這篇文章是2018年我對(duì)自己生活，工作摔刁，個(gè)人成長(zhǎng)等幾個(gè)方面的分析和總結(jié)，可能對(duì)你的幫助不太大海蔽。
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使用工具：生命之花（在此感謝古典老師創(chuàng)作的生命之花成長(zhǎng)平衡工具）
朋友和人脈：8分
今年偶然間在朋友圈看到去敦煌徒步的鏈接党窜，想去勞自己的筋骨拗引，順便看看沙漠里的景色，就果斷報(bào)了名幌衣。
因?yàn)閷?duì)007er這個(gè)社群不了解矾削，當(dāng)初也沒有準(zhǔn)備好要持續(xù)寫7年，所以在去敦煌前我也沒有加入007這個(gè)社群豁护。
不過哼凯，不知道是沙漠的空曠讓人拋掉了所有的身份和標(biāo)簽還是沒有信號(hào)的手機(jī)，讓我和007的小伙伴有了更好的交流楚里，也建立了深厚的友誼断部，一種相見恨晚的感覺。
在永澄老師這里也認(rèn)識(shí)了一些很棒的小伙伴班缎，但大多數(shù)是我來自底層的仰望家坎。
我知道自己的日計(jì)劃和周計(jì)劃做的不是太好，在思考上懶惰了一些吝梅。
可能是因?yàn)橄胍奶嗍瑁瑳]有辦法聚焦，導(dǎo)致整體都在上升苏携，卻上升的很慢做瞪，如果把所有注意力都放在一個(gè)地方的話，或許可以獲得更多的成長(zhǎng)右冻。
在朋友和人脈上很滿意的装蓬。
1.目的（目標(biāo)）：認(rèn)識(shí)20個(gè)高手，讓更高能的人引領(lǐng)我成長(zhǎng)纱扭。
2.不足：要多互動(dòng)牍帚，帶著問題去請(qǐng)教。
不要以貌取人乳蛾，帶著偏見去看別人暗赶。
3.原因分析：線上撩百遍鄙币，不如線下見一面。
4.經(jīng)驗(yàn)萃弱逅妗：①看高手的文章十嘿，也是他們的思考和總結(jié)。
②在給自己定目標(biāo)的時(shí)候岳锁，風(fēng)險(xiǎn)防范和資源一定要想辦法利用上人脈绩衷，借用
高手的心理表征。
5.下一步行動(dòng)：參加幸福俱樂部的鉆石活動(dòng)激率。
6.持續(xù)做：我希望我們雄赳赳能量小組一直在咳燕。
7.停止做：停止無效社交，現(xiàn)在已經(jīng)很少了乒躺。
8.想要做：再認(rèn)識(shí)一些在職場(chǎng)核心競(jìng)爭(zhēng)力上給我支持和幫助的人招盲。
家庭方面：7分
在家庭方面，因?yàn)槭且鸦樯倥险海躁P(guān)系相對(duì)未婚人士多了很多，想面面俱到不太可能表制，也不想因?yàn)橄胱鲎约旱氖陆∨溃雎赃@些家庭的情感支持。
女兒下半年該上一年級(jí)了么介，所以功課以后也會(huì)多起來娜遵。6歲孩子心理上也發(fā)生了一些變化，需要了解這個(gè)年齡段孩子的特征壤短。
一设拟、親子關(guān)系
1.閱讀教育相關(guān)書籍，適合孩子當(dāng)下年齡的,計(jì)入書單中久脯。（必讀＋選讀）
2.讀優(yōu)質(zhì)繪本
3.每天先輔導(dǎo)孩子完成作業(yè)纳胧。
4.計(jì)劃暑期安排的游玩活動(dòng)。
二帘撰、婆媳關(guān)系
1.給女兒做好榜樣跑慕。
2.有什么話和婆婆好好說。
3.多關(guān)心婆婆的需求摧找，可以從心理學(xué)上跟她講核行。
4.每月及時(shí)給她生活費(fèi)自己做個(gè)表格記錄；可以用印象筆記蹬耘。
5.給婆婆買一份百萬醫(yī)療保險(xiǎn)芝雪，無論對(duì)家庭還是對(duì)自己來說，都多了一份保障综苔。
三惩系、夫妻關(guān)系
1.有什么問題多溝通位岔，關(guān)心老公，體諒他的辛苦蛆挫。
2.練習(xí)非暴力溝通赃承。
1.目的（目標(biāo)）：穩(wěn)定的家庭關(guān)系是個(gè)人持續(xù)奮斗的基礎(chǔ)和后盾。
2.亮點(diǎn)/不足：平時(shí)陪孩子玩和運(yùn)動(dòng)的少了悴侵。
3.原因分析：自己想做的事情太多了瞧剖，沒有把陪孩子放在第一位。
4.經(jīng)驗(yàn)萃瓤擅狻：閱讀關(guān)于一年級(jí)孩子那本書抓于。
5.下一步行動(dòng)：按照親子活動(dòng)慣例表來陪孩子。
6.持續(xù)做：陪孩子講繪本和孩子一起鍛煉身體浇借。練習(xí)非暴力溝通法捉撮。
7.停止做：一回家就做自己的事。
- 想要做：暑假帶孩子去玩妇垢。
關(guān)注老公公司的財(cái)務(wù)情況巾遭，給出意見。
休閑娛樂：7分
今年好友聚會(huì)的次數(shù)真的很少很少闯估，滿意度是7分灼舍，在換圈子也在做更高價(jià)值的事。
今年在休閑娛樂上算是游學(xué)狀態(tài)涨薪，見縫插針的玩骑素。
趁著學(xué)習(xí)結(jié)束后去當(dāng)?shù)氐某鞘杏瓮妫怀弥瓮娴臅r(shí)間和別人探討學(xué)習(xí)刚夺，不錯(cuò)過每一次成長(zhǎng)献丑。
1.目的（目標(biāo)）：今年就是主要為了成長(zhǎng)和轉(zhuǎn)型，所以就減少玩的次數(shù)侠姑，心態(tài)控制的還好创橄。
2.亮點(diǎn)：去年玩的太嗨了，今年自然而然就要收斂了莽红。
3.原因分析：找到更有價(jià)值的人筐摘，聚在一起，對(duì)成長(zhǎng)的渴望就更多了船老，就是你不想成長(zhǎng)都沒辦法咖熟，小伙伴裹挾著自己成長(zhǎng)的節(jié)奏，小皮鞭在后面抽著呀~
太多作業(yè)要完成柳畔，知道自己要做的事情太多了馍管，所以陪孩子玩就是我的休閑娛樂。
4.經(jīng)驗(yàn)萃刃胶：暫無确沸。
5.下一步行動(dòng)：不玩呀捌锭，繼續(xù)努力學(xué)習(xí)。
6.持續(xù)做：陪孩子玩罗捎。
7.停止做：少刷手機(jī)
- 想要做：好好學(xué)習(xí)观谦，不斷成長(zhǎng)。
工作：5分
從5月份開始負(fù)責(zé)公司貸款的事情桨菜，其實(shí)我自己清楚豁状，是想從企業(yè)中抽身，每天寧愿在外面跑倒得，也不愿意過問公司的細(xì)節(jié)泻红。
目前的工作做了9年，可以說夠久了霞掺，從畢業(yè)到現(xiàn)在谊路，一直在父親的公司做事。
從那時(shí)候的年輕氣盛菩彬，遇到不滿意見誰懟誰缠劝，到現(xiàn)在的控制情緒，換位思考（雖然這點(diǎn)做的還不夠好）骗灶，非暴力溝通和去談判惨恭。
通過教練術(shù)、心理咨詢來處理和父親的關(guān)系矿卑。
知道該自己發(fā)表意見的時(shí)候就要發(fā)表喉恋，而不是為了獲得父親的肯定或愛沃饶，一昧的支持母廷，退讓，保留自己的意見糊肤。
這讓我越來越矛盾琴昆，不知道自己什么時(shí)候該說什么話。
后來我明白馆揉，我的意見只是我對(duì)這件事情的看法业舍，并非我對(duì)父親的看法。
父親對(duì)我意見的不認(rèn)同升酣，也不是對(duì)我這個(gè)人的否定舷暮，也不會(huì)因?yàn)槲业囊庖姴煌粣畚摇?br>
我明白我離開父親的公司也不代表我對(duì)父親不孝順。
世界很大噩茄，我想去看看下面，路還很長(zhǎng)，我想去闖闖绩聘。
放下了心里的壓力和負(fù)擔(dān)沥割，讓我能稍微能釋懷一些耗啦，在心里放自己一馬。
1.目的（目標(biāo)）①：用半年的時(shí)間順利完成工作上的交接机杜。
②以思維導(dǎo)圖講師的身份為轉(zhuǎn)型帜讲，去做思維導(dǎo)圖的授課教學(xué)工作。
③練習(xí)和踐行椒拗。
2.亮點(diǎn)：可以有申請(qǐng)助教的機(jī)會(huì)似将。
一凡同學(xué)可以隨時(shí)幫我安排分享的機(jī)會(huì)。
不足：未來有很多不確定性存在陡叠，難免會(huì)焦慮和恐慌玩郊。
3.原因分析：這也算是創(chuàng)業(yè)吧，創(chuàng)業(yè)很難枉阵。
4.經(jīng)驗(yàn)萃纫牒臁：向其他講師或?qū)熣?qǐng)教，我有那么多好伙伴會(huì)支持我兴溜，相信自己侦厚。
5.下一步行動(dòng)：參加7月份杭州的導(dǎo)師班。
6.持續(xù)做：思維導(dǎo)圖的使用拙徽。
7.停止做：瞎想刨沦，先做起來再說。
- 想要做：一名思維導(dǎo)圖講師膘怕。線上/線下分享思維導(dǎo)圖想诅。
財(cái)務(wù)4分
1.目的（目標(biāo)）：現(xiàn)階段的目標(biāo)是搞清楚自己的財(cái)務(wù)狀況，到下一步家庭的財(cái)務(wù)狀況岛心。
2.亮點(diǎn)/：①通過現(xiàn)金流的游戲可以提升財(cái)商也可以反思自身在現(xiàn)實(shí)生活中的一些問題来破。
②可以認(rèn)識(shí)更多小伙伴。
不足：不了解老公公司的經(jīng)營(yíng)狀況忘古，家庭財(cái)務(wù)無法規(guī)劃徘禁。
3.原因分析：自己平時(shí)沒有好好記賬。
4.經(jīng)驗(yàn)萃人杩啊：用最笨的方法去記賬送朱。或者一個(gè)月只給自己固定的開支干旁。
5.下一步行動(dòng)：①跟著組長(zhǎng)學(xué)理財(cái)驶沼，看理財(cái)?shù)南嚓P(guān)書籍。
②玩現(xiàn)金流的游戲争群，來提升自己的財(cái)商回怜。
③開始實(shí)操理財(cái)，該踩的坑要提前踩祭阀。
6.持續(xù)做：記賬鹉戚，總結(jié)鲜戒，反思。
7.停止做：盲目消費(fèi)抹凳。
8.想要做：學(xué)習(xí)投資遏餐，實(shí)現(xiàn)財(cái)富自由。
價(jià)值實(shí)現(xiàn)：5分
在目標(biāo)管理上赢底，持續(xù)的做失都，思維導(dǎo)圖上花費(fèi)的精力比較少，原因是目前的工作還沒有徹底的切斷幸冻，自己想做的也太多粹庞。
如果在思維導(dǎo)圖上得到別人的認(rèn)可，自己的自我價(jià)值感就會(huì)有所提升洽损。那么我的自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)就可以達(dá)到9分左右庞溜。
1.目的（目標(biāo)）：通過自己學(xué)習(xí)的知識(shí)或技能去幫助更多人。
2.亮點(diǎn)：可以打造自己的線上最小產(chǎn)品獲得一部分收入碑定。
不足：在思維導(dǎo)圖上實(shí)踐比較少流码。
3.原因分析：自己想做的事沒有更好的計(jì)劃和整合，想做的太多延刘，導(dǎo)致很多事情想來想去漫试，索性就不做了。
4.經(jīng)驗(yàn)萃鹊饫怠：看心理學(xué)的相關(guān)書籍驾荣，包括青少年的發(fā)展心理學(xué)。
5.下一步行動(dòng)：學(xué)習(xí)梁寧產(chǎn)品30講普泡，和周米一起打磨產(chǎn)品播掷，進(jìn)行線上合作。
6.持續(xù)做：積累自己的案例劫哼，讓個(gè)案為自己說話叮趴。
7.停止做：加法割笙。
- 想要做：通過思維導(dǎo)圖打造的產(chǎn)品持續(xù)獲得收入权烧。
個(gè)人成長(zhǎng)：6分
上半年覺得自己做了很多事情，但是具體來講伤溉，又不知道自己做了哪些般码。
跟永澄學(xué)習(xí)了目標(biāo)管理，每周每月都在打卡乱顾。
自己又沒有去用心的鉆研和去發(fā)現(xiàn)自己的問題板祝，然后去著手解決問題，而是為了打卡而打卡走净。
1.目的（目標(biāo)）：繼續(xù)做日計(jì)劃券时，周計(jì)劃孤里，月計(jì)劃。把自己的目標(biāo)管理體系建立起來橘洞。讓自己根據(jù)系統(tǒng)來運(yùn)作捌袜，不要相信自己的直覺和大腦。
2.亮點(diǎn)：是在持續(xù)慢慢的進(jìn)步炸枣。
不足：沒有面對(duì)自己不會(huì)的勇氣虏等，遇到問題就自己哄自己的逃避。
3.原因分析：①?zèng)]有明白自己為什么要做目標(biāo)制定和管理适肠』羯溃可能有一份份個(gè)人崇拜，很認(rèn)可永澄老師侯养，但是遇到問題會(huì)去選擇逃避敦跌，不愿意把問題吃透。打敗成長(zhǎng)路上一個(gè)有一個(gè)的小怪獸逛揩。還有些盲目和迷茫峰髓，所以經(jīng)常會(huì)抓瞎。
4.經(jīng)驗(yàn)萃认⒊摺：①本周周六討論時(shí)問問月曉和石博士携兵。
②看別人伙伴在目標(biāo)管理時(shí)遇到的問題。
③看別人的解答搂誉。
5.下一步行動(dòng)： ①每天制定日計(jì)劃徐紧，并每天反思。
②每周做周總結(jié)和反思炭懊。
③列出自己的問題并级，并找up或月曉或自己去找答案。
④建立自己的目標(biāo)管理體系侮腹，形成自己穩(wěn)定的系統(tǒng)嘲碧。
⑤用語音寫作去提升自己的效率。
6.持續(xù)做：輸出文章或思維導(dǎo)圖父阻。
7.停止做：屯課和屯書愈涩。
- 想要做:①建立自己的個(gè)人成長(zhǎng)系統(tǒng)，可以看古典的文章加矛。
② 時(shí)間管理和精力管理
健康4分
不滿意的原因：今年比去年胖了6-8斤履婉。
有時(shí)會(huì)用好吃的或甜飲品來撫慰低落的情緒。
沒有把鍛煉加入計(jì)劃中斟览。
1.目的（目標(biāo)）：讓身體更加健康毁腿，體態(tài)輕盈，個(gè)人形象良好。
2.不足：沒有堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣已烤，也沒有設(shè)置減肥的目標(biāo)鸠窗，減重一直處于說說而已的階段。
3.原因分析：自己胖的不是那么離譜胯究，屬于隱形胖的那種塌鸯。
4.經(jīng)驗(yàn)萃取：聽永澄大大分享60天瘦45斤的經(jīng)驗(yàn)唐片。
5.下一步行動(dòng)：買了早餐果蔬書籍丙猬，開始在家里每天自制早餐。
不過度關(guān)注體重费韭，而是關(guān)注體脂和三圍茧球。
6.持續(xù)做：不暴飲暴吃，少糖星持。
7.停止做：吃冰淇淋和買零食抢埋。
- 想要做：跟著KEEP鍛煉和騎單車。
總結(jié):
①：不試就不知道自己能不能做到督暂，和自己可以調(diào)動(dòng)的資源有多少揪垄，只要自己愿意成長(zhǎng)，很多人都會(huì)幫助自己的逻翁。
②：這是我的第二遍年中總結(jié)整理饥努，下一步行動(dòng)要根據(jù)上面寫的內(nèi)容全部整理出來具體的行動(dòng)，再用SMART去分析八回，哪些項(xiàng)是否可以確定為下半年的目標(biāo)酷愧，考慮風(fēng)險(xiǎn)因素，并納入實(shí)現(xiàn)計(jì)劃缠诅。
③：想要成長(zhǎng)溶浴，要有所突破就要對(duì)自己狠一點(diǎn)，我們所不知道的是管引，比自己厲害很多的人士败，還比我們努力很多倍。向牛人看齊褥伴！
④：搞清楚自己想要的和優(yōu)先級(jí)谅将，不重要的可以先按暫停，每個(gè)階段都有自己的主要目標(biāo)噩翠，我們只是為了用更好的方法成長(zhǎng)戏自，而不是中途放棄邦投。這一點(diǎn)要認(rèn)清伤锚。
⑤ 金句：不是牛X了才開始，而是開始了才牛X！
感謝閱讀~
