果中的圣品支鸡，潤肺化痰助穩(wěn)壓冬念，讓你安然過冬趁窃！
柿子，這個(gè)紅黃相間的秋日果實(shí)急前，自古以來就承載著人們的祝福與期待醒陆。
在中國的傳統(tǒng)民俗中，柿子被賦予了“柿柿順心”裆针、“心想柿成”刨摩、“好柿成雙”的美好寓意，寄托著人們對生活的美好祝愿据块。
俗話說“一個(gè)柿子十副藥”码邻，這并非空穴來風(fēng)。柿子不僅味道甜美另假，而且含有豐富的營養(yǎng)價(jià)值。
在這個(gè)冬天怕犁，讓我們享受柿子的美味與營養(yǎng)边篮，為自己和家人帶來健康的祝福！
鮮柿子
鮮柿子果實(shí)營養(yǎng)豐富奏甫，被譽(yù)為“果中圣品”戈轿，富含多種營養(yǎng)素。
潤腸通便
柿子富含果膠阵子，它是一種水溶性的膳食纖維思杯，有助于預(yù)防便秘，調(diào)節(jié)腸道菌群組成挠进，具有良好的潤腸通便作用色乾。
護(hù)心腦血管
柿子中維生素C含量是蘋果的10多倍，比食用蘋果對心臟更為有益领突。
潤肺化痰
中醫(yī)認(rèn)為暖璧，柿子有生津止渴、清熱潤肺君旦、化痰澎办、健脾等功效，非常適合秋冬食用金砍。
幫助控壓止血柿子生吃可以清熱解毒局蚀，有助于調(diào)節(jié)血壓，緩解痔瘡出血恕稠。
明目升免疫
柿子中含有的胡蘿卜素琅绅，能幫我們抵御藍(lán)光對視網(wǎng)膜的損傷，部分還可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A谱俭，不僅能更好地保護(hù)眼睛健康奉件，還能促進(jìn)皮膚的健康宵蛀。
柿霜柿餅
柿霜柿餅是很多人都喜歡的零食，它的營養(yǎng)功效和鮮柿子類似县貌。
柿餅上面的白色粉末叫做柿霜术陶，在中醫(yī)中常用來緩解口腔潰瘍，并具有很好的清肺火功效煤痕，特別適用于因濕氣引起的上火情況梧宫。
如果出現(xiàn)口腔潰瘍或長了癤子等情況，請到藥店購買柿霜摆碉，在患處涂抹塘匣，并可以將其泡水喝下。
柿子蒂
柿子蒂常被我們隨手扔掉巷帝，但其實(shí)是一味止咳良藥忌卤，尤其對老年咳喘、小兒百日咳有很好的緩解和治療作用楞泼。
止咳方
取3個(gè)柿子蒂和2個(gè)羅漢果驰徊，加入3碗水共同煮沸，直至剩下1碗水即可堕阔。早晚各飲用一次棍厂。
此方適用于小兒百日咳，通常連續(xù)服用7天即可見效超陆。對于成人氣逆引起的陣發(fā)性咳嗽（表現(xiàn)為咳完惡心感）牺弹，也適用，可以增加柿子蒂的數(shù)量时呀。
柿子葉
柿子葉可以制成茶张漂，具有調(diào)節(jié)血壓功效。
如果能找到新鮮的柿子葉退唠，將其放入開水中焯一下鹃锈，然后撈出放入涼水中漂洗，并晾干后即可泡茶飲用瞧预。
如果找不到新鮮柿子葉屎债，也可以購買已經(jīng)制好的柿葉茶。
控壓輔助方
取干柿子葉20克垢油、干菊花5克盆驹，用沸水沖泡后燜10分鐘，濾出茶葉后加入適量蜂蜜調(diào)味即可滩愁。
該方具有平肝涼血躯喇、清火控壓的功效，特別適合肝陽上亢型高血壓患者。
食用柿子注意事項(xiàng)
不能空腹食用
雖然柿子好處多多廉丽，但不能空腹食用倦微。在空腹時(shí)容易與胃酸反應(yīng)形成結(jié)石。
食用柿子時(shí)不要一次吃太多正压，并且盡量避免與牛奶欣福、螃蟹等富含蛋白質(zhì)的食物一起食用，以免引起消化不良問題焦履。
不要吃柿皮
柿子中的鞣酸絕大多數(shù)集中在皮中拓劝，在柿子脫澀時(shí)，不可能將其中的鞣酸全部脫盡嘉裤，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石郑临。
有些人不宜食用
胃寒的人不建議食用，因?yàn)閷τ谒麄儊碚f屑宠，柿子太過寒涼厢洞。
其次是糖尿病患者和血糖高的人群，因?yàn)槭磷拥奶欠州^高典奉，對他們來說也不適合食用犀变。
