小巧門(mén)
作者：尼克
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1-“如果有人一直說(shuō)個(gè)不停抓歼，你完全插不上話嚷闭，掉個(gè)東西到地上（鑰匙勤众，筆之類(lèi)的）掩浙，你彎腰下去撿花吟，然后開(kāi)始說(shuō)話。這樣厨姚，你就可以神不知鬼不覺(jué)的打斷對(duì)方衅澈，并且不被他發(fā)現(xiàn)∶剑”
2-“如果有人一直來(lái)你辦公桌旁邊煩你今布，你繼續(xù)跟他講話，但是起身拭抬，一起走回他的辦公桌部默。之前有個(gè)老板就很會(huì)這招。他會(huì)把你帶回你的辦公桌造虎，然后你還納悶傅蹂，我怎么回來(lái)了。”
3-“當(dāng)一群人大笑的時(shí)候份蝴，每個(gè)人都會(huì)看自己最喜歡的人犁功。”
4-“如果有人對(duì)你發(fā)火婚夫，而你保持鎮(zhèn)定波桩，他們可能會(huì)更生氣。但之后他們會(huì)為自己感到羞愧请敦「涠悖”
5-“在面試之前，提前到達(dá)面試地點(diǎn)侍筛，在外面跟陌生人聊20分鐘天萤皂。這會(huì)讓你的大腦感覺(jué)自己對(duì)這個(gè)環(huán)境是熟悉的，從而讓你更有自信匣椰●晌酰”
6-“如果你突然想起N年前出的丑，并且感覺(jué)很丟臉的時(shí)候禽笑。停下來(lái)想想看到那件事的一個(gè)人入录，你能想起來(lái)發(fā)生在他身上的那些丟臉的事嗎？可能不會(huì)佳镜。同樣的僚稿，沒(méi)人會(huì)記得你的那些丟臉的時(shí)刻◇吧欤”
7-“如果你對(duì)學(xué)習(xí)一樣技巧（一種樂(lè)器或一門(mén)外語(yǔ)等等）完全沒(méi)有動(dòng)力蚀同，告訴你自己：好，我坐下來(lái)啊掏，就學(xué)5分鐘蠢络。很多時(shí)候，你最后會(huì)坐不止5分鐘迟蜜。就算只坐了5分鐘刹孔，那也總比試都沒(méi)試好∧染Γ”
8-“人們會(huì)把你用在別人身上的形容詞跟你聯(lián)系在一起髓霞。這種現(xiàn)象叫“無(wú)意識(shí)特征轉(zhuǎn)移”。也就是說(shuō)微姊，如果你說(shuō)一個(gè)人很真誠(chéng)酸茴，很善良分预，人們會(huì)把這些特質(zhì)聯(lián)系到你身上兢交。如果你總是在背地里說(shuō)別人的壞話，人們也會(huì)把這些負(fù)面的評(píng)價(jià)聯(lián)系到你身上笼痹∨湓”
9-“如果你感覺(jué)有人在看你酪穿，你可以看下自己的手表或者戴手表的位置。如果那人在看你晴裹，他也會(huì)下意識(shí)的看看自己的手腕/手表被济。”
10-“還有一種方法是涧团，你可以打哈欠只磷。然后看看那人有沒(méi)有同樣打哈欠。如果他也打了泌绣，那他可能真的在看你钮追。因?yàn)楣肥菚?huì)傳染的“⒙酰”
11-“如果有人想在很多人面前讓你出丑元媚，你可以對(duì)他非常有禮貌，這樣會(huì)讓他停止這種行為或者讓他自己看起來(lái)很傻苗沧】兀”
12-“如果你感覺(jué)上司要在開(kāi)會(huì)的時(shí)候?qū)δ汩_(kāi)火了，坐的離他近一點(diǎn)待逞。說(shuō)一個(gè)離你很近的人的壞話或?qū)λl(fā)飆是非常不舒服的甥角。結(jié)果？他的語(yǔ)氣可能會(huì)柔和一點(diǎn)识樱◎谂颍”
13-“學(xué)習(xí)和記住某件事最好的方法是解釋給別人聽(tīng)。當(dāng)你解釋給別人時(shí)牺荠，你會(huì)盡量精簡(jiǎn)翁巍。這樣會(huì)幫助你記住要點(diǎn)和重要信息⌒荽疲”
14-“如果你有拖延癥灶壶，但又有任務(wù)急需完成。你可以在睡覺(jué)前想想這件事杈曲。這會(huì)讓你的大腦在精神上對(duì)此做好準(zhǔn)備驰凛，開(kāi)始規(guī)劃一條完成任務(wù)的路線。這樣當(dāng)你真正開(kāi)始做的時(shí)候担扑，就簡(jiǎn)單多了恰响。”
15-“這是一個(gè)有趣的小實(shí)驗(yàn)涌献，當(dāng)你和某人聊天的時(shí)候胚宦，挑選他們說(shuō)的其中一個(gè)詞。每次說(shuō)到這個(gè)詞的時(shí)候，你就點(diǎn)頭枢劝，或者做一些積極的動(dòng)作井联。然后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，他開(kāi)始經(jīng)常說(shuō)這個(gè)詞您旁±映＃”
16-“想要在剛認(rèn)識(shí)的人面前表現(xiàn)的友好而自信？嘗試著記住他們瞳孔的顏色鹤盒。當(dāng)然蚕脏，你不需要跟他們提起這事。當(dāng)你嘗試這種方法的時(shí)候侦锯，你跟他眼神交流的頻率剛好會(huì)讓你顯得友好而自信蝗锥。”
17-“如果你希望某人對(duì)你坦誠(chéng)率触，但他只對(duì)你說(shuō)了其中一部分的時(shí)候终议，保持沉默并看著他的眼睛一會(huì)〈谢龋”
18-“如果你在某個(gè)活動(dòng)或行動(dòng)之前很緊張穴张，不要去咬指甲或抽煙，可以嘗試嚼口香糖两曼，我們的大腦很奇怪皂甘，當(dāng)我們?cè)诔詵|西的時(shí)候，它會(huì)感覺(jué)我們是安全的悼凑〕フ恚”
19-“如果你現(xiàn)在有些焦慮，眼神交流讓你感覺(jué)壓力山大户辫，你可以嘗試看對(duì)方雙眼的中間渐夸。這同樣會(huì)讓你顯得友好，自信渔欢∧顾”
20-“孩子不愛(ài)吃蔬菜？不要直接問(wèn)他們要不要吃西蘭花奥额？（或任何一種蔬菜）你可以問(wèn)他們要3塊還是4塊某種蔬菜（數(shù)量由你定）苫幢。這會(huì)他們感覺(jué)自己是成年人，可以做決定垫挨，同時(shí)又能自愿吃下蔬菜韩肝。”
21-“心情低落九榔，不開(kāi)心哀峻？嘗試假笑涡相，讓你的大腦以為你真的很開(kāi)心。人的大腦和身體會(huì)同時(shí)交換反饋谜诫。最后，假笑會(huì)跟真笑一樣影響類(lèi)似的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)攻旦。這也就意味著喻旷，假笑（或其他任何一種表達(dá)開(kāi)心的方式）可以幫助你改善心情。（當(dāng)然牢屋，這是針對(duì)偶爾的情緒低落且预，如果是長(zhǎng)期抑郁，那就不要假笑了烙无，請(qǐng)尋求專(zhuān)業(yè)的幫助锋谐。）”
22-“注意腳。腳也是身體語(yǔ)言的一部分截酷。比如涮拗，當(dāng)你靠近一個(gè)人，對(duì)方只是把身體轉(zhuǎn)向你迂苛，并沒(méi)有把腳轉(zhuǎn)向你三热，可能是他更愿意獨(dú)處。當(dāng)你跟一個(gè)人在對(duì)話的時(shí)候三幻，當(dāng)他的腳已經(jīng)指向別處就漾，可能他已經(jīng)想走了∧畎幔”
23-“有一種心理學(xué)現(xiàn)象叫富蘭克林效應(yīng)抑堡。具體說(shuō)來(lái)就是，當(dāng)你找一個(gè)人幫你個(gè)小忙的時(shí)候朗徊，會(huì)讓對(duì)方產(chǎn)生他喜歡你的心理首妖。“那些幫過(guò)你的人比你幫過(guò)的人更愿意再幫你一次爷恳∶跎Γ”
24-“不要做中間的那個(gè)人。你去面試的時(shí)候舌仍，盡量讓自己第一個(gè)或最后一個(gè)進(jìn)去面試妒貌。因?yàn)槿藗儗?duì)頭和尾記得比較清楚，中間的很多人就會(huì)趨向模糊铸豁」嗍铮”
25-“嘗試著記住你周邊的事物，看一圈节芥，然后閉上眼想象你剛看到的東西在刺，再把眼睛睜開(kāi)逆害，看你只記對(duì)了多少東西，又有多少記錯(cuò)了蚣驼。這會(huì)增強(qiáng)我們的記憶力和想象力魄幕。”
26-“如果要找東西颖杏，嘗試從右往左看纯陨。因?yàn)槿绻惆凑掌綍r(shí)的習(xí)慣從左看向右，眼睛會(huì)自動(dòng)略過(guò)一些東西留储。反方向看比較累翼抠，但可以注意到更多細(xì)節(jié)』窕洌”
27-“如果你問(wèn)了一個(gè)問(wèn)題阴颖，希望對(duì)方能同意你，在說(shuō)的時(shí)候丐膝，微微點(diǎn)頭量愧。這在心理學(xué)上被稱(chēng)為鏡像效應(yīng)，如果你發(fā)出積極的信號(hào)帅矗，人們更有可能贊同你侠畔。”
28“通過(guò)一起做心跳加速的事情讓其他人對(duì)你產(chǎn)生好感损晤。很明顯软棺，你們倆還是需要有共同點(diǎn)的，這個(gè)你可以慢慢培養(yǎng)尤勋。如果對(duì)方一直只把你當(dāng)朋友喘落，而你想突破的時(shí)候，你可以嘗試跟ta一起運(yùn)動(dòng)最冰，一起看恐怖片瘦棋，一起坐過(guò)山車(chē)等等。
因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候ta會(huì)心跳加速暖哨，而ta的大腦很容易會(huì)把這些活動(dòng)帶來(lái)的心跳加速?gòu)埞诶畲鞯侥闵砩隙呐螅詾檫@是因?yàn)槟愫退挠H密行為帶來(lái)的∑茫”
29-“如果你想讓某人平靜下來(lái)沛慢。你可以對(duì)他們表達(dá)同理心，同時(shí)用降級(jí)的方式進(jìn)行描述达布。我明白你為什么那么生氣团甲。你有理由抓狂。這個(gè)世界也讓我很煩黍聂。他們會(huì)接受他們想要的這種認(rèn)同躺苦，同時(shí)也會(huì)接受這種遞減的情緒身腻，從而變得更加平靜∑ダ澹”
30-“梵高說(shuō)過(guò)：如果你的大腦中有個(gè)聲音告訴你：你不能畫(huà)畫(huà)嘀趟。盡一切辦法去畫(huà)，然后你腦中的聲音就會(huì)漸漸安靜下來(lái)愈诚。你的想法很大程度上會(huì)影響你的行為她按。但如果你意識(shí)到腦中的想法，卻仍然去行動(dòng)扰路，結(jié)果會(huì)開(kāi)始改變尤溜【蟮穑”
