? ? 一個小小的習慣蜕窿，21天不覺已堅持了大半故硅，每天早晨這15分鐘到30分鐘的讀書蘑险，看似簡單，作用還真不小决乎。
1. 收獲成長
? ? ? 最近在讀錦江飯店創(chuàng)始人董竹君的《我的一個世紀》队询，非常勵志的一本書，每天早晨讀一點點构诚，隨著故事的跌宕起伏蚌斩，對清晨的這一段讀書時光充滿期待，早起似乎也沒那么困難了范嘱，讀書效率好像也提高了送膳，清晨讀書，很安靜彤侍，每天讀完都還想寫點什么??肠缨，也許，我慢慢地可以把安靜的事兒都移到早晨盏阶。
2. 不足改進
? ? ? 我一直有周末晚起的壞習慣晒奕，所以周六周日打卡都很晚，發(fā)現(xiàn)家人都起床了再看書心就很難安靜，讀的匆匆忙忙脑慧，效果不好魄眉，以后要把睡眠習慣改進一下。
3. 未來期待
? ? ? 專欄作家李筱懿一直是我所崇拜的對象闷袒，我特別期望自己能成為她的樣子坑律，據(jù)說，她每天4點45分起床讀書寫作囊骤，我也希望自己改掉晚睡的壞習慣晃择，每天能早睡早起，好好利用早晨的時光也物。
? ? ? 這十幾天下來班缎，感覺就像白老師說的肺稀，定一個小目標裆悄，每天堅持一點點肥卡，5%的挑戰(zhàn)+95%的舒適度，習慣自然而然就養(yǎng)成了告材，一點沒覺得痛苦坤次，沒覺得困難。
? ? ? 在參加訓練營之前一直認為斥赋，習慣一定是要固定時間固定量才有作用，剛一進入假期灿渴，我就給女兒安排了大量的功課洛波，認為每天做的少看不出效果骚露。結果，堅持了一段時間效果是出來了缚窿，但女兒一聽到做功課就想逃。在參加了訓練營之后倦零，我就做了改進误续，用白老師教的方式扫茅，告訴女兒每天固定時間可以只做一點點，她似乎已經不排斥學習這件事兒葫隙，并開始自己安排計劃了栽烂，掌控習慣，聽起來很難，做對了原來可以那么簡單腺办。
