擇在職場上“退縮”。
2. 職場像是馬拉松譬淳。女人和男人對應著道路上的男女選手档址，所不同的是大家對于男選手都是加油歡呼，而忽略對女選手的鼓勵瘦赫。在馬拉松賽場上辰晕，“如果一個馬拉松女選手可以忽略人群的叫喊聲，通過最艱難的比賽中段确虱，那么她通常還會繼續(xù)奔跑”含友，這讓我想到，對于女職場人士來說校辩，只要能夠克服對于“事業(yè)和生活難以平衡”這個心理難題窘问，女性也可以走得很遠。
總之宜咒，作為女性惠赫，進入職場后，應該一路狂奔故黑，一路前進儿咱，加速發(fā)展，不要去尋找出口场晶，不要踩剎車混埠，而是要狂踩油門，只有到你不得不做選擇的時候才做出選擇诗轻，這樣才能確保自己會做正確的決定钳宪。
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2019.03.09 Day9
《向前一步》（謝麗爾·桑德伯格）
今天讀了這本書的第八章：讓你的另一半成為你真正的“人生搭檔”（微信讀書P208-239）
我非常同意這一章的主題，讓另一半?yún)⑴c進女性養(yǎng)育子女的過程中扳炬，讓夫妻一起分擔家務吏颖。
媽媽并不是萬能的，尤其在面對養(yǎng)育孩子這件需要耗費大量精力的事情上恨樟。家庭成員的支持會讓彼此心生慰藉半醉，也能給孩子營造一種良好的氛圍，對于孩子的健康成長非常重要劝术。
如果一個家庭缩多，丈夫由于各種原因極少參與參與或者不參與孩子的成長计螺，不僅損傷孩子母親的心，讓她有一種不被體諒的孤獨感瞧壮，也會導致孩子由于缺乏父親的關懷而變得脆弱敏感登馒。
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2019.03.10 Day10
《向前一步》（謝麗爾·桑德伯格）
今天讀了這本書的第九章：“全能女人”是個神話（微信讀書239-272頁）
這一章的標題特別容易讓寶媽們產(chǎn)生共鳴，媽媽從來不是“全能”的咆槽。
盡管我們每個人都想讓盡可能得到更多——好的事業(yè)陈轿、好的育兒陪伴、好的家庭關系...想要有錢有思想秦忿，想要健康快樂...然而現(xiàn)實卻不是那么如人意麦射，人生充滿了各種選擇和取舍。
人的一生要想過好灯谣，其實都在進行人生的‘約束優(yōu)化’（constrained optimization）潜秋，試圖在事業(yè)、家庭胎许、人際關系等要素的基礎上把自己的效用最大化峻呛，竭盡全力去合理分配自己的時間資源。然而由于資源的稀缺辜窑，沒有人能‘擁有一切’钩述。
有意思的是文中提到的一些調查研究減輕了我的“負罪感”。比如其實母親親自帶的孩子和母親與保姆合作帶的孩子在認知水平穆碎、語言牙勘、社交、人際等方面并沒有顯著差異所禀，家庭的和睦感方面、父母的責任感的影響比任何形式的照料更大。
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2019.03.11 Day11
《向前一步》（謝麗爾·桑德伯格）
今天讀了這本書的第十章：“讓我們開始討論吧”
這一章繼續(xù)討論男女在職業(yè)人生中不同地位差別背后的原因色徘。作者講述了她過往被輕視的一些經(jīng)歷恭金，以及自己為了融入環(huán)境所做出的“犧牲”——抽雪茄煙。還講述了自己為了糾正人們的偏見所做出的努力贺氓。
這一章蔚叨，給我觸動比較大的是：
第一床蜘、即使是接受過頂尖教育辙培、處在頂級高管的女人，竟然也有由于性別的問題被人輕視挫敗的經(jīng)歷邢锯。
第二扬蕊、話語權。書中提到一句話：“名詞和規(guī)范由權高位重者掌管丹擎，位卑言輕者只能擁有形容詞尾抑⌒福” 這讓我聯(lián)想到，當一個人竭盡全力去用各種詞匯形容自己的時候反而顯示出了他的平凡無奇再愈，倒是那些波瀾不驚榜苫、輕描淡寫卻帶著鏗鏘有力證明的人才是真正有水平的人。
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2019.03.12翎冲，Day12
《向前一步》（謝麗爾·桑德伯格）
今天讀了這本書的第十一章：“為平等而不懈努力”以及最后的致謝垂睬。
第十一章講了女性該如何推進真正的性別平等。作者認為有三種方法：
第一抗悍、要讓更多女性進入政府各部門和各行業(yè)的高層驹饺。第二、女性們要為進入組織高層而不懈努力缴渊。第三赏壹、所有人都必須理解并承認，舊觀念和成見遮蔽著我們的信念衔沼，讓我們停滯不前蝌借。我們不是要忽視差異，而是要接受并跨越它們指蚁。
在這一章里作者談到一些女性自己內部出現(xiàn)了各種斗爭骨望，沒有使女性這個群體更加團結。
這讓我想起我們現(xiàn)實中欣舵，很多女人都存在著妒忌的心理擎鸠，比如說公司高層只能有一位女性，那么具有潛質的女性們就會為了這個不合理的制度而內斗缘圈，全然不去想辦法擴大大家的力量劣光，爭取更多名額。
可喜的是糟把，這些年越來越多的高層次女性懂得互相欣賞绢涡，并且愿意尋找女性朋友作為自己的接班人。
我最近接觸到一個女性為主的付費社群遣疯，其價值觀我很認同——忌妒忌雄可，忌抱怨浪慌，提倡合作溝通躏将，在凜冽的時代呼嘯而過，活得柔軟而堅硬昆雀。我能在這個社群看到當下和未來女性領導力的一些特征辨液。大家抱團取暖虐急，打敗中年焦慮，相互扶持滔迈，相互學習止吁。
我相信被辑，女性有自己獨特的柔美，如果能夠活出雌雄同體敬惦，定然能在現(xiàn)代社會綻放自己的光彩～
