文|七芊
什么樣的生活和工作能讓人有幸福感乾翔？這個(gè)問題困擾了我好久反浓。
多年前遇到過一位在地鐵里哭泣的女孩，在擁擠的地鐵上肪笋，她哭的很無(wú)助，不斷地干嘔坛梁，好像要把悲傷全部吐出來划煮，周圍的人都看著她不知發(fā)生了什么俐载，旁邊的好友不住地安慰她意敛，當(dāng)朋友關(guān)心地問及原因的時(shí)候。
她淚痕滿面地抬起頭說：我不明白為什么账月，她們賺的沒有我多示绊，卻比我過得好。而我怎樣都過不好您市。
那個(gè)悲傷到干嘔的女孩俐芯，讓我至今仍然記憶猶新莽使。
她像是很多人的縮寫肋层，用盡全力去證明自己燃领，卻依舊陷入低迷的情緒狀態(tài)锦援，活得一點(diǎn)也不幸福猛蔽。
我剛工作的時(shí)候，周圍的同事都很闊綽，她們可以拎上萬(wàn)的手提包曼库，職業(yè)套裝也要幾千塊区岗，一有年假就全世界旅行，她們關(guān)注時(shí)尚凉泄，關(guān)注旅行躏尉，關(guān)注哪里有好玩的，生活總像是充滿了樂趣后众。
而我拿著微薄的薪水胀糜，終日焦慮于生活，未來的出路和職業(yè)的方向蒂誉，每天滿滿地倦容教藻，我逞強(qiáng)說自己很好，并且一度自大地渲染自己很好右锨，如今我才知道括堤，那時(shí)候應(yīng)該沒有人相信我真的很好。
一位前輩問我說：為什么你不能像其他的女孩一樣绍移，研究名牌悄窃，研究時(shí)尚，去享受生活蹂窖，開心地活著轧抗。
當(dāng)時(shí)很倔強(qiáng)地回答：因?yàn)槟菢拥纳畈皇俏蚁胍模疫€有沒有實(shí)現(xiàn)的愿望瞬测。
但我曾經(jīng)很羨慕那些從容而快樂的人横媚，哪怕她們看上去漫無(wú)目的，也沒有目標(biāo)月趟。
以上的例子都在說明一件事灯蝴，為什么有時(shí)候你很用力生活，卻依然過得不夠幸福孝宗？
原因便是穷躁，你在低迷的狀態(tài)下努力，再努力也只是陷入同樣的低迷因妇，因?yàn)槟愕谋拘牟赜泻苌畹脑箽夂鸵蕾囆睦怼?/b>
低迷的狀態(tài)不改變问潭，再怎么努力都是陷入深層次的焦慮，陷入了越努力越自卑沙峻，越逞強(qiáng)越糟糕的輪回睦授。
大多數(shù)人認(rèn)為自己是因?yàn)樽兒貌抛孕帕椒迹嬲氖聦?shí)是摔寨，人是因?yàn)樽孕挪抛兒谩２⒉皇蔷秤鲎兒貌拍軘[脫低迷怖辆，而是擺脫了低迷才能變好是复。
理清了事情發(fā)展的基本規(guī)律時(shí)删顶，才能發(fā)現(xiàn)，真正的充實(shí)幸福源于長(zhǎng)期穩(wěn)定的昂揚(yáng)精神狀態(tài)淑廊。
1
做計(jì)劃
我們因?yàn)橹贫ㄓ?jì)劃而興奮
也因?yàn)橥瓴怀捎?jì)劃而焦慮
那么應(yīng)該制定簡(jiǎn)單適合自己的計(jì)劃
時(shí)間計(jì)劃逗余，金錢計(jì)劃，學(xué)習(xí)計(jì)劃是我們最該做的三個(gè)計(jì)劃季惩，因?yàn)橛?jì)劃讓我們更加了解自己录粱。
很多人不懂自己為什么要學(xué)習(xí)時(shí)間管理，為什么要學(xué)習(xí)做計(jì)劃画拾。
因?yàn)榇蠖鄶?shù)的焦慮啥繁，都在于我們對(duì)于時(shí)間的浪費(fèi)。對(duì)于內(nèi)心這關(guān)的良知責(zé)問青抛。
大多數(shù)的充實(shí)感都來源于我們發(fā)自內(nèi)心地認(rèn)可自己沒有浪費(fèi)時(shí)間旗闽，在做對(duì)于自己有意義的事情。合適的計(jì)劃是在幫助我們認(rèn)可自己蜜另。
堅(jiān)持做計(jì)劃适室，堅(jiān)持實(shí)現(xiàn)，做適合自己實(shí)現(xiàn)的計(jì)劃举瑰，一旦嘗到甜頭便會(huì)發(fā)現(xiàn)捣辆，這樣的生活充滿了希望和期盼。
2
有積蓄
有穩(wěn)定的工作嘶居，有積蓄罪帖，錢讓我們有自信
很多人排斥錢的作用，是在給自己增加困難邮屁。
不久前我采訪了一位職場(chǎng)女性整袁，她有過創(chuàng)業(yè)失敗的經(jīng)歷，問她當(dāng)時(shí)創(chuàng)業(yè)的時(shí)候?yàn)槭裁茨敲从赂?佑吝，她說因?yàn)樽约寒?dāng)時(shí)靠股票有兩百萬(wàn)的現(xiàn)金坐昙，她覺得就算失敗了也沒有什么。
我們必須要承認(rèn)芋忿，錢讓我們有底氣炸客。沒有錢，我們便會(huì)瑟縮戈钢，無(wú)論我們?cè)僭趺窗参孔约哄X不重要痹仙，你的身體和內(nèi)心不會(huì)因?yàn)樽晕野参慷嬲幌茨X，是否舒適是你自己可以感知的到的殉了。
錢給我們自信开仰，是我們的保障，給我們底氣，大多數(shù)的顧慮來源于對(duì)錢的思慮众弓，所以積蓄恩溅，賺錢是我們不能逃避的問題，越是逃避便越是陷入低迷的狀態(tài)谓娃。
3
大量的攝入好玩有趣的信息
豐富的信息才能讓我們擺脫內(nèi)心的空虛
好玩有趣的時(shí)尚信息脚乡，品牌信息，旅行信息滨达，等等方面能夠提升我們生活方式的信息都不應(yīng)該被放棄奶稠。
我們是因?yàn)檎瓶亓烁嗷畹糜幸馑嫉姆椒ǎ嵘钇焚|(zhì)捡遍，思維質(zhì)量的方法才會(huì)活得有趣窒典，有高質(zhì)量的生活品質(zhì)和思維。
而那些低迷地稽莉，只顧著消遣人生的宅糜文化瀑志，只會(huì)讓你陷入到低谷，對(duì)生活打不起興趣的狀態(tài)里污秆。
4
遇到更多有價(jià)值的人劈猪，和人交流
如果你不知道怎么解決問題，就不停地見人良拼，不停地與人聊天战得。
我自己有一段時(shí)間因?yàn)閷懳恼碌慕┗萑肓艘环N思維的死角庸推，在那種死角里常侦，我越是讀書便越是閉塞，越是逃避便越是萎靡贬媒，越是旅行便越孤獨(dú)聋亡。
當(dāng)你陷入到不知怎么解決問題的時(shí)候，不要獨(dú)自思考际乘，否則只會(huì)像一只
真正解決這個(gè)問題的方法坡倔，便是與人詳談，和企業(yè)的前輩詳談脖含，向各式各樣的人請(qǐng)教罪塔，了解他們的生活方式，思維方式养葵。
最終才走出那段低谷期征堪。后來我發(fā)現(xiàn)，人是群居動(dòng)物关拒，很多事情是不可以靠自己解決的佃蚜，必須要向更有信息咳榜，有智慧的群體來求助。
5
培養(yǎng)興趣愛好
興趣和消遣區(qū)別在于爽锥，前者有知識(shí)，后者無(wú)需動(dòng)腦畔柔。興趣讓人集中注意力氯夷，學(xué)到更有價(jià)值的知識(shí)內(nèi)容，同時(shí)產(chǎn)生愉悅的心理靶擦，調(diào)節(jié)生活腮考，而消遣讓我們短暫的放松。如果長(zhǎng)時(shí)間從事消遣的行為玄捕，那么整個(gè)人都會(huì)因?yàn)槔速M(fèi)時(shí)間踩蔚，頭腦空空而陷入低迷的狀態(tài)。
人學(xué)會(huì)積極很大動(dòng)力來源于對(duì)于萎靡的厭倦枚粘。
積極讓人覺得活著充滿力量馅闽，非常有趣。那種昂揚(yáng)的幸福感馍迄，使我們每個(gè)人嘗過之后就會(huì)一直追求的東西福也。
