作者：采銅
這本書名咋一看好像是雞湯挑随，不過對于知識匱乏状您，雞湯還沒喝夠的我來說，還是有些干貨的兜挨。
讀前思考
- 作者眼中“很厲害的人”是什么樣的膏孟？
- 作者提出了什么建議和方法？
- 對于我來說是否切實可行拌汇？
“精進”一次來自佛教用語柒桑，意為“努力向善向上”彬向。
心理學(xué)博士采銅在這本書中為我們提供了時間莺禁、選擇、行動、學(xué)習(xí)傅联、思維、才能疚察、成功七個方面的精進路徑蒸走。
對待時間
孩子對待時間的“鄭重”態(tài)度值得我們學(xué)習(xí)，他們用“鄭重”的態(tài)度玩耍貌嫡，而我們卻以“戲謔”的方式生活比驻。
梁漱溟先生說過：
鄭重是不敷衍该溯，不遲疑，不搖擺别惦，認(rèn)真地聚焦于當(dāng)下的事情狈茉，自覺而專注地投入。
斯坦福著名心理學(xué)家菲利普·津巴多劃分了不同時間視角的人掸掸，他們對過去氯庆、現(xiàn)在和未來持有不同的態(tài)度：
- 擁有積極過去視角的人
- 以積極心態(tài)往回看
- 對當(dāng)下的擁有懷有感恩之心
- 但是容易忽視當(dāng)下的快樂
- 擁有消極過去視角的人
- 以消極心態(tài)看待過去
- 往往會陷入傷害和負(fù)面經(jīng)歷的回憶之中
- 擁有享樂主義視角的人
- 認(rèn)為及時行樂是第一要務(wù)
- 擁有宿命視角的人
- 認(rèn)為一切都是命中注定
- 自己只能順從和接受
- 擁有未來視角的人
- 具有前瞻性，更關(guān)注未來目標(biāo)
- 對當(dāng)下幸福感不高
這 5 種視角各有利弊扰付，我們要采用混合折中的方法來使用堤撵，根據(jù)不同的場景加以靈活選擇，比如在工作中采用未來視角羽莺，生活上采用享樂視角实昨，對待家人則采用積極過去視角。
樹立目標(biāo)
有了正確對待時間的態(tài)度盐固，接下來就要樹立目標(biāo)荒给。目標(biāo)太長遠(yuǎn)或者太近都不好，在近期未來和遠(yuǎn)期未來中采取折中的計劃最為合適刁卜。
作者采銅建議以 5 年時間作為一個目標(biāo)的階段锐墙。5 年并不是很長，有利于我們指定詳細(xì)长酗、可行的行動計劃溪北，并且按照計劃一步步地執(zhí)行下去；同時夺脾，5 年也并不是很短之拨，有利于我們明確規(guī)劃，思考當(dāng)下行動帶來的長遠(yuǎn)意義咧叭。
作者還針對遠(yuǎn)期蚀乔、近期目標(biāo)的問題提供了 2 個處理方式：
- 使遠(yuǎn)期目標(biāo)更加具體化、情景化和可實施
- 不要泛泛而談更多菲茬、更好吉挣，而是要仔細(xì)，在什么方向更多婉弹，有多多
- 比如 3 年后成為高級開發(fā)工程師睬魂，5 年后成為移動端小組長，工資 XX 萬以上等
- 目標(biāo)細(xì)化镀赌，實現(xiàn)起來更有目的性
- 增加妨礙近期目標(biāo)行為的難度
- 讓影響你近期目標(biāo)的行為變得更加復(fù)雜氯哮，逼迫自己停止在這些無關(guān)的行為上尋求滿足，轉(zhuǎn)而堅持長遠(yuǎn)目標(biāo)
- 比如刪除游戲商佛，鬧鐘放遠(yuǎn)一點等等
掌握時間的節(jié)奏
使用時間不能一味地追求高效喉钢，總是追求短時間內(nèi)完成很多事情姆打。
相反，我們要合理分配時間肠虽，在工作中加快節(jié)奏完成工作幔戏；生活中放慢腳步，盡情享受生活的美好税课。
這樣松弛有度的使用時間评抚，如同交響樂，有漫有快伯复，才有高潮慨代。
要實現(xiàn)時間的深度，作者建議我們可以選擇一項喜歡的業(yè)余愛好啸如。在閑暇時間專心投入自己的愛好侍匙，實現(xiàn)對時間的高質(zhì)量利用，這樣我們在愛好上的成就也許會讓我們吃驚叮雳。
注重積累
有了正確對待時間的態(tài)度和適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)想暗，接下來就要開始一步步實現(xiàn)。
在這個漫長的實現(xiàn)過程中帘不，到底要做什么事情才能變得更厲害说莫？
作者認(rèn)為，我們要選擇那些能夠產(chǎn)生積累效應(yīng)的事情寞焙。
我們在完成一件事情后储狭，這件事情帶來的收益會隨著時間的推移而衰退，這個過程作者稱為“收益半衰期”捣郊。
作者建議我們盡量少做一些半衰期短的事情辽狈。
完成半衰期長的事情，其收益在長時間內(nèi)存在呛牲，即使每次收益很少刮萌，由于它長期存在，只要多堅持幾次娘扩，就可以讓這個收益更長久下去着茸。
經(jīng)典作品之所以被稱作經(jīng)典，是因為它的內(nèi)涵經(jīng)久不衰琐旁，不論什么年代涮阔，多久后重新審視經(jīng)典，它們給我們帶來的影響都會存在旋膳，半衰期十分之長澎语。
以后在選擇做一件事情時途事，可以先考慮下它的收益半衰期验懊。
選擇
生活里我們要做無數(shù)的選擇擅羞，每次選擇都要計算得與失。
要想做出最好的選擇义图，作者建議我們：
從根本問題出發(fā)减俏，把人生的最高目標(biāo)作為第一原則。
樹立一個最高目標(biāo)
一個人內(nèi)心的最高目標(biāo)和價值尺度碱工，反應(yīng)了他有一個怎樣的格局娃承。
作者采銅提出了 4 個層次的格局：
- 零度格局：沒有目標(biāo)，只是追求當(dāng)下的潮流
- 盲眾怕篷，看到的是幻象和噪聲
- 利益格局：旨在追求自身利益的最大化
- 看到的是自己的能力與欲望
- 真理格局：畢生的行動就是追求和捍衛(wèi)真理
- 看到了這個世界深處的真和美
- 社會格局：以改進社會历筝、增強人類的福祉為最高目標(biāo)
- 至善之人，看到自我與世界廊谓、與整個人類之間的紐帶
我們可以無法一下達到 3 和 4 的境界梳猪，但可以在現(xiàn)有的格局之上前進一點，提高一點要求蒸痹，往上走一步春弥，也許就能看到更廣闊的天地。
寧當(dāng)鳳尾叠荠，不當(dāng)雞頭匿沛。
我的最高目標(biāo)：
使用互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)解決過去的一個問題
創(chuàng)辦公司
財務(wù)自由
我希望五年后的自己：
一線互聯(lián)網(wǎng)公司的高級開發(fā)工程師，或者 C/D 輪創(chuàng)業(yè)公司的移動端組長
熟練掌握一種移動開發(fā)技術(shù)榛鼎，熟悉前端開發(fā)技術(shù)
樹立個人品牌逃呼，有拿得出手的個人博客和作品
結(jié)婚，買房者娱，買車蜘渣，生孩子
為孩子的未來做一些規(guī)劃和準(zhǔn)備
開始思考 10 年后的自己的方向和去路
有拿得出手的個人愛好，做飯肺然、攝影蔫缸、修電腦也算
身體健康，保持鍛煉际起，有良好生活習(xí)慣拾碌，定時體檢
明確了自己的最高目標(biāo)之后，我們要勇敢說不街望，選擇那些真正特別的事情校翔。
逃離隱含假設(shè)
雖然知道要選擇真正重要的事情，但是什么是真正重要的灾前，什么時候值得花時間去做的事呢防症？
我們常常被太多選擇困擾，困住我們的不僅僅有客觀事實，還有我們長久以來的慣性思維背后的隱含假設(shè)蔫敲。
隱含假設(shè)限制了我們的思考范圍和思考角度饲嗽，讓我們無法邁出腳步。
我們覺得當(dāng)前的環(huán)境不夠好奈嘿，沒有機會成長貌虾，沒有時間做更多的事，我們彷徨裙犹、難過尽狠。在糾結(jié)如何改變世界之前，先思考一下叶圃，你是不是一直陷在自己的思維陷阱中袄膏？環(huán)境不夠好的背后原因是否知曉？這種環(huán)境下你沒有任何成長的機會嗎掺冠？
沒法改變是個人懦弱的表現(xiàn)哩陕。懦弱為我們添加了思維局限，讓我們只能看見兩三個“可見選項”赫舒，而忽略了更多的“其他選擇”悍及。
生活有四種常見的隱含假設(shè)：
- 賽道假設(shè)
- 人生就是一場比賽，最后得勝的只有個別人
- 低關(guān)聯(lián)假設(shè)
- 人生的經(jīng)歷相互獨立接癌，沒有什么關(guān)聯(lián)
- 僵固型心智
- 自己天賦不夠心赶，智商平平，恐怕這輩子再努力也這樣了
- 零和博弈
- 總想著如何從別人那里獲得利益
- 沒有思考雙贏方案的意識
面對這些隱含假設(shè)缺猛，作者提出了三種思維方式：
- 目標(biāo)閑置
- 遇到難解決的問題不妨先擱置一下
- 重組時間缨叫，轉(zhuǎn)換下思維
- 能力嫁接
- 認(rèn)識到能力是可以遷移的
- 努力發(fā)現(xiàn)事物之間的聯(lián)系
- 用擅長的能力幫助理解、解決新問題
- 特性改造
- 把“消費型興趣”改造成“創(chuàng)造型興趣”
- 為不得不做的事找一些驅(qū)動理由
即刻行動
種一棵蘋果樹最好的時機是 10 年前荔燎，其次是現(xiàn)在耻姥。
越是拖延，內(nèi)心的障礙就會越多有咨，越不想開始琐簇。
馬上行動，從必要的小事做起座享，這是最重要的行為法則之一婉商。
Done better than perfect.
作者借用精益創(chuàng)業(yè)中的一個概念“最小化可行產(chǎn)品”，告訴我們：
我們可以通過反復(fù)的實驗渣叛，不斷地迭代優(yōu)化來完成一個項目丈秩，達成一個目標(biāo)。
與其在準(zhǔn)備中消耗淳衙，不如先做出一個簡單的產(chǎn)品蘑秽，展示出來饺著，接受大家的反饋，進行優(yōu)化肠牲。
對產(chǎn)品進行優(yōu)化幼衰、迭代需要勇氣，因為我們需要不斷的推翻自己埂材，我們不能沉浸在過去付出的回憶中塑顺，而是要真誠地接受反饋汤求，修正自己的產(chǎn)品俏险。
多線程切換效率低下
不論計算機還是人，在不同任務(wù)間切換都會有損耗扬绪。
生活中尤其如此竖独，往往在任務(wù) A 剛進入深層次思考就被打斷，不得不去重新準(zhǔn)備 B挤牛，過后需要重新開始思考 A莹痢。
因此，選擇恰當(dāng)?shù)闹袛帱c墓赴，就稱為多任務(wù)工作的重點竞膳，而多任務(wù)的切換，就變成了多個中斷點間的切換诫硕。
- 三明治模型
- 思考一件事分為三個階段：支持性思考階段坦辟、核心思考階段、操作性動作階段
- 任務(wù)中最棘手最關(guān)鍵的就是中間階段：核心思考階段
- 當(dāng)進入“核心思考階段”時章办，需要我們集中精力锉走，專心思考
- 切不可把切換的中斷點選在“核心思考區(qū)”
思考一下
你的哪些計劃、任務(wù)是馬上可以完成的藕届？不妨現(xiàn)在就去完成它挪蹭。
高效學(xué)習(xí)
雖然“三思而后行”很重要，行動后的總結(jié)也必不可少休偶。
行動只是開始梁厉，在行動中不斷反省、總結(jié)經(jīng)驗才是成長的關(guān)鍵踏兜。
想成為一個高段位的學(xué)習(xí)者懂算，我們還需要學(xué)習(xí)如何高效學(xué)習(xí)，學(xué)會向自己提問庇麦。
反思的 3 個關(guān)鍵點：
- 反思要及時
- 剛完成任務(wù)時我們心中還存在著大量細(xì)節(jié)计技，這時回憶一下，即使時間很短山橄，收獲也是巨大的
- 弄清楚事件背后的運行機制
- 在知道怎么做之后垮媒，還要深一步研究整個事件是如何運行的
- 其中的關(guān)鍵點，推動點，阻礙點都是哪些
- 這樣在以后的相似事件中可以更好的掌控事情的發(fā)展態(tài)勢
- 注意意外事件
- 任何項目都會出現(xiàn)意外睡雇，保持對意外的敏感性萌衬，做出預(yù)先準(zhǔn)備
向自己提問
問題是最好的老師，向自己提問是每個學(xué)習(xí)者應(yīng)該學(xué)會的技能它抱。
對問題的好奇秕豫，對答案的探索，會成為我們自我學(xué)習(xí)的驅(qū)動力观蓄。
一般的學(xué)習(xí)過程：
- 制定計劃
- 實施學(xué)習(xí)
- 回顧和整理
但是如果從問題出發(fā)混移，最后結(jié)果會更勝一籌。
構(gòu)建式學(xué)習(xí)啟發(fā)我們侮穿，不妨多思考幾個問題：
- 我已經(jīng)掌握的知識有哪些歌径？
- 我學(xué)到了什么新的知識？
- 新的知識對原有的知識有什么補充亲茅？
- 還有哪些是未知的回铛，需要我去學(xué)習(xí)？
- 有哪些問題我要長久幫助克锣，以實現(xiàn)對這個領(lǐng)域的深入了解茵肃？
在問題的指引下，把新知識和舊知識柔和起來袭祟，連續(xù)不斷地構(gòu)筑知識之間的聯(lián)系验残，使得知識稱為一個有意義的網(wǎng)絡(luò)。
專家視角
面對一個知識大爆炸的時代榕酒，如何盡可能多地吸收有用的知識胚膊，成為了重要的能力。
最高層次的解碼工作想鹰，就是要求我們在閱讀時具備“專家視角”紊婉。
專家視角就是要求我們以作者的角度來思考，站在創(chuàng)造者的角度來欣賞一部作品辑舷，對其使用的手法喻犁、形式、結(jié)構(gòu)有更好的理解何缓，比如在觀看影片時具備“導(dǎo)演視角”肢础，在看代碼時具備“作者視角”。
如何做一個高層次的“解碼者”呢碌廓，作者為我們指出了三條方法：
- 不只是找結(jié)論传轰，還要找過程：即不僅要知道結(jié)果是什么，還要知道結(jié)果是怎么來的
- 不只是做歸納谷婆，還要做延展：即考慮在另一個問題下當(dāng)前結(jié)論是否仍然適用
- 不只是比較相似之處慨蛙，還要比較不同處：看出不同之處辽聊，才有新的發(fā)現(xiàn)、新的領(lǐng)悟
修煉思維
有意識地培養(yǎng)簡單表達的習(xí)慣期贫，這是提升思維能力的方法之一跟匆。
簡潔并不意味著簡單，它意味著更豐富的內(nèi)涵通砍，是某種合理的適度玛臂。
作者從三個角度探索簡化思維之道：
- 在了解的基礎(chǔ)之上刪減，把不必要的東西去掉
- 基于深入的了解封孙，把信息壓縮起來迹冤，表達出更多的內(nèi)涵
- 在了解的基礎(chǔ)上，尋找共同的模式敛瓷，在現(xiàn)象之間建立聯(lián)結(jié)
按部就班的生活和工作可能會讓人靈感枯竭叁巨，我們可以有意識地將一些混亂斑匪、隨機或意外的事件引入生活呐籽，通過混亂顛覆固有的、模式化的思維習(xí)慣蚀瘸，最終激發(fā)出我們的創(chuàng)造力狡蝶。
尋找思維工具，簡化大腦壓力
圖形化工具可以加深理解贮勃、記憶贪惹。
人與人之間的差異可以通過后天來彌補，大腦在強大的思維工具幫助下寂嘉，可能強大得超乎我們的想象奏瞬。
努力
木桶理論適用于一個團體，而不是個人泉孩。
面面俱到硼端、無一專精的“全面”沒有意義，擁有一項突出的才能對個人的發(fā)展至關(guān)重要寓搬。
程序開發(fā)也是如此珍昨，找到一個專業(yè)的方向，界面句喷、數(shù)據(jù)镣典、網(wǎng)絡(luò)、性能唾琼、架構(gòu)... 專精一個就夠了兄春。
精力有限，專注發(fā)展自己的優(yōu)勢才能锡溯。
你有什么天賦赶舆？什么特點肴裙？什么現(xiàn)存的或者隱含的優(yōu)勢？發(fā)現(xiàn)它涌乳，然后投入時間蜻懦！
如果沒有特點，但是有一個努力的心夕晓，那就多嘗試多做宛乃，總會發(fā)現(xiàn)你擅長的。
想要發(fā)展出自己的優(yōu)勢蒸辆，就絕不要茍且征炼，追求完美。
努力的首要秘籍在于舍棄躬贡，也就是前面說的“選擇”谆奥。
在專注自己的專業(yè)的同時，不妨拿出一小部分時間拂玻，進行大膽的探索和嘗試酸些，廣泛涉獵，捕捉未來的發(fā)展機會檐蚜，從而實現(xiàn)個人才能的最大化魄懂。
創(chuàng)造
在一定階段，我們總有內(nèi)容闯第、計劃可以去做去學(xué)市栗。
在完成這個階段的目標(biāo)后，我們可能會到達一個瓶頸咳短，沒有繼續(xù)上升的空間填帽。
我們的成長需要一些挫折、失敗或者高難度挑戰(zhàn)的刺激咙好。
遇強則強篡腌，遇弱則弱，在自己的舒適區(qū)徘徊敷扫，絕對催生不出解除的才能哀蘑。
具體到學(xué)習(xí)的過程中，我們可以一邊學(xué)習(xí)一邊給自己提升難度葵第，做一些能力以外的任務(wù)绘迁，從而達到挑戰(zhàn)自己、逼自己創(chuàng)新卒密、提升的目的缀台。
還有需要轉(zhuǎn)變自己的目的，完成任務(wù)的目的不是完成哮奇，而是創(chuàng)造膛腐，創(chuàng)造出自己不曾創(chuàng)造的睛约，創(chuàng)造出更優(yōu)秀更解除的。
求解現(xiàn)實問題的幾個要旨
作者提醒我們求解現(xiàn)實問題時哲身，要注意一下幾個要旨：
- 認(rèn)識問題辩涝，而不是簡單的重復(fù)：深究問題的本質(zhì)，對問題進行定義
- 先獨立思考問題勘天，再尋求幫助：網(wǎng)絡(luò)搜索怔揩、請教別人之前，先獨立思考分析脯丝，提出假設(shè)
- 提出假設(shè)和模型：構(gòu)建例子和模型可以幫助我們更好地理解問題商膊，把問題簡化到最本質(zhì)的層面
- 修正理論：提出的理論也許不夠完美，我們要不斷地擴展情景宠进，修正之前假設(shè)的 bug晕拆，逐步找到答案
- 關(guān)注細(xì)節(jié)，全面考慮：找到一種解決方案后材蹬，考慮特殊情況下是否正常
保持個性实幕，與眾不同
堅持與眾不同的獨特性，就是我們最好的競爭力赚导。
就和追女生一樣茬缩，如果我們迎合主流赤惊，也許有機會被認(rèn)同吼旧，但更可能被淹沒在眾人之中。
在被現(xiàn)實打磨的漫長歲月中未舟，我們要捍衛(wèi)自己與眾不同的部分圈暗，形成個人的核心競爭力。
戰(zhàn)略管理領(lǐng)域有一種觀點：
最好的競爭策略并不是怎么跟其他人激烈競爭裕膀，而是開創(chuàng)出一條獨一無二员串，少有人走的路。
戰(zhàn)略管理大師波特說過：
戰(zhàn)略不是要你做得更好昼扛，而是要你做得不同寸齐。
戰(zhàn)略的意義在于讓你遠(yuǎn)離競爭。
總結(jié)
知識間的融會貫通抄谐，這是一個高水平學(xué)習(xí)者的必備要求渺鹦。
只有行動才算是真正完成了一本實用性書籍的閱讀。
