（接上篇）

受到了極大的刺激，我憤怒地回家矢渊，站著發(fā)抖地做了一個選擇：把我擔任群主的所有微信群全部解散继准。

當然事后發(fā)現(xiàn)，這樣不理智矮男，讓很多群友莫名發(fā)現(xiàn)自己被踢移必，可是這對我很關鍵，即使我之后的2年時間一直在為解散微信群而心有愧疚毡鉴，我仍舊感謝崔泵，那一刻的感性刺激給我的力量。

我在朋友圈寫了這么一句話：

『斷臂求生存』

是的猪瞬，作為很多群的群主憎瘸，我理所當然地包容著自己表達不流利的缺點，安慰自己說：你別看我公眾演講不行陈瘦，可是我牛逼啊幌甘，我是這么多群的群主，我把這么多比我強大很多倍的小伙伴聚在一起，我很牛吧锅风？那我表達不流利酥诽，就不表達了唄？

這種表面的榮耀皱埠，讓我沒有勇氣去面對自己的不足肮帐。于是我近乎失去理智，果斷解散了群边器。發(fā)在朋友圈的那句斷臂求生存训枢，引來很多朋友的關心，被踢出群的朋友也報以非常怨恨和不理解饰抒，但是我當時沒有辦法解釋肮砾，我沒有勇氣和大家說：我是為了攻克演講诀黍，想要主動撕掉身上的虛榮袋坑。

現(xiàn)在，過了2年了眯勾，希望當時被踢掉的小伙伴也逐漸淡忘這件事枣宫，但我還是時不時去想，如果我沒有如此決絕吃环，到今天會是什么樣子也颤？但過去的事不容假設，我深知郁轻，那次斷臂翅娶，把自己擠到了角落。我需要這種奮起的動力好唯。于是竭沫，我的新篇章開始了。

Toastmasters骑篙，土司馬斯國際演講俱樂部蜕提，這是一個出現(xiàn)在我眼前很多次的詞匯。屆時我和第九課堂來往較多靶端，袁春楠是第九課堂的活躍講師谎势，她會把土司馬斯這個演講組織作為免費課程，提供出來杨名。我看到很多次了脏榆，一直覺得我這么菜，怎么開始第一步呢台谍。我如果比那里最差的最差的學員须喂，還要差，怎么辦呢。我如果介紹自己的時候镊折，就卡殼胯府，怎么辦呢。我還有什么面子可言么恨胚？這樣的心態(tài)躲避了好久骂因。這次的斷臂讓我明白，不能再拖了赃泡。

土司馬斯俱樂部寒波，是一個國際性的演講組織，90多年了升熊，作為NGO俄烁，每年只需要幾百塊錢的會費，便可以參與一個俱樂部级野，進行每周的演講練習页屠。北京有30多家，上海多一些蓖柔。另一個提到土司馬斯的地方辰企，是一本書《演講達人煉成記》程龍的書，那里面的主人公况鸣，怎樣在這個俱樂部獲得成長牢贸，也是清晰可見。

春楠推薦的這家镐捧，位于北京的和平西橋潜索，叫做BBTMC（BeijingBilingualToastmastersClub)，北京雙語土司馬斯俱樂部懂酱，作為新手竹习，可以從漢語開始，讓我覺得心理有底很多玩焰。會場在一個酒店的3層由驹，記得快走到會議室門口的時候，我聽到里面有人高談闊論昔园。那種自信蔓榄，讓人很向往。到的晚了一些默刚，在門口聽了一會兒甥郑，讓自己的頻率盡量與會場的頻率相調(diào)和。推門悄悄進荤西，迎面的是小伙伴的笑容滿面澜搅。就這樣伍俘，我被笑容迎了進來。

那天是英語會議勉躺，找了一個角落坐定癌瘾，我看著大家發(fā)言。很給我勇氣的是：會議的中場休息饵溅，旁邊坐著一個韓國女孩妨退，當時的主席走來和女孩交流，努力很久似乎有些英文不太順利蜕企，這給了英語不錯的我極大的勇氣咬荷，我鼓起勇氣說了幾句，雖然聲音太小對方似乎沒怎么聽清楚轻掩，可是幸乒，總算開口了啊。就這樣唇牧，我開始尋找開口說話的感覺罕扎。會議之后，我和幾個小伙伴一起坐地鐵回家奋构，就包括那個韓國姑娘壳影。路上大家隨便聊聊，放松不少弥臼。

第二次會議，是中文的根灯。土馬的原則是鼓勵大家都上臺發(fā)言径缅，作為非正式會員的訪客，在即興演講這個環(huán)節(jié)烙肺，可以上臺纳猪。在聽了幾個即興演講之后，我自負地覺得似乎也沒有多么牛呀桃笙，我便舉手上臺氏堤。懵逼的感覺再次襲來，題目是那樣的清晰好理解搏明，我明明對題目想得比較透徹了鼠锈，為啥張口就沒有了下文？好像講幾句話回答了題目就沒話說了星著？即興演講要求1分半到2分鐘购笆，時間從未那樣緩慢。我聽著自己在沒有話說的時候虚循，用了很多語氣詞來填充同欠，我覺得样傍，額，嗯铺遂，啊衫哥，這樣，那樣襟锐，所以……

真是尷尬炕檩，看上去明白的題目為什么講不出東西？這次自己上臺的體會捌斧，讓我明白笛质，在舞臺上，如果想對一個話題進行一個限時即興演講捞蚂，還要高潮迭起妇押，有趣有料，讓觀眾記得住甚至自發(fā)鼓掌稱贊姓迅，是多么有技術含量敲霍。首戰(zhàn)失利，讓我看到了自己大概在怎樣的程度丁存。

土馬制度的好處是：對每一個演講發(fā)言肩杈，都有一個評估。而且主張：肯定為主解寝，并提出提升建議扩然。這樣的制度讓我等初級選手，有了極大的面子的挽回聋伦，這夫偶，是繼續(xù)挑戰(zhàn)自己，很關鍵的助力熬踉觥兵拢！

你猜，我剛那個嗯嗯啊啊的演講逾礁，評估人怎么評估的说铃？

她說：氣場強大，臺風很好嘹履，笑容燦爛腻扇，站在臺上就是一道風景線。如果可以把故事講得豐富一些植捎，就更好了衙解！語氣詞稍微有點多，但是多練習焰枢，你一定可以蚓峦！

就這樣舌剂，在我演講扶不上臺面的時候。小伙伴給我的評價多為：氣場暑椰、臺風霍转、笑容。你懂一汽，這是多么大的肯定避消。有時候成長是一件容易的事情，只要你給了小苗足夠的土壤和水分召夹。在人生的這個轉(zhuǎn)折點岩喷，可以有面帶微笑的評估人，如此肯定我的長處监憎，如此肯指出成長方向纱意，水分十足。土壤呢鲸阔？每一個演講之后偷霉，按照土馬制度，全體人員掌聲雷動褐筛，雖然分不清是為上臺的勇氣鼓掌类少，還是為精彩的演講鼓掌，管他渔扎，我得到了我想要的肯定硫狞。如此土壤+水分，我復何求赞警？

土馬之路就這樣開始了妓忍。之后我經(jīng)歷了第一次英文即興演講，CC1的破冰演講愧旦，經(jīng)歷了第一次做總主持人（Toastmaster，負責整場會議2個小時的全部主持）定罢，經(jīng)歷了評估人笤虫，最后一直到半年之后，我經(jīng)過了競選演講祖凫，成為BBTMC的一名官員：公關副主席（VPPR琼蚯，Vice President of Public Relationship）。

于是惠况，半年遭庶，就半年的勤勤懇懇，我實現(xiàn)了自我的突破稠屠，開始找到一些主宰舞臺的感覺峦睡。如今翎苫，很多小伙伴見到我，根本想象不到榨了，2年前那個自我介紹都怕得不行的我煎谍，與眼前的自信、沉穩(wěn)龙屉、口出蓮花呐粘，時不時還能給人洗個腦，安個利的我转捕，到底是不是一個人作岖。

演講成長的幾步，我簡要寫一下五芝，寫到這里發(fā)現(xiàn)痘儡，演講的攻克真的是一個大的話題，如果細致寫与柑，我可以把每一個階段谤辜，每一次演講前中后的感觸都寫下來，因為那些都太過于深刻了价捧。早已像烙印一樣丑念，成為我人生中忘不掉的珍貴的印記。今天這篇寫出來结蟋，主要是和大家說：每個人都可以突破演講恐懼脯倚，連我25年的昏暗歷史，說突破嵌屎，認認真真半年就可以搞定推正。我希望我的文字，可以給大家一些信心宝惰。

接下來植榕，我簡要寫一下每一步攻克演講時的關鍵心得：

1，站在舞臺上眩暈怎么辦尼夺？

這是我最最深刻的感觸尊残。舞臺似乎有種魔力，站在上面就自動有了恐高淤堵。感覺眩暈寝衫，大腦一片空白。多站一會兒拐邪，腿腳酸軟慰毅。這時我發(fā)現(xiàn)，你要去

2扎阶，眼睛應該看哪里汹胃？

3婶芭，怎樣把一個小話題說滿2分鐘或6分鐘？

4统台，6分鐘備稿演講講多少內(nèi)容合適雕擂？

5，對話題接不住贱勃，無話可說怎么辦井赌？

6，害怕講得不好贵扰，被觀眾嘲笑怎么辦仇穗？

7，擔心