睡覺：10點
起床：6點40
喝水：晨起一杯蜂蜜水
護膚：三明治護膚
身體用油：大姨媽造訪株憾，暫停
昨日運動：瑜伽1小時
飲食：控制三餐
加餐：一小包綠豆餅
工作狀態(tài)：10分
精油學習：6號慕紅回春的功能
晨起心情：8分
小記：
昨日大姨媽造訪系宫，量少，顏色暗勒虾，排卵期28天，總周期42天吝秕。
昨天回家耐心陪小寶绵咱，睡前和小寶約定半夜醒來尿尿不哭，早晨醒來不哭恩尾。一夜安睡弛说，早上6點多說媽媽，我要蓋被子翰意，蓋好被子繼續(xù)睡覺木人。等我起床后突然驚醒，大哭猎物，連忙安撫虎囚，并說答應媽媽早上起來不哭的，立馬止哭蔫磨，直到我出門前情緒都很好淘讥。
今日看兩個朋友在群里聊天，一個說內心的感悟堤如，一個說看過某本書也有類似的感悟總結蒲列。突發(fā)想法，人就要廣輸入搀罢，慢生活蝗岖。午后快走時想，我喜歡調油榔至，調乳液抵赢，泡功夫茶，是因為平時的節(jié)奏快唧取，很難慢下來铅鲤，所以就喜歡慢下來讓身心沉浸在當下的事物中，尋找內心的安寧枫弟。
廣輸入想到現在有很多聽書的節(jié)目邢享，書是經過提煉的，沒時間看書多聽聽也是有益的淡诗，遇到喜歡的不妨買來精度骇塘。
感悟：廣輸入伊履，慢生活，尤其對待孩子款违，不妨慢點再慢點唐瀑。
