??闖客戒煙法今日主題：你為什么覺得戒煙這么難呢辩恼？
?一旦你形成戒煙很難的認知雇庙，你就會在戒煙過程中為這個認知尋找理由和現(xiàn)象，例如灶伊，你一旦不信任婚姻疆前，就會尋找另一半不值得信任的證據(jù)和現(xiàn)象。
為什么會形成這種認知聘萨？
怎么應對這種認知陷阱竹椒？
總結(jié)
認知練習：回想一下，生活中還有那些現(xiàn)象屬于認果成因謬誤米辐，或者歸因謬誤胸完，回憶下自己最近的一次失敗經(jīng)歷书释，任何失敗經(jīng)歷都可以，深入分析一下具體導致失敗的原因是什么呢赊窥？下次如果發(fā)生同樣的情況爆惧，你準備采取什么不同的措施呢？
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