上周薇兒從江門過來廣州辦點事驼抹，順便找我一起玩桑孩，我倆開著她的卡羅拉在廣州轉(zhuǎn)悠了一圈。
廣州的街道車水馬龍框冀，出行塞車是常事流椒，剛開始薇兒還興致很高，慢慢的車越塞越厲害薇兒開始不耐煩明也。
一路上抱怨：廣州車多宣虾、擁擠、出行難温数。
好不容易到達(dá)目的地绣硝，事還沒辦又快到中午了就決定先吃東西，結(jié)果找餐廳浪費了一些時間撑刺。
薇兒又開始數(shù)落：“在廣州生活太不容易了鹉胖，找個餐廳都那么難，不是沒車位够傍，就是客滿甫菠，哎，還是小城市好啊王带，輕松舒適淑蔚。”
“你以前不是說小城市太安逸了沒激情嗎愕撰？”
“嗯，是挺沒勁的醋寝，但是廣州的擁擠更讓人難以接受搞挣。”
我苦笑音羞，生活中有太多的不如意囱桨，所以我們抱怨生活的艱辛、抱怨工作的辛苦嗅绰、抱怨社會的不公平舍肠、抱怨家人的不體貼、抱怨付出多收獲少窘面。
當(dāng)我們對生活現(xiàn)狀不滿的時候翠语，當(dāng)我們?nèi)狈ψ孕藕托袆恿Φ臅r候，抱怨不自覺就產(chǎn)生了财边。
佛教中把這一現(xiàn)象稱為“癡”肌括，即是把變化無常的世界看作一成不變，當(dāng)事實與自己期望不同時酣难，就抱怨谍夭、發(fā)牢騷的愚癡之心黑滴。
當(dāng)你把這些不滿，通過抱怨的方式宣泄出來的時候紧索，其實是在企圖把這一顆情緒的毒瘤轉(zhuǎn)移到外界袁辈，而自己卻失去了一次自我反省和成長的機會。
以前有兩個同事小張和小李珠漂，他倆同時進(jìn)入公司吵瞻，小李是本科學(xué)歷，小張只是尭誓ィ科生橡羞，工作中小李一直很有優(yōu)越感，但一年后小張升職了济舆。
小李心里很不服氣卿泽，覺得老板厚此薄彼，時常跟人抱怨：工作累滋觉，加班多签夭，待遇少，不被公司所重視椎侠。
久而久之他的話傳到了老板的耳朵里第租，老板找他聊天，于是他將自己心理的不滿說了出來我纪。
他問老板：我們兩個同時進(jìn)入公司慎宾，做一樣的工作，為什么小張升職了而我卻沒有浅悉？
老板也不解釋趟据，只是讓小李去購買一些辦公用的筆回來，小李心里的疑慮沒有解決更加不耐煩术健。
邊走邊小聲嘀咕：購買辦公用品這種事是行政人員的工作啊汹碱，為什么要我去做。
抱怨歸抱怨荞估，但小李還是去做了咳促，一個小時后小李將筆交給老板。
老板問小李：如果多買一點勘伺，會不會便宜一點呢跪腹？
小李又匆匆忙忙的跑到文具店詢問，回來告訴老板可以娇昙。
老板又問：有沒有問問行政主管尺迂，其他的辦公用品需不需要購買一些？
小李不耐煩心想：這么多事，又不一次性說清楚噪裕，讓人跑來跑去蹲盘。
但還是去跟行政主管溝通了，然后又回來告訴老板：筆記本和訂書釘都需要購買一些膳音。
老板讓小李在辦公室坐坐召衔，然后讓小張去采購一些筆記本。
兩個小時后祭陷，小張帶回來了一些筆記本和釘書針苍凛。
跟老板匯報說：
老板，我去之前先查看了一下兵志，訂書釘也不多了醇蝴，和行政主管商量后購買了一些。
我還讓店員例了份常用的辦公用品價格表帶了回來想罕。
文具店老板說購買到一定數(shù)量后有9折優(yōu)惠悠栓，如果長期合作有8折優(yōu)惠。
小李聽后自愧不如按价。
心理學(xué)上有個名詞惭适，叫歸因理論。
歸因有兩種楼镐；一是外歸因癞志，典型行為就是常常抱怨周圍的痛苦，外界種種的不如意框产；
另一種是內(nèi)歸因凄杯，典型行為就是出了問題，首先從自身方面考慮原因茅信。這種“遇到問題優(yōu)先從自身找原因”的思維方式稱為責(zé)已思維方式盾舌。
小李明顯屬于外歸因這一類型。
當(dāng)小李知道學(xué)歷不如自己的小張卻比自己先升職的時候蘸鲸，他首先想到的不是反思，而是不公平窿锉，認(rèn)為是老板的問題酌摇。
抱怨其實就是把責(zé)任推脫給他人，歸根到底是因為自己不夠強大嗡载，沒有能力承擔(dān)事情的責(zé)任窑多，也沒有辦法接受既定的結(jié)果。
所以才會把自己放在“受害者”的位置上洼滚，看吧埂息，“都是因為他的原因才導(dǎo)致這樣的后果啊”，“都是環(huán)境的影響才導(dǎo)致事情發(fā)展成現(xiàn)在這樣”，“我是無辜的千康，是受害者”享幽。
于是通過抱怨或指責(zé)的方式，來向他人訴說和證明自己的無辜與委屈拾弃。
小李通過那次與老板聊天之后值桩，好像變了一個人。
工作積極主動豪椿，目光長遠(yuǎn)奔坟，關(guān)注工作的整體目標(biāo)，而不是像從前那樣只看到自己份內(nèi)的工作搭盾。
為了能在規(guī)定時間內(nèi)完成任務(wù)也會主動留下來加班咳秉，不像從前聽到加班就滿腹牢騷。
對同事也更多一些關(guān)心鸯隅，主動幫助新同事澜建，分享自己的經(jīng)驗和工作方式，主動承擔(dān)責(zé)任滋迈，與其他同事的配合也更加默契霎奢。
改變之后的小李整個人精神面貌煥然一新，兩年之內(nèi)連升三級饼灿。
后來在一次同事聚會后幕侠，小李很不好意思的說起從前。
他說：自從那次與老板深入交流后碍彭，才發(fā)現(xiàn)晤硕，面對不好的事情抱怨和指責(zé)是沒有任務(wù)意義的，從失敗中反思庇忌，找到解決問題的方法才是關(guān)鍵舞箍。
抱怨源于對不如意事情的不接受，不接受就不可能改變皆疹，就容易把責(zé)任往外推疏橄。
人只有學(xué)學(xué)會獨立，從精神到生活不依賴略就，不推脫捎迫，對自己的行為負(fù)責(zé)，這樣才能從自身出發(fā)并發(fā)自內(nèi)心的反省和成長表牢。
-- 完 --
